Tutti noi affrontiamo questo problema di volta in volta quando sappiamo cosa è importante fare, ma non vogliamo farlo. E una certa parte della gente vive così per tutta la vita, trovando costantemente scuse per la loro inerzia nel mondo esterno. Quindi, perché il desiderio di lasciare tutto com'è e di posticipare l'attuazione di alcune azioni fino a tardi è così forte che ci lasciamo prendere, nonostante il fatto che sappiamo con certezza quanto sia importante e necessario questo per noi? Un certo numero di fattori gioca contro di noi in questo momento, li considereremo in ordine.
Cos'è l'auto sabotaggio?
Determiniamo immediatamente la vera comprensione dell '"importanza" dell'azione, è possibile solo quando non abbiamo il desiderio di farlo. Se vogliamo fare qualcosa o trarne piacere, non è necessario assegnare uno stato di importanza a nessuna delle nostre azioni. Il concetto stesso che qualcosa sia importante o necessario da fare, una persona si applica solo al fine di aumentare il significato di questa azione per se stesso al fine di eseguirlo. E possono essere suddivisi in azioni di routine e nuove, che portano all'uscita dalla zona di comfort.
Azioni di routine mantenendo lo status quo.
Tutte le azioni che eseguiamo o vogliamo solo eseguire, il nostro cervello valuta l'enorme numero di parametri. Ed è esattamente quale decisione prenderà il nostro cervello come risultato dell'analisi di tutti questi parametri e determinerà quanto avremo il desiderio o, diciamo, la motivazione per fare qualcosa. E non importa cosa pensiamo della nostra "forza di volontà", della "decisione ferrea" o di un obiettivo ispiratore - per il nostro cervello, la sicurezza viene prima di tutto.
E questo è normale nella maggior parte dei casi della nostra vita, perché è questa caratteristica che ci permette di sopravvivere e adattarsi molto rapidamente alle mutevoli condizioni. Ma allo stesso tempo, se il cervello è sicuro di trovarsi in un ambiente confortevole e in un ambiente sicuro, farà di tutto per preservare lo status quo.
di conseguenza, tutto ciò ci supporta nell'attuale atmosfera confortevole, viene assegnato lo stato di molto importante, anche se non vogliamo farlo. L'esempio più semplice qui può essere un lavoro non amato che facciamo giorno per giorno per guadagnare soldi per la nostra esistenza. L'importanza di queste azioni è estremamente elevata, sebbene il desiderio di eseguirle sia estremamente basso.
Spesso, sia l'importanza che la necessità di tali azioni di routine sono false, o almeno fortemente sopravvalutate, ma si noti che dal momento che il nostro cervello ha riconosciuto la loro alta importanza, le facciamo quasi automaticamente, costringendoci ogni giorno.
Nuove azioni o ferite ora, bene allora.
Ma oltre a quelli di routine, ci sono altre azioni alle quali assegniamo particolare importanza. Queste sono chiamate d'azione. Qualcosa che di solito non facciamo, ma per qualche ragione crediamo che possano migliorare le nostre vite. E qui la situazione è esattamente l'opposto.
Nella maggior parte dei casi, sappiamo tutti perfettamente cosa dovremmo fareper cambiare la tua vita in meglio Allo stesso tempo, possiamo "conoscerlo perfettamente" per un tempo molto lungo, se non per il resto delle nostre vite, perché decidere di fare qualcosa di nuovo o molto nuovo è molto difficile, anche se riconosciamo l'alta importanza di tali azioni.
Tali azioni, che possono in qualche modo influenzare il corso della nostra vita ordinaria, il cervello percepisce sempre molto diffidente. E nonostante il fatto che in futuro tali azioni possano portare a un miglioramento del nostro tenore di vita, sicurezza, comfort e possiamo comprenderlo molto chiaramente, può essere molto doloroso eseguire una tale azione-chiamata. Inoltre, il "dolore ora", quasi sempre domina "bene allora". Inoltre, un piccolo dolore ora nella maggior parte dei casi supera anche il desiderio di evitare "grande dolore" in seguito.
