L'uomo è una creatura sociale. Per molti secoli le persone vivevano, sentendosi membri di un clan, una tribù, una comunità, e la famiglia era spesso creata per unire clan o comunità. Oggi il mondo si sta avvicinando, ma la sensazione di solitudine sta diventando sempre più tangibile. Ma come sbarazzarsi della solitudine in un mondo ristretto?
Perché siamo soli?
Prima di sbarazzarti della solitudine, cerca di capire alcune cose. Prima di tutto, l'attuale disunità è cresciuta dalla comodità della vita moderna: non è più necessario resistere alle forze crudeli della natura, il che significa che non è necessario unirsi. E qui diventa chiaro che l'uomo non è un essere socievole. L'istituto familiare è stato probabilmente creato artificialmente, in modo che qualsiasi relazione e ogni necessità per una relazione debba essere abbinata allo stesso pennello. I nostri antenati si sono sposati al fine di migliorare la loro situazione finanziaria, al fine di ottenere un altro lavoratore in famiglia per fare amicizia con la comunità o la tribù vicina. L'amore è venuto dopo. Oggi tutto è più complicato, ma ci sono molte persone che non riescono a trovare una coppia.
La ragione della solitudine in questo caso potrebbe essere l'aspettativa di un principe, o semplicemente la riluttanza a lavorare sulle relazioni, e il timore che nulla possa uscire di nuovo, e l'avidità maschile: dopo tutto, la famiglia è troppo costosa ...
In realtà, abbiamo davvero bisogno della solitudine: molte cose devono essere vissute da sole con noi stessi, il tempo è necessario per l'autosviluppo. Ma se si preferisce guardare programmi TV o scalare inutili su Internet per comunicare con le persone o per costruire l'amore, questa solitudine è improduttiva. Qui devi combatterlo.
Occupati
Lascia che ogni attività interessante per te occupi tutto il tuo tempo libero e quindi non avrai semplicemente il tempo di pensare di essere solo. E se questa è un'occupazione collettiva, allora avrai sicuramente molte persone che la pensano allo stesso modo.
Prova anche a cambiare l'ambiente più spesso. Certo, è bello passare tutto il tempo a guardare lo spettacolo e molto bene quando lavori a casa. Ma cosa succede se provi a lavorare in un bar o in un parco?
Cerca persone con la stessa mentalità ovunque. Sicuramente sei affascinato da qualcosa, ma ci sono persone che sono anche interessate a questo. Cinema? La lettura? Canto? Cerca persone con gli stessi interessi tra colleghi, quei ragazzi che vanno in palestra contemporaneamente con te ... Forse avrai un nuovo amico o una persona amata. Ma non scherzare con quelli che ti manipolano o fanno solo cattive conoscenze solo perché sei solo.
Apprezzo i tuoi vicini
Noi stessi abbiamo spesso paura di condividere le nostre esperienze, e questo è uno dei motivi per cui sono soli. Non ne vale la pena. Racconta tutto ciò che ti sta accadendo a un amico che vive a un miglio di distanza da te o da tuo fratello maggiore, con il quale hai condiviso problemi nella tua infanzia. Non puoi dire tutto, ma solo ciò che sei pronto a condividere. La gente sicuramente ti ringrazierà per questo.
Cerca i fratelli in mente (e anima) su Internet
Nei social network ci sono gruppi dedicati ai tuoi film preferiti, scrittori, fumetti e programmi TV, gruppi creativi. Inoltre, organizzano incontri e feste nella vita reale. Partecipa a questo, crea motivi per le riunioni. È sempre un appuntamento e sempre la possibilità di trovare la "tua" persona. Vai da qualche parte e non aspettare di essere invitato.
Trova un amico a quattro zampe
In primo luogo, è un amico ideale e antidepressivo, e in secondo luogo, se cammini nel parco con altri proprietari di cani, non sarai sicuramente solo: hai interessi comuni con queste persone. Frequentemente gruppi di persone a piedi amichevoli e famiglie si formano nelle aree di passeggiata per cani. Ma solo far fronte in modo che l'amico irsuto non costringa le persone a uscire dalla tua vita. Anche se questo è raro. E altro ancora. Non prenditi un cane patetico in un canile super caro, non comprali per soldi. È meglio andare in un rifugio e un amico ti troverà da solo, e tu aiuterai a liberarti della solitudine verso un essere gentile.
Pensa ai tuoi vicini
La solitudine è spesso fortemente associata all'egoismo. No, devi immergerti in te stesso, ma ci sono centinaia e migliaia di persone che hanno bisogno di te. Partecipare a un'organizzazione di volontariato, aiutare gli ospedali o la mensa per i senzatetto, la stessa società per la protezione degli animali e la solitudine si scioglierà da sola. Sappi che ne hai bisogno, nelle case di cura, nei bambini e in molti ospedali. Tale attività contribuirà sempre a stabilire la connessione emotiva più vicina e porterà soddisfazione. E gli anziani indeboliti oi bambini in difficoltà, grazie a te, non si sentirebbero così soli. Quindi la solitudine nel mondo sarà un po 'meno.
Frequenta training e club di psicologia pratica
Sappi che non sei solo, e se la gente va a questi eventi, non sono meno di quanto tu abbia bisogno di aiuto ... E oltre alla comunicazione aggiuntiva, riceverai anche nuove conoscenze e abilità.
Cambia la tua mentalità
Pensa a dove la tua solitudine cresce le gambe, quando i pensieri su di esso sorgono più spesso. È possibile registrare tutte le osservazioni e monitorarle. Quindi, se ti trasferisci in un'altra città e trovi amici, ma ti senti solo, potresti non avere un legame emotivo più stretto. È possibile che nel nuovo posto manchi la tua casa, e questo è normale.
E, naturalmente, non dovresti pensare negativamente e dividere tutto solo in bianco e nero. Vai a qualsiasi festa o incontro con un atteggiamento positivo e sapendo che avrai molte comunicazioni interessanti. E se nessuno ti capisce nel nuovo lavoro, non significa che non troverai mai persone vicine qui.
Certo, scaccia il pensiero che se non ne hai la metà, questo è a causa della tua inferiorità.
A proposito, per sviluppare questo pensiero più positivo, è necessario comunicare con persone positive. Ecco un'altra ragione per non allontanarsi da un'altra serata solitaria dopo lo spettacolo.
E ricorda che a seconda della struttura della psiche e della necessità di comunicazione è diverso (decidi se sei un introverso o un estroverso), e in generale, la solitudine è solo una sensazione, cioè, i neuroni irritati, e non una situazione oggettiva. I sentimenti possono passare da soli.
