"Voglio divorziare da mio marito, ma ho paura", "Come ottenere il divorzio senza dolore?", "Sono preoccupato che non sarò in grado di dire a mio marito e ai bambini correttamente sulla decisione" - queste esperienze sono regolarmente espresse dalle donne sposate a praticare psicologi.
In psicologia, ci sono stati a lungo molti schemi che possono aiutare la maggior parte delle donne nel processo di divorzio.
A cosa vale la pena di pensare?
La maggior parte delle donne russe molto paziente in materia di matrimonio e sono disposti a sopportare molti dei tratti negativi dei mariti, anche quelli che hanno un effetto molto negativo sulle relazioni interpersonali.
È collegato con stereotipivivere nella società e con i valori individuali nella vita e con la presenza di dipendenza psicologica dal marito.
Pertanto, non è facile per tutte le donne decidere il divorzio, specialmente se hanno vissuto con il marito per anni e hanno figli in comune.
Ma se una donna sente di dover sopportare le difficoltà associate al coniuge, non è più in grado di farlo, e ha già una lunga lista di lamentele, è ora di divorziare. Se è difficile per lei decidere su questo, è importante visitare uno psicologo.
Cause che richiedono il divorzio urgente:
- violenza (fisico, mentale, sessuale) dal marito;
- la presenza di un coniuge dipendenze pesanti (alcolismo, tossicodipendenza, gioco d'azzardo), avvelenando gravemente la vita della famiglia, la lotta contro la quale per lungo tempo non ha avuto successo;
- mancanza del desiderio del marito di cambiare, nonostante i ripetuti tentativi di convincerlo a farlo (alcuni mariti possono promettere giuramento, ma praticamente nulla, mentre altri semplicemente ignorano il minimo tentativo di discutere i problemi, svalutare i sentimenti della moglie, minacciarla, picchiarla, deriderla, e questo è il primo punto).
Se almeno uno dei motivi indicati è presente, dovrebbe iniziare a risolvere la questione del divorzio: vivere insieme a un tale marito non sarà mai felice, non importa quanto tu speri.
Prima di presentare il divorzio, dovresti pensare alle seguenti cose:
- La mia decisione è davvero ponderata, non impulsiva? Per alcune persone, soprattutto i giovani, è difficile prendere decisioni informate. Non sono pienamente preparati per la responsabilità, non sanno come e raramente vogliono risolvere i problemi in una discussione congiunta, quindi molti di loro, entrando in relazioni coniugali, tendono a romperli quando appaiono inevitabili difficoltà.
Se non sei sicuro della ragionevolezza della decisione, aspetta un po ', calmati, guarda meglio la situazione e poi trai delle conclusioni.
- Come appoggerò la mia famiglia dopo il divorzio? Valuta se hai abbastanza risorse finanziarie per vivere e crescere figli che probabilmente rimarranno con te dopo il divorzio. Valutare quali opzioni ci sono. Può valere la pena chiedere l'aiuto di genitori, amici, colleghi, per trovare un lavoro secondario.
- Ci sono altre opzioni che non ho provato? Forse ha senso cercare di parlare di nuovo con suo marito (ma è meglio non parlare con il suo tiranno marito) in un'atmosfera rilassata, discutere le opzioni per l'azione, invitarlo ad andare da uno psicologo di famiglia.
- Posso cambiare in modo che la famiglia possa essere salvata? In alcuni casi (lontano da tutti), il comportamento di una donna influenza il modo in cui un uomo si comporterà con lei. Se lei lo accusa regolarmente, provoca litigi, usa violenza psicologica, difficilmente si sentirà felice. Se noti un'eccessiva aggressività dietro di te e, dopo averci riflettuto, ti sei ricordato che stai regolarmente avviando scandali (anche se pensi che dovresti comportarti in modo espediente), ha senso cambiare qualcosa in te stesso, parlare con tuo marito in un'atmosfera calma, chiederglielo quali problemi vede, offri di visitare uno psicologo di famiglia insieme.
