Il perfezionismo è una delle abitudini più comuni e distruttive che ho incontrato. Ti tira indietro e non ti permette di crescere. Ti impedisce di provare a fare qualsiasi cosa, perché senti che tutto deve essere perfetto. E rompe in pezzi la tua autostima.
Cosa si può fare con questo?
Nell'articolo di oggi, vorrei condividere con voi 3 modi efficaci in cui è possibile liberarsi del perfezionismo e sostituire questa abitudine con qualcosa di meglio.
1. Vai ad un livello abbastanza buono.
La ricerca dell'eccellenza può portarti a non finire mai il tuo progetto. Quindi vale la pena godersi il livello che è vicino alla perfezione. Non usare questo strumento come una "scusa", basta capire che c'è un cosiddetto abbastanza buono, se lo hai raggiunto, allora hai finito.
Abbastanza buono in questo caso significa che hai fatto un buon lavoro su un compito specifico. Ci sono molte cose che devi fare in una settimana, questo ti aiuterà a usare il tuo tempo limitato ed energia in un modo ragionevole.
2. Promemoria: il loop sulla perfezione farà male a te e alla tua vita.
Quando guardi troppi film, ascolti troppe canzoni e prendi tutto ciò che il mondo ti dice, e questo a sua volta è un percorso diretto verso l'autoinganno e la credenza nel perfezionismo.
Tutto sembra così bello e bello che vuoi realizzarlo. Ma nella vita reale, il perfezionismo è in conflitto con la realtà, e questo di solito ferisce te e le persone intorno a te. Questo percorso può danneggiare e distruggere la tua relazione, il tuo lavoro, e solo perché le tue aspettative sono "non di questo mondo".
Lo ricordo ogni volta che voglio raggiungerlo, perché capisco che può farmi del male. Quindi è più facile per me focalizzare il mio pensiero, per evitare eccitazioni non necessarie.
3. Imposta il tuo bar e circondati di standard umani.
Non dovresti consentire ad altri di determinare il livello delle tue capacità, devi definirlo tu stesso e installarlo a livello universale.
Abbiamo tutti sfortuna. Abbiamo tutti problemi quando cerchiamo di raggiungere il nostro obiettivo. Questo è normale e abituale per una persona. NON prendere in considerazione le doghe che qualcuno ha impostato per te. Nella maggior parte dei casi, sono impostati dalla gentilezza spirituale, o per massimizzare i profitti.
Imposta la tua barra al livello in cui ti trovi di più, non dovresti ottenere risultati superumani per essere contento. L'opzione migliore per ottenere il risultato è ridurre la visualizzazione dei media, perché ti fanno sentire peggio quando promuovi di vivere secondo gli standard ideali.
Dovresti sostituire i media con riviste, blog, libri, ecc. che sono pieni di ottimismo e motivazione, perché sono una fonte di aspettative e standard più realistici. Trascorrere più tempo con persone buone che aspirano a qualcosa nella vita.
Questa è la tua vita e tu decidi come smaltirla. Se vuoi essere felice e di successo, allora dovresti circondarti dei tuoi stessi standard che ti aiuteranno a fare del bene e migliorare la tua vita.
