Il feng shui, il dentifricio e la schiuma possono causare il rilascio di endorfine - gli ormoni della gioia?
Sorprendentemente, sì. Come, sembrerebbe, sopraffatta dalla pratica taoista, i soliti mezzi igienici e una semplice miscela schiumosa possono alleviare dalla noia? Trova la risposta a questa domanda in sette suggerimenti. E il modo migliore per conoscere la loro efficacia è testare in pratica le sette raccomandazioni. Quindi, cosa fare a casa quando è noioso e endorfine a zero?
Fai pulizia creativa
Pulizia della camera - che cosa, a prima vista, può essere più noioso? E se guardi questa attività da una diversa angolazione e la diversifichi? Per combinare un'utile pulizia con un piacevole svago, è possibile eseguire una serie di azioni sequenziali:
- Attiva la tua musica preferita, ma necessariamente dinamica in cuffia, o anche meglio - negli altoparlanti, in modo che le melodie possano essere ascoltate in tutte le stanze. Moderatamente udibile, perché sono necessari solo l'ordine e la gioia, e non la squadra di polizia che è arrivata.
- Prendi il ritmo e, ballando, prepara i prodotti per la pulizia.
- Trova le cose motivazionali - dolci, gadget con il gioco, soldi per la pizza, carta igienica (in una certa situazione, la sua assenza motiverà a lavorare più degli altri oggetti).
- Posiziona i "reperti" selezionati nei luoghi in cui verrà effettuata la pulizia: saranno una ricompensa per l'area libera.
- E avanti - per la pulizia e l'umore allegro.
Cosa dà un tale approccio? Innanzitutto, musica e danze energetiche fanno "prendere vita" il corpo quando vengono prodotti endorfine. In secondo luogo, le solite operazioni di pulizia, strascico, raschiatura e altre noiose azioni si trasformano improvvisamente in una ricerca interessante. In terzo luogo, il lavoro ingrato, infine, si trasforma in "grato": i premi di incentivo restituiscono l'umore. Di conseguenza, gli appartamenti sono puliti, l'orgoglio dei loro successi esulta, la noia scompare insieme alla polvere.
Altri due argomenti aggiuntivi a favore di questo metodo. Il primo: ingombro, sporcizia, scarsa circolazione d'aria nella stanza provocano malinconia di un tipo. Inoltre, non è sano. Sommiamo gli oggetti e ci deprimiamo.
In secondo luogo, l'approccio descritto può essere applicato in tutte le situazioni in cui è semplicemente noioso fare un po 'di lavoro.
Creare oggetti decorativi per la casa
Da utile a bello. Un sacco di estetica e comfort in casa non accade, quindi fare un paio di cose con le proprie mani non farà mai del male. Devo correre ai negozi, spendere tempo e denaro per cercare cose sconosciute? Non necessariamente. Fortunatamente, centinaia di idee su Internet aiutano a creare la bellezza da mezzi improvvisati: carta, tessuti, pietre, fiammiferi, vecchie cose inutili. Tutto ciò può essere trasformato in opere d'arte fatte in casa, ad esempio:
- tappeti, tovaglie, cappe per sedie, poltrone, divani;
- pannello, mestieri verticali sul muro, mosaico;
- vasi da fiori originali, sottobicchieri da scrittura;
- lampade insolite, lampade da terra per lampade;
- cornici per foto, quadri, specchi;
- cuscini e rulli decorativi;
- disegni su controsoffitti, pareti, porte, creati con stencil.
Puoi creare un collage di foto sul muro, un acchiappasogni, una luce notturna da una ghirlanda o un'immagine di sabbia dipinta in un vecchio acquario. Il risultato è limitato solo dall'immaginazione e dal desiderio di agire. Creando qualcosa di bello con le proprie mani, una persona ci mette dentro l'anima, la carica con la sua energia. Non sorprende che queste cose diventino fascino, progettate per proteggere la casa, i suoi abitanti da tutte le cose cattive. E la creazione della bellezza lascia nell'anima un buon pezzo di positivo, che si riflette nell'umore.
Riorganizzare i mobili secondo lo schema
La disposizione degli arredi e delle decorazioni delle camere può essere elaborata in base alle regole di uno stile particolare, alle esigenze pratiche e individuali o ai propri gusti.
Ci sono altre 4 opzioni - Feng Shui. Secondo questa tecnica nel mondo c'è l'energia vitale Qi. Gli oggetti semplici sono in grado di interrompere i suoi flussi e interrompere la loro circolazione. Questo è male per la vita di una persona. Al fine di prevenire l'emergere e lo sviluppo di problemi, la pratica cinese raccomanda di organizzare i mobili nell'appartamento secondo determinate regole. I seguenti principi sono considerati comuni a tutte le stanze:
- è impossibile che la casa avesse troppi mobili con angoli non funzionali, è meglio scegliere i bordi arrotondati;
- accumulo caotico di oggetti diversi in un unico luogo effetto dannoso su umore, salute e fortuna;
- spazio, buona illuminazione naturale - una garanzia di benessere, ma è meglio evitare lunghi corridoi, creando partizioni per loro;
- oggetti interni fatiscenti e danneggiati un posto in una discarica, ma non nella casa di una persona felice;
- l'orologio e la musica del vento pendono lontano dalle porte;
- gli specchi non sono collocati davanti ai letti e alle porte, ma sarebbe bello appendere bellissime foto qui;
- elementi di elementi diversi non sono messi insieme. Ad esempio, la stufa (fuoco) è installata lontano dal frigorifero (ghiaccio);
- chi sta cercando un partner può organizzare gli oggetti a coppie (la regola non si applica ai fiori).