- Lo amo ora? Questa domanda non riguarda piuttosto l'amore nella visione ordinaria, ma l'amore in senso lato. Ti piacerebbe prenderlo? Per ascoltare? Fidati di lui? Ti piace stare con lui? Hai la sensazione che potresti vivere con lui per tutta la vita, e che sarebbe stata buona? Sei a tuo agio a parlare tra loro?
Se hai risposto negativamente a molte di queste domande, inizia un divorzio.
- Il modo migliore per dirgli della decisione? Ogni donna conosce il suo uomo abbastanza bene da immaginare meglio come trasmettere a lui questa o quella informazione.
- Cosa posso fare per rendere la relazione successiva più efficace? E ho bisogno di una nuova relazione nel prossimo futuro? Se ritieni di non voler assolutamente pensare alle seguenti relazioni, metti da parte questa domanda per dopo.
- Quali prospettive e opportunità mi darà un divorzio? Pensa bene. Questo è molto importante se non si è sicuri della propria decisione, si teme le conseguenze. Immagina come sarebbe la vita senza un marito. Sarà probabilmente molto più facile mantenere la vita e generalmente più facile da vivere. E se il marito era violento, allora pensa a come vivere bene senza paura, senza pensieri costanti su come evitare la sua rabbia, la critica, il bullismo. Questo ti aiuterà a prendere la decisione giusta.
- Cosa dovrei fare per rappresentare meglio ciò su cui posso contare? Pensa alle tue capacità, fai un piano d'azione. Ad esempio, potresti decidere di avere bisogno di maggiori informazioni sul lato legale. Per fare ciò, è necessario esaminare le informazioni su Internet, contattare lo staff del registrar, gli avvocati. Quando sei esperto di informazioni, decidere cosa fare dopo sarà molto più facile.
Se tu e tuo marito avete figli, preparatevi al fatto che dovranno riferire la decisione e aiutarvi a far fronte al dolore.
Da dove cominciare?
Come separare correttamente suo marito?
Meglio iniziare con cerca informazioni sul divorzio: Se conosci abbastanza informazioni importanti, sarà più facile per te prendere ulteriori decisioni.
Leggi articoli legali su Internet, contatta un avvocato, consulta amici e fidanzate che hanno divorziato.
Se il marito non mostra aggressività e c'è una probabilità che non sarà contro il divorzio, Assicurati di discutere tutti i dettagli con lui: rende la vita molto più facile.
Ma è meglio non iniziare una conversazione con il tuo coniuge se non sei sicuro che risponderà adeguatamente. Parlagli più tardi, quando ci penserai e preparerai tutto.
Quando sai tutto ciò di cui hai bisogno, Iniziare a preparare la documentazione. È meglio posizionarlo in modo tale che se il marito cerca di ostacolarti, sarà possibile mantenerla.
Puoi, per esempio, metterlo in una scatola di banca, depositarlo con parenti o amici. È meglio non tenerla nel tuo appartamento se non sei sicuro dell'adeguatezza di tuo marito.
Il processo di divorzio sarà il più semplice se tu e tuo marito non avete figli minori e proprietà condivisa di valore. altrimenti dovrà divorziare attraverso il tribunale. Se il marito è decisamente contrario, ricorda che puoi divorziare senza il suo consenso.
Come si fa a dire al coniuge un divorzio?
Questi suggerimenti sono progettati per situazioni in cui il marito non rappresenta una seria minaccia per la donna e è possibile un dialogo costruttivo con lui.
Suggerimenti chiave:
- Prima del dialogo, cerca di calmarti. Durante la discussione, non dovresti comportarti in modo aggressivo e rude. I conflitti non porteranno a nulla: tutto è già successo e devi attraversare il livello del divorzio in modo che sia il meno doloroso per entrambi.
- Scegli un momento conveniente. È meglio iniziare una discussione in un momento in cui entrambi avete abbastanza tempo libero. Ad esempio, è meglio non iniziare una conversazione prima del lavoro.
- Assicurati che l'uomo sia sano di mente.
Il divorzio non dovrebbe essere discusso nei seguenti casi: un uomo è ubriaco, sotto l'influenza di droghe o droghe che possono influenzare le capacità cognitive e la sanità mentale, arrabbiato, irritato, non abbastanza sonno, stanco, si sente male.
