Per lungo tempo, i nostri antenati non avevano idea di orologi (almeno nel loro senso moderno), la luna e il sole usavano le loro vite. Successivamente, l'uomo ha inventato l'orologio e ha iniziato ad allineare sempre più la sua vita con le lancette dell'orologio. Ma, avendo acquisito la capacità di usare l'orologio, ogni giorno diventava sempre più inconsapevole del suo orologio interno - ora non sente la voce dell'intuizione e non fa una scelta tra il desiderato e il necessario.
Come smettere di essere uno degli "ingranaggi"
Sembra impensabile. In realtà, tutto è molto più semplice. Hai solo bisogno di abituarti ad alcune regole. È difficile? Ma hai imparato a vivere con l'orologio? E questo non è più difficile. Inoltre, non è importante fare tutto in una volta. Innanzitutto, ci sono solo pochi punti. Il resto padroneggia con il tempo.
Inizia semplice:
1. Non portare la tua dieta in stretta conformità con il tempo.
Chi ha detto che è necessario mangiare esattamente tre volte al giorno e allo stesso tempo in un tempo strettamente assegnato? Sicuramente i nostri antenati non avevano tale dipendenza, ma poi - a causa dell'industrializzazione della nostra società - apparve un tale "programma". Il collegamento è ovvio: meno lavoratori smettono di mangiare, più diventa redditizia la produzione. L'orientamento alla fame di ciascuno dei lavoratori può portare al collasso. Ecco il programma: prima del lavoro, in una breve pausa e alla fine.
Superare questo "regime" è abbastanza semplice - devi solo ascoltare il tuo corpo e dargli cibo in accordo con il suo desiderio, e non con la sua abilità.
2. Lo stesso vale per il tempo assegnato al lavoro. Tutto è focalizzato sul massimo profitto.
Per ottenere la massima efficienza, devi fare il lavoro che ti interessa e in quelle ore in cui la tua performance raggiunge il suo apogeo.
3. È necessario fare meno, ma meglio. Non fare tutto in una volta. È necessario determinare da soli i compiti più importanti e adottare misure per risolverli. Questo vale per la vita in generale, e non per lavorare da solo.
4. Programma di lavoro adeguato. Per non perdere il ritmo nei primi passaggi, è necessario distribuire il carico correttamente. Per cominciare, almeno impara a fare delle pause per "prendere un respiro" e pensa al processo successivo.
5. Riscaldare. Calmerà i muscoli e i nervi e si guarderà attorno con un aspetto diverso.
6. Dormire durante il giorno. Il nostro sonno diurno non è molto gradito (non ci sono motivi per questo, come nel caso di tre pasti al giorno e orario di lavoro?) Ed è disponibile solo nei fine settimana, ma molti paesi aderiscono alla siesta.
7. Ascolta la tua voce interiore. Questo aiuterà ad evitare molte malattie.
8. Assicurati di prendere il tempo per comunicare con le persone vicine a te. Questo ti permetterà di non trasformarti in un robot.
9. Non dimenticare di regolare la direzione. A volte è molto utile fermarsi e pensare alla direzione corretta. Per accelerare, non andare fuori strada.