Il feng shui non è una buona scusa per riorganizzare e rinnovare i mobili? Questo metodo ha molte leggi, quindi le cose dovranno essere cambiate nei luoghi per molto tempo. E questo è un tipo di sport che stimola la produzione di buoni ormoni ed elimina la noia.
Se, sul posto, è stato a lungo "Feng Shui" ... Beh, chi ti impedisce di inventare il tuo insegnamento e di stabilirti secondo i suoi principi?
Windows creativamente disordine
I genitori non hanno superato il gene della pittura? Rafael, Picasso, Michelangelo e Donatello sono associati solo ai nomi delle tartarughe fognarie? Nessun problema, perché tutti possono dipingere le finestre. O quasi tutti. In un caso estremo: "Sono un artista - lo vedo in quel modo".
Se l'arte è un completo disastro, verranno in soccorso stencil in cartone o carta. Sono dipinti da soli o stampati e poi ritagliati. Un altro modo per organizzare splendidamente il vetro - Scotch. Incollando le singole sezioni e riempiendo gli spazi vuoti, puoi ottenere linee geometriche perfettamente piatte.
Problemi come "niente pittura - niente da dipingere" - scuse. Dentifricio mangiare? Eccellente, perché lascia dei segni evidenti sulle finestre, ma è facilmente lavabile. Se l'angolo e le pennelle scure non vengono trascurate, al posto di esse si adattano vecchi pennelli, spazzolini da denti, pompon dal cappuccio, panno, avvolto intorno a un dito. La creatività è fallita ugualmente? Lavate il bicchiere e riprovate - non è un compito così impossibile. Oppure "I am a artist - I see it that way" salverà di nuovo.
Fai un acquisto online
A chi non piace fare shopping, non ha comprato nulla nei negozi online. O comprato, ma in una giornata non particolarmente buona, quando l'acquisto ricevuto era per qualche motivo non molto simile alla tua foto. Tuttavia, la scelta di un sito online valido e affidabile risolve il problema. È possibile ordinare cibo e piatti, prodotti igienici, casalinghi e cosmetici, regali, articoli per l'hobby, per l'interno - qualsiasi cosa. Con questo:
- non devi andare da nessuna parte, tutto viene fatto dietro il monitor e il corriere porta merci a casa;
- È possibile visualizzare tutti i prodotti, confrontare le caratteristiche di diverse posizioni e scegliere l'opzione migliore;
- in alcuni casi è possibile pagare gli acquisti al momento del ricevimento o immediatamente tramite carta senza necessità di prelievi di contanti;
- spesso il prezzo è inferiore a quello degli affiliati reali.
Ci sono molti vantaggi: è possibile flirtare con i consulenti, e la ricerca di cose con la loro considerazione allontanerà la noia.
Scrivi una storia eroica con un tocco
È noioso, difficile e poco interessante creare opere artistiche. Questo atteggiamento continua fino a quando non appare una condizione: devi scrivere di te stesso e in uno stile eroico. Non c'è bisogno di comporre un'intera autobiografia o trascorrere del tempo ricordando almeno qualcosa di divertente dalla vita. È sufficiente descrivere il giorno più normale o il mini evento recente, ma aggiungere una goccia di pathos, un po 'di umorismo e una manciata di parole alte. Scrittore di penna e carta, monitor e tastiera! Puoi fare tutto nella seguente sequenza:
- Vieni con un nome decente - aggiungi un finale latino, titolo o titolo.
- Seleziona un incidente, un momento, una situazione da descrivere.
- Fai un piano di storia grezza.
- Prendi ispirazione per le branchie e precipitali in una battaglia prosaica (e, forse, poetica o drammatica).
Ecco un breve esempio approssimativo di tale arte verbale:
"Si profilava una dura battaglia e la giovane amazzone Nattelia Domuzhetskaya, di 54 anni, si fregava le mani in anticipo. Asciugamano. È tempo di combattere con il nemico principale: Positius Nemyty. Fortunatamente, la ragazza aveva alleati - Vodeiro Protochny e Mochalkius Shershavy.
Ma la lotta prometteva ancora di essere ineguale. Allora Nattelia decise di cercare l'aiuto degli dei. E hanno sentito. La coraggiosa Fata Glicerina ... ha preso il lato amazzonico.
Un altro consiglio: avere una bella risata in queste storie è una buona idea. L'umorismo sano è la chiave per un umore allegro.
Trasforma il bagno in un altro mondo
Il modo più semplice per farlo è creare l'atmosfera giusta. Puoi digitare un bagno, battere la schiuma, posizionare candele profumate e includere musica rilassante. Una buona soluzione sarebbe aggiungere sale marino. Promuove la produzione di serotonina e melatonina nel corpo, che sopprimono la noia e la depressione.
Se il rilassamento agisce nella direzione opposta, facendoti sentire ancora più annoiato, puoi scherzare un po ':
- dipingere il viso con dentifricio sotto forma di pittura di guerra;
- soffiare bolle di sapone o barche di carta;
- creare modelli sulla schiuma o "costruire" un mohawk bianco come la neve, i baffi, la barba;
- per giocare alchimista, mescolando fluidi di diverse bottiglie: shampoo, gel, sapone liquido, balsamo.
Forse la maggior parte delle opzioni sembra un po 'infantile. Ma dopo tutto, è dai bambini che si può imparare la capacità di trovare qualcosa di interessante in ogni argomento. In ogni caso, l'implementazione di questi suggerimenti produce davvero gli ormoni della felicità e risolve efficacemente la questione di cosa fare a casa quando è noioso.