- Scegli una frase di successo. Non usare espressioni che possano creare l'aspetto di qualcosa che non sei sicuro della tua decisione, come "forse", "probabilmente", "mi sembra", "appaia". Usa opzioni categoriche, non di scelta come "Ho preso la decisione di divorziare da te", "Ho presentato istanza di divorzio ieri".
Sii educato con lui e digli che hai bisogno di discutere i dettagli relativi al divorzio.
Fategli sapere che siete pronti per discuterli in seguito, a suo piacimento.
Se un uomo - abyuzer e non hai l'opportunità di parlare con lui completamente a causa della paura per la tua vita e salute, non dovresti informarlo del divorzio o segnalarlo con metodi che non implicano un incontro personale (telefonata, chat nel social network, chiamata Skype, email).
Naturalmente, in questo caso, dovresti stare lontano da lui, in un posto sicuro.
Consigli per gli psicologi
Cosa succede se voglio divorziare da mio marito? Risposte alle domande più comuni:
- Quanto è indolore rompere con suo marito? Il divorzio in linea di principio non è un processo indolore, soprattutto se hai vissuto una discreta quantità di tempo con quest'uomo.
Se è categoricamente contrario al divorzio, hai figli e proprietà preziose, preparati moralmente per il fatto che non sarà facile e indolore.
Psicologi e psicoterapeuti aiuteranno a far fronte allo stress ea facilitare il processo del divorzio, conversazioni costruttive con il marito, se è pronto per loro, naturalmente. Concordare su come dividere la proprietà e chi avrà figli, discutere la propria relazione dopo il divorzio, decidere di non litigare in aula - e il divorzio andrà abbastanza agevolmente.
- Quanto è facile divorziare da un marito tiranno? Con i mariti tiranni, anche la pace è quasi impossibile, perché sono tiranni. La cosa più importante è uscire da una relazione tossica, e ogni divorzio, anche estremamente doloroso, è meglio di niente. Ricorda che hai preso la decisione giusta. Cerca di prendersi cura di te, assumere un avvocato, non esitare a prendere l'aiuto di parenti e amici, evitare incontri personali con tuo marito, soprattutto se non c'è nessuno in giro.
- Il marito guadagna poco, quindi voglio divorziare. Quale modo migliore di fare? In ogni caso, la decisione deve essere presa da te, in base alla tua situazione personale. Qualcuno sarà in grado di tollerare un marito che guadagna poco, e di integrare il budget familiare con i propri guadagni, e qualcuno è sicuro di aver bisogno di un marito che ottiene un buon stipendio.
L'unica cosa importante è assicurarsi che l'uomo non accetti davvero di cambiare nulla e continuerà a lavorare dove lavora, e solo dopo divorziare.
Come informare i genitori?
Se i genitori non entrano troppo nella tua relazione, possono farlo non obiettivamente a guardare la situazione, quindi, il tuo compito è quello di dire loro cosa sta succedendo in un'atmosfera confortevole.
È importante non andare troppo lontano: essere onesti, non esagerare e non sottovalutare il livello di difficoltà con il marito. Dopo di ciò, spetta a loro determinare come relazionarsi alla tua decisione.
Suggerimenti di base:
- Segnala un divorzio in una conversazione personale, non per telefono o altri mezzi. Questo ti aiuterà a raggiungere una comprensione reciproca, sarai in grado di seguire la loro reazione attraverso espressioni facciali, voce, gesti e ottenere una risposta empatica. Se sei troppo lontano dai tuoi genitori, è meglio usare Skype. Una telefonata è una buona idea solo in un caso: non c'è altro modo per contattare.
- Pensa ai dettagli della conversazione. Pensa a come sarebbe meglio portare tutto a loro, immaginare la loro reazione, preparare una discussione.
Se la loro reazione non ti ha soddisfatto (pensano che hai sbagliato, si arrabbiano, leggono le notazioni), prova a ricordarlo La tua vita è ancora la tua vita.e tu prendi decisioni al suo interno, non i genitori.
La storia di una donna che sta pensando di lasciare suo marito in questo video:
