Come diventare una persona felice: consigli e commenti di uno psicologo

Nessuno può risponderti sulla domanda su come diventare felici, tranne te stesso. Dopotutto, per tutti questo concetto nasconde qualcosa di intimo - ciò che nascondono nel profondo delle loro anime e hanno paura di mostrare ancora una volta agli altri. È improbabile che la felicità possa essere misurata in pezzi o in chilogrammi. Pertanto, i sogni formulati sotto forma delle frasi "I want a car" o "I want to lose weight" hanno, fortunatamente, una relazione molto indiretta.

Contenuto dell'articolo:
Cos'è la felicità
Come sentire la felicità
Commento dello psicologo

Ad esempio, puoi immaginare di non avere mai la macchina dei tuoi sogni? Questo significa che sarai infelice per tutta la vita? Molto probabilmente no.

In effetti, il tema della felicità è piuttosto vago. Tutti vogliono essere felici, tutti vanno a questo. Ma esattamente se ognuno di noi sa dove andare per la propria felicità? Quante volte, avendo acquisito il desiderato, capiamo: no, non in questa felicità. E di nuovo andiamo da qualche parte e cerchiamo qualcosa.

La felicità non può essere comprata: è così. È una ragione per essere turbato o rallegrarsi? Questo non è un soggetto, ma piuttosto il risultato del lavoro su di sé, una consapevolezza dell'essenza della vita. Pertanto, con la scomparsa di qualsiasi cosa, la felicità non ti lascerà, sarà ancora lì se hai vissuto questo stato e hai imparato a vivere in armonia con te stesso e il mondo intorno a te, senza capire o provare nulla. Pertanto, la felicità non è un fenomeno temporaneo, ma uno stato in cui si è costantemente, nonostante il fatto che nella vita si debbano occasionalmente affrontare difficoltà.

La felicità non è una vita di piaceri, ma uno degli indicatori importanti della tua vita. È lui che ti permette di determinare la tua condizione, la tua valutazione della tua vita, tenendo conto di tutte le avversità. Ciò non significa che la felicità richieda più successi e risultati, e meno problemi. Ciò che è importante non è una sorta di risultato matematico, perché a volte un piccolo successo è in grado di coprire l'intera brutta giornata, settimana, mese.

Come sentire la felicità?

Per sentirti felice, prova a seguire alcuni consigli:

Accetta il destino. Ci sono cose che possono essere cambiate, ma ci sono situazioni che sono già predeterminate da qualcuno o qualcosa. Sii grato per quello che è, perché nella maggior parte dei casi, la salute e la vita delle persone care, un tetto sopra la testa, la cena, l'opportunità di abbracciare la persona amata non sono apprezzate da nessuno. Non essere arrabbiato che il destino non ti abbia dato qualcosa, e non invidi gli altri - ognuno ha la sua strada, e nessuno ha la vita facile.
Non rimpiangere mai nulla. L'autocommiserazione è uno spreco tremendo di energia. Milioni di volte sperimentiamo ancora e ancora ciò che abbiamo fatto, non fatto, detto o nascosto. Non c'è bisogno di raccogliere situazioni in cui hai commesso un errore: perdonati, trarre conclusioni e andare avanti. Questo aiuterà a diventare più libero.
Il percorso verso la felicità è il percorso verso il tuo vero obiettivo. Con la definizione di questo obiettivo, molti hanno difficoltà. È importante non considerare l'obiettivo di qualcun altro "per compagnia con un amico" o soccombere alle tendenze della moda. Trascorri diverse serate camminando in silenzio e riflessioni - senti esattamente da dove si ferma la tua anima - questo sarà il tuo sogno e il tuo percorso verso la felicità.
Impara a non mettere l'opinione degli altri soprattutto. La maggior parte delle persone sono informate e dipendenti. Probabilmente, anche tu, più volte hai ceduto ai tentativi degli altri di convincerti di qualcosa e hai cambiato la tua opinione. Sempre con un sano sarcasmo, tratti qualche consiglio, non ascoltare le critiche di qualcun altro, i tentativi di tirarti su in qualche impresa. Di norma, persone come queste affermazioni coprono la loro pigrizia e debolezza. E tu - puoi e dovresti provare, anche se commetti un errore.

Quindi, come diventare felici? Lavora su te stesso, sulla tua percezione del mondo. Non permettere a te stesso un atteggiamento negativo, o piuttosto, impara a non vedere le ragioni della rabbia e non sviluppare emozioni negative in te stesso.

Inna, Volgograd