L'amore e il rispetto di sé sono le fondamenta su cui si costruisce una vita felice. Persino la Bibbia (il libro è abbastanza misantropo) consiglia di amare il prossimo come te stesso. In effetti, se non amiamo e rispettiamo noi stessi, non saremo in grado di farlo.
Quindi, come imparare ad amare e rispettare te stesso, se non ti è ancora stato insegnato.
Imparare a perdonare
Bene, come iniziare ad amare e rispettare te stesso, se non sei pronto a perdonare te stesso e i tuoi cari? Perché è così importante? Solo perché una tale zavorra sull'anima non ci permette di percepirci come siamo. Comprendi che ognuno ha il diritto di commettere errori e distruggere te stesso per loro è privo di significato. Perdona e vicini. La rabbia contro di loro ti fa solo male. Inoltre, chi ti ha offeso, molto probabilmente, è stato offeso.
Per perdonare, puoi tenere una sessione di meditazione o semplicemente lasciar andare mentalmente tutti gli insulti. È anche possibile per qualche tempo registrare tutti gli insulti in un notebook e masterizzarlo.
Impegnarsi nell'autosviluppo
È buono se si frequentano corsi di formazione personale. Ma è meglio se saranno percorsi lunghi. Piombo e lavoro indipendente. Inoltre, cerca di imparare costantemente cose nuove e nuove. Impara da quelli più grandi e non aver paura di contattare un mentore.
Apprezzo te stesso
Esamina tutti i tuoi talenti e le tue virtù. Tutti loro sono una ragione per rispettare e amare te stesso.
- Elenca e scrivi alcune decine di talenti e virtù. Pensa a cosa apprezzi e rispetti te stesso, oltre a ciò che è la tua forza.
- Analizza la tua vita e scrivi almeno una dozzina di punti, più precisamente, storie, quando sei stato in grado di superare ostacoli seri e risolvere problemi molto complessi. Dovresti rispettare te stesso per loro.
- Ricorda anche tutte le vette che hai conquistato e tutti gli obiettivi che sei riuscito a raggiungere.
- Ricorda tutte le debolezze e le debolezze che sei riuscito a sradicare.
Prova ogni giorno a registrare tutte le tue vittorie e registrati su di loro. A proposito, questa abitudine ti aiuterà a vivere una vita piena.
Puoi anche tenere un diario di successo.
Lasciati coccolare
Non risparmiare i tuoi soldi preferiti. Compra solo i migliori prodotti e i migliori vestiti, mobili comodi ... Sì, tutto il meglio. Quindi capirai che meritano solo il meglio. Non salvare sulla persona che sarà prossima alla fine dei giorni, cioè su te stesso. Ma non è assolutamente necessario rubare denaro da te stesso con l'aiuto di grandi prestiti.
Guarda il tuo corpo e la tua salute
In primo luogo, imparerai come apprezzare il corpo così com'è. In secondo luogo, puoi cambiare ciò che non ti piace con lo sport.
Cambia la tua cerchia sociale
Se i tuoi amici sono costantemente vittime di bullismo, ovviamente non ti importa di amarti. Non permettere a te stesso di trattare male te stesso e limitare la comunicazione con quelle persone che ti umiliano. Anche se è tuo amico intimo. Sì, è difficile, ma quelli che amano davvero se stessi, non permettono nelle loro vite a chi li prende in giro. Non comunicare con i manipolatori. Basta non scherzare con l'autoaffermazione amatoriale a scapito degli altri.
È meglio circondarsi solo di persone riconoscenti e amorevoli. Puoi anche chiedere ai tuoi cari ciò che loro rispettano e apprezzano, così come quali qualità considerano la tua migliore e più preziosa. Registra l'opinione della persona sul registratore, quindi trasferiscila sul tuo diario personale e rileggi più volte.
Presta attenzione ai tuoi contro
Ma non per praticare samoing, ma per capire cosa accettare, come mangiare e cosa correggere. Non dimenticare che i nostri svantaggi sono le nostre risorse, inoltre, possono facilmente trasformarsi in vantaggi. Ed è anche importante capire che qualsiasi qualità può essere buona o cattiva solo in base alla percezione del mondo: sono come sono.
Non umiliarti
Soprattutto in presenza di altre persone. Puoi ridere di te stesso, ma non parlare mai di te negativamente. Questo significa che tu permetti lo stesso ad altre persone. È meglio scrivere tutti i pensieri negativi su di te, piuttosto che pronunciare.
Prendi facile critica
Di nuovo, hai il diritto di commettere errori, quindi le critiche, soprattutto costruttive, possono aiutarti a diventare ancora migliore. Ma impara a distinguere tra critica sana e insulto.
Sii te stesso
Anche se non sei soddisfatto di te stesso, per qualche motivo sei venuto in questo mondo proprio così. Quindi, non dovresti provare il ruolo e indossare maschere. Completa la tua missione. L'individualità non ha prezzo. Devi trattarti come il migliore amico. Comprendi che sei da solo e che non ci sarà. Beh, ti piace davvero stare da solo con qualcuno che rifiuti e accetti? Ecco perché è necessario apprezzare e amare te stesso.
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