Ogni persona ha ricordi pesanti del passato da cui vorrei liberarmi.
Eventi spiacevoli e esperienze negative provocano stati depressivi, impediscono di andare oltre e costano relazioni armoniose con gli altri.
È possibile strappare pagine dal libro della memoriaricominciare tutto da capo senza un gran carico di ricordi?
È possibile cancellare il ricordo di una persona?
La memoria è proprietà del cervello, grazie al quale i dati vengono registrati, memorizzati e riprodotti.
In questo caso, il cervello umano è poco conosciuto.
Nonostante l'enorme quantità di ricerca ed esperienza, la scienza non è ancora in grado di spiegare chiaramente il principio della memoria.
Di conseguenza, i metodi di "rimozione" parziale o completa dei ricordi sono imprevedibili e non possono essere raccomandati come soluzione al problema.
Una persona può davvero perdere memoria. Questo fenomeno è chiamato "amnesia" e in medicina non è considerato una malattia indipendente, ma un sintomo di eventuali anomalie nel corpo.
Si verifica a seguito di danni alle aree del cervello responsabili della memorizzazione dei dati. cause può agire:
- ferite alla testa;
- insufficiente afflusso di sangue al cervello;
- avvelenamento (con alcol, metalli pesanti, prodotti chimici e droghe);
- gravi shock / lesioni mentali (la rimozione di memorie pesanti in questo caso è un meccanismo protettivo del cervello).
In questo modo catalizzatori di amnesia completa o parziale può essere diviso in due gruppi: esterni (lesioni, avvelenamenti, ecc.) e interni (una reazione protettiva del cervello, a seguito della quale i ricordi cattivi e difficili vengono rimossi o sostituiti da quelli meno dolorosi).
I catalizzatori esterni non possono essere previsti, causano enormi danni alla salute mentale e fisica e possono anche essere fatali.
E i catalizzatori interni in qualche misura riflettono il potenziale del cervello umano e danno speranza che con alcuni sforzi il processo di perdita della memoria possa essere controllato.
Quali sono le strade?
Vengono chiamati metodi di oblio artificiale nella scienza "Ricompattamento". Questi includono:
- effetto ipnotico;
- Programmazione PNL;
- creare falsi ricordi;
- esposizione chimica
ipnosi
Si basa la correzione psicologica usando l'ipnosi capacità umana naturale di elaborare informazioni e lottare con l'armonizzazione della salute mentale.
Quando una persona si confronta con situazioni traumatiche, il cervello non è sempre in grado di elaborare le informazioni a livello neurofisiologico. Questo porta a problemi psicologici.
Il cervello nasconde le informazioni nella "scatola nera", ma allo stesso tempo costantemente torna da leisenza poter lavorare con esso nella classica versione di elaborazione delle informazioni.
L'ipnotista rimuove installazioni e blocchi che impediscono il lavoro con memorie traumatiche. "Mette pressione sui malati" in modo che il cervello adatti le immagini esistenti.
La memoria, come sistema flessibile, crea nuovi ricordi delle tue esperienze. Di conseguenza, informazione che era una "ferita aperta" e causava dolore emotivo si trasforma in esperienza e potrebbe essere dimenticato.
Programmazione NLP
La programmazione neuro-linguistica è una branca della psicologia che studia opportunità di influenzare ricordi, volontà e opinioni persona.
L'esposizione avviene attraverso speciali tecniche psicologiche o "esercizi". Gli esercizi aiutano a elaborare le informazioni e ad assimilarle in un modo nuovo, rimuovendo non la memoria stessa, ma le esperienze e le immagini emozionali che la accompagnano.
Ricordi sostitutivi
Sostituzione o falsi ricordi si verificano costantemente. Il cervello può generarli da solicercando di ricreare i dettagli mancanti dell'immagine. Ma i falsi ricordi possono essere innestati dall'esterno.
Il meccanismo di impianto dei ricordi sostitutivi è descritto da Carl Sagan nel suo libro "Un mondo pieno di demoni: la scienza è come una candela nelle tenebre".
Il compito principale dello specialista nel processo di impianto di nuovi ricordi - sfruttare al massimo la fantasia, confondendo i confini tra memoria e immaginazione. È più facile instillare ricordi falsi in persone fiduciose e facilmente suggestionabili.
Esposizione chimica
Esposizione chimica arma pericolosa nella lotta con ricordi traumatici.
È impossibile influenzare con l'aiuto di droghe direttamente sulla memoria.
In ogni caso, le sostanze chimiche influenzano i meccanismi del cervello nel suo complesso.
Pillole di memoria interferire con il "lavoro" della proteina chinasi enzima, che è responsabile per il campo dei ricordi. Di conseguenza, le connessioni neurali sono indebolite e la capacità di trattenere informazioni nella testa viene persa.
A proposito di sostanze che cancellano la memoria, puoi usare la sostanza narcotica come esempio. scopolamina. Provoca il riconsolidamento solo durante la ricezione.
Una persona sotto l'effetto di un farmaco è suscettibile di qualsiasi suggerimento.