Per esempio, cibo ipercalorico per persone in sovrappeso. Un po 'di dolore dal rifiuto di mangiare un cibo dannoso, ma gustoso ora, nel 99,9% dei casi, vince anche quando una persona è sicura che in futuro questo 100% porterà ancora più dolore di fronte al sovrappeso, malattie legate a questo, l'atteggiamento delle altre persone verso gli uomini grassi e così via. Se ti sottometti al tuo cervello, continua a parlare dei tuoi desideri a breve termine, quindi "il dolore ora" vince sempre, custodendo attentamente lo stato attuale della nostra vita.
Dal momento che stiamo spingendo i limiti della nostra zona di comfort con nuove azioni, il nostro cervello si opporrà sempre a questo, perché non vi è alcuna garanzia di successo al 100%.
La paura di fallire è la scusa principale per non fare nulla.
Possiamo negarlo, dire che non importa che siamo pronti per il fallimento, che è solo un'altra esperienza che ne trarrà beneficio, che la prossima volta saremo più intelligenti sapendo come e cosa non fare. E questo è tutto vero, ma questo non nega il fatto che saremo sempre desiderosi di evitare fallimenti e sconfitte.
Se la paura di perdere comincia a dominare la vita di una personaallora questo causa maggiore insicurezza in se stessi, i propri punti di forza, le proprie capacità in linea di principio per ottenere qualcosa. Dicono di queste persone che si sono arresi, hanno segnato sulle loro vite, perché hanno preso la decisione di non provare nemmeno a cambiare nulla. E se ti rinneghi costantemente l'opportunità di fare qualcosa in un modo nuovo, prova a cambiare qualcosa, la fine sarà sempre questa.
Al contrario, espandendo costantemente la nostra zona di comfort, anche se ora porta agli errori, generalmente vinciamo nella nostra vita. È questa abilità che è spesso la principale per raggiungere il successo, per godere di superare la paura dell'errore e andare avanti indipendentemente da cosa.
Tali abitudini, abilità possono essere sviluppate nel corso degli anni, facendo crescita personale, autosviluppo, leggendo libri di promozione, e puoi assumerti un allenatore. Ma c'è un altro, apparentemente semplice, ma molto efficace metodo per motivarsi a compiere azioni importanti e andare avanti indipendentemente da cosa.
L'ambiente è un importante fattore di successo nella vita.
Il nostro futuro non è solo ciò che stiamo facendo ora, ma anche con chi siamo. Il nostro ambiente, le persone con cui comunichiamo, le cose con le quali ci circondiamo, plasmano la nostra vita molto più di quanto tu possa immaginare.
Dopo tutto, se parenti, amici per una qualsiasi delle nostre conversazioni che dovremmo provare, facciamo affari o sport, smettiamo di fumare o qualsiasi altra cosa che possa cambiare la nostra vita, dicono che non ci riuscirai, c'è una crisi nel Paese, tutte le persone capre, non puoi credere a nessuno, non puoi sopraffare te stesso. Puoi sempre trovare scuse per non fare nulla. E se l'ambiente è tossico, allora, prima o poi, ci convincerà che è giusto. Dopo tutto, ci saranno dei fallimenti, e con un tale ambiente queste sconfitte serviranno come un'ulteriore conferma delle loro opinioni sulla vita.
Al contrariose l'ambiente sta promuovendo, se sono le persone che agiscono, commettono errori, imparano da loro e continuano ad agire ulteriormente, quindi tutte le nostre conversazioni su quanto sia difficile per noi, come non vogliamo fare qualcosa, ci spingono ad agire. Pensa alle 5 persone che ti ispirano di più e pensa a cosa sarebbe successo se fossero tuoi amici e ti sostenessero. Questo darà immediatamente una comprensione di ciò che l'ambiente può fare.
Se pensi ancora che cosa fare, prendere decisioni importanti nella tua vita, agire senza fermarti, quindi cercare altre persone che ora vogliono lo stesso. Hanno bisogno di te quanto hanno bisogno di te. Sostenendoci l'un l'altro, non avrai mai più una domanda sul perché non vogliamo e non facciamo ciò che per noi è importante.
