La vita ci spinge ad alcune difficoltà, alla fine, non tutti noi possiamo far fronte alla situazione, alle nostre emozioni. Pertanto, a volte abbiamo bisogno di ricorrere all'aiuto di uno specialista, uno psicoterapeuta. Ma cosa succede se non hai l'opportunità di visitare una consultazione e sottoporsi ad un adeguato ciclo di trattamento? Non importa, puoi aiutare te stesso se hai le conoscenze e le competenze necessarie.
Come capire che sei sull'orlo del collasso o non sei più in grado di vivere in uno stato di depressione? Se hai dei conflitti nella tua famiglia, al lavoro, c'è stata una rottura con una persona cara, le cattive abitudini sono già state scosse dall'intera anima, hai una sensazione di solitudine, le tue prestazioni diminuiscono, i problemi sessuali aumentano, ti preoccupi e spesso ti deprimi.
Questa situazione è tipica di coloro che effettivamente hanno problemi simili. Tuttavia, coloro che possono essere abbastanza felici delle loro vite, "si avvolgono" e non vedono assolutamente motivo di gioia. Di regola, questi sono i piagnoni e le persone che svolgono il ruolo di vittima.
Come usare il metodo del "proprio psicologo"? Per aiutare te stesso, ogni giorno per un'ora, resta solo e in completo silenzio. Ascolta te stesso, essere in grado di rispondere onestamente a domande entusiasmanti e prendere la decisione giusta. Comprendi: tutto ciò è necessario non solo per lo sviluppo della tua personalità, ma anche per la salute, per un maggiore benessere.
Se sei calmo e positivo, sarai in grado di superare le crisi emergenti, sviluppare l'intuizione. Se leggi di più, allarga i tuoi orizzonti. In questo modo, migliorerai le relazioni con gli altri e risolvi i tuoi conflitti interni.
Dal momento che la nostra vita non è facile, non impiccare i tuoi problemi e le tue preoccupazioni alle persone a te vicine. Cerca di capire tutto da solo, iscriviti al supporto della letteratura specializzata. Quando le sedute di psicoterapia ti diventano familiari, non puoi più sederti in silenzio, ma attivare tranquillamente musica rilassante e lavorare su te stesso. Nel corso del tempo, sarete in grado di assistere chi è nel bisogno. Inizia con piccoli passi. Forse questa faccenda ti interesserà così tanto che non accetti le persone su base amatoriale. Salute a te, pace e calore. Sii felice!
Maria, Pskov