In pratica, la scopolamina è usata in medicina (antidepressivo, lenitivo e preparazione per la preparazione dell'anestesia), così come in ambiente criminale (per controllare le vittime e i testimoni).
Come perdere la memoria a casa?
Per cancellare la memoria a casa, puoi usare semplici esercizi dal campo della PNL e della psicologia. Ottieni un effetto pronunciato accadrà solo se:
- una persona è facilmente suggestionabile;
- i ricordi traumatici sono insignificanti (solo un'esperienza o un evento spiacevole, piuttosto che un momento traumatico);
- l'uomo procede a esercitare senza pregiudizi.
Nel caso di disturbi mentali che sorgono sullo sfondo di pesanti ricordi, è meglio rivolgersi agli esperti, perché la pratica domestica può solo aggravare la situazione.
Per un po '
Il modo migliore per liberarsi temporaneamente dei ricordi ossessivi - caricare il sistema nervoso.
Puoi fare sport estremi, fare un viaggio con gli amici, visitare i luoghi leggendari "spaventosi", assumere incarichi responsabili al lavoro.
Il cervello lo farà sovraccarico di emozioni e nuove informazioni. Sarà costretto ad assimilare nuovi dati e spostare temporaneamente le vecchie informazioni "sul retro della memoria".
per sempre
Per rimuovere definitivamente un frammento di ricordi, hai bisogno di risolverlo.
Quindi una persona, raccontando una storia terribile più volte di seguito, in seguito non la trova così terribile.
E poi lei sembra a lui noioso e privo di emozioni. Quindi è con i ricordi. Finché ci proibiamo di ritornare a loro e di smontarli completamente, essi appaiono davanti a noi in immagini da incubo.
Ma vale la pena scorrere una situazione o un evento spiacevole nella testa, osservandoli da diverse angolazioni, e la vista cambierà drasticamente.
Esercizi speciali
"Il Rito"
L'essenza dell'esercizio è liberarsi di brutti ricordi sotto forma di rito. Una persona risponde bene alle varie ancore psicologiche create dalle psicotecniche.
- 1 opzione. Lavare i ricordi versando acqua su di te. È necessario presentare un'esperienza negativa sotto forma di sporco o polvere aderente al corpo. Nel processo, l'acqua lava via tutto questo sporco, liberando la mente.
Se la fantasia è sviluppata abbastanza bene, la tecnica aiuterà a liberarsi completamente dalle preoccupazioni sulle esperienze negative.
- 2 Opzione. Brucia i ricordi, pre-scrivendoli su un pezzo di carta. È meglio dipingere un evento o una situazione nel modo più dettagliato possibile per estrarre le emozioni. Quindi sarà più facile rimuoverli a causa della gamma visiva delle azioni umane.
- 3 Opzione. Puoi seppellire i ricordi nel caso in cui ci sia qualcosa associato a un evento negativo. In questo caso, puoi organizzare un funerale improvvisato per questa cosa, collegando mentalmente e seppellendo con essa tutte le emozioni negative.
"Perception"
Dobbiamo ricordare gli eventi come un frammento del film, Ie guardandolo da un lato
Ora puoi procedere:
- scorrere la situazione nella tua testa, provando il ruolo di ogni partecipante all'evento;
- scorri la situazione nella tua testa come se stessi guardando ciò che sta accadendo attraverso lo schermo TV, cambiando la velocità di riproduzione dal minimo al massimo;
- "Dipingi" l'immagine, guardandola in verde, rosso, blu;
- aumentare e diminuire le dimensioni delle persone che partecipano ai dialoghi.
Tutto ciò contribuirà a ridurre il significato dell'evento e le singole persone coinvolte nella situazione.
Come sbarazzarsi di ricordi spiacevoli?
È possibile cancellare una persona e gli eventi dalla memoria anche a livello di famiglia. La memoria è formata dalle immagini e dagli elementi che ci circondano.
esempio: Un uomo non si ricorda solo di andare al cinema. Ricorda l'odore di popcorn, il sorriso del controller, la trama del film, le risate del bambino seduto accanto a lui, la luce attutita, ecc.
Tutto ciò costituisce un solido ricordo dell'evento. se fare un giorno memorabile nelle sue componentie dimentica alcuni di loro, il ricordo perderà chiarezza e luminosità.
Quindi è necessario rimuovere tutte le cose e gli elementi che ricordano un evento o una persona.
Qui devi passare dal solo al difficile.
Prima rimuovi tutti i ganci ovvi.: corrispondenza nei social network e oggetti direttamente correlati all'incidente, foto e altri "artefatti".
Successivamente, eliminiamo la componente emotiva: profumo, musica, vestiti e altri attributi che possono spingere i ricordi di ciò che è successo.
Indipendentemente da quali eventi si sono verificati nella vita, è importante accettare la realtà e vivere.
Dopo tutto umiltà aiuta a lasciare andare la situazione ea non tornare più e più volte, cercando diligentemente di scappare dai ricordi difficili.
Posso cancellare brutti ricordi? Scopri questo dal video:
