Non importa quanto sia laboriosa una persona, di tanto in tanto ha uno stato in cui non vuole fare nulla. Come essere in una situazione simile? Perché sta succedendo questo? È una condizione pericolosa? Quanto velocemente puoi pulire? Ci sono raccomandazioni pratiche su come tornare all'attività vigorosa? Come far rivivere l'interesse per la vita, se non vuoi qualcosa? Cerchiamo insieme le risposte.
Perché non vuoi fare nulla?
Le ragioni che possono causare uno stato di apatia non sono piccole. I più comuni tra loro sono:
- Stress fisico ed emotivo;
- Problemi di salute;
- Mancanza di motivazione;
- Difficoltà nella vita personale o al lavoro;
- La monotonia dei giorni in cui non succede nulla di nuovo.
Nel primo caso stiamo parlando esaurimento fisico o esaurimento emotivo. A causa del carico di lavoro eccessivo, quando il corpo non ha il tempo di ripristinare la sua forza, la sovratensione si accumula, causando stress nel tempo, a causa della quale una persona non vuole nulla. Un tale stato può essere corretto solo dal riposo e da un cambiamento nel tipo di attività. Qualsiasi hobby può tornare utile, il che ti consente di spostare la tua attenzione e di conseguenza rilassarti più velocemente.
Non voglio fare nulla se iniziano problemi di salute. Febbre alta, pressione e altri sintomi di disagio possono essere disabilitati in pochi minuti. Pertanto, la prevenzione e il trattamento tempestivo delle malattie è il modo migliore per non perdere la capacità lavorativa.
Un'altra causa comune di apatia è mancanza di motivazione. Non voglio fare nulla se non c'è una chiara comprensione dell'obiettivo finale. Stranamente, ma motivare l'altro è molto più facile di lui. Più una persona diventa anziana, più è urgente per lui la questione dell'auto-motivazione.
Non voglio niente nel caso problemi sul fronte personalecosì come i fallimenti professionali. Il loro impatto è particolarmente migliorato se si verificano simultaneamente. Ad esempio, come spesso accade, ha perso il lavoro, seguito dalla moglie, ecc. Durante questi periodi, è importante fermarsi, fermarsi un attimo, analizzare la vita, rivalutare le proprie priorità e capire dove andare dopo.
Effetto depressivo su una persona e monotonia quotidianaquando nella sua vita non accade nulla, né buono né cattivo. In questo caso, eventuali cambiamenti e scosse che ti faranno sentire costretti, anche se non hai voglia di fare nulla, saranno comunque utili per alzarti e muoverti.
Cosa succede se non vuoi fare nulla?
Abbiamo già familiarizzato con le ragioni per cui sorge l'apatia. Ora analizzeremo le tecniche per sbarazzarcene. Se qualcuno si sorprende a pensare "Non voglio fare niente", devi scappare da lei all'istante! Questa è un'azione e, di conseguenza, non ti definirai un fannullone completo. In effetti, il jogging e altri sport sono molto utili per aumentare il tono. Se non vuoi fare nulla, andare in palestra o fare jogging leggero ti aiuterà a rimettervi in sesto più velocemente.
Attività sportive
Durante l'attività fisica, le sostanze che migliorano l'umore e il benessere sono secrete nel sangue umano. Chiunque insiste sul fatto che "Io non faccio niente e mi sento bene", è consigliato per fare sport e confrontare le tue condizioni prima e dopo. Non per niente gli antichi saggi hanno affermato che "in un corpo sano c'è una mente sana". L'attività fisica regolare indurisce non solo i muscoli, ma libera la mente da pensieri non necessari, fornisce l'energia necessaria per conquistare nuove vette.
Cambio di scenario
A volte "Non voglio fare nulla" può essere sentito da una persona che ha tutto. Ma se almeno per un po 'cambia la sua situazione ed è distratto dal trambusto quotidiano, allora piuttosto rapidamente lui stesso si dimenticherà di pensieri così deprimenti. Inoltre, il livello di benessere finanziario non è decisivo.
Se il budget lo consente, puoi fare un tour mondiale. Ma, il più delle volte, è limitato a un'escursione in un'altra città o un viaggio nel paese. La cosa principale è che durante questo, completamente ritirarsi dagli affari di routine e semplicemente non li ricordo. Ristrutturazione appartamento aiuta anche.
Ad esempio, è possibile spostare i mobili, creare nuovi sfondi o appendere l'immagine originale. Anche un piccolo elemento è in grado di portare qualcosa di nuovo e inusuale, incoraggiando così una persona che non vuole fare nulla.
Leggere libri
Spesso vengono in mente pensieri intelligenti. E per diventare più intelligente, come sai, vale la pena leggere libri. L'abbondanza di letteratura educativa e motivazionale è impressionante. Quindi, se non vuoi fare nulla, dovresti costringerti a prendere un libro decente e l'ispirazione non ci metterà molto ad aspettare.
I consigli di psicologi e filosofi, allenatori e uomini d'affari dovranno necessariamente venire con le giuste riflessioni, portando così una persona fuori da uno stato di torpore mentale. La letteratura cognitiva espanderà la visione del mondo, ti permetterà di guardare la situazione da un punto di vista completamente diverso. E, soprattutto, per qualsiasi persona pigra per leggere un libro è necessario un grande sforzo. Tutto questo può essere fatto sul tuo divano preferito.
Hobby dei contenuti
Un motivo comune in cui non si vuole fare nulla è impegnarsi in una spiacevole vicenda. Ad esempio, la scelta del lavoro inappropriato, che non vogliono andare. Ma nel caso di un hobby, tutto è diverso. La passione di una persona è ciò che gli piace.
Perché non dedicare il tuo tempo libero al tuo hobby? Inoltre, molto spesso l'hobby si trasforma in un buon reddito extra, che può essere il reddito principale.
Pensiero positivo
Anche l'insicurezza e il pessimismo diventano una causa frequente di apatia. Il modo di pensare di queste persone può essere caratterizzato dalla seguente frase: "Se non faccio nulla, significa che non saranno ridicolizzati e criticati". Questa è una fuga dal fallimento possibile e una paura di disonore. Ma se non fai niente, è improbabile che sia migliore.
Puoi commettere errori, ma, comunque, cercare di fare qualcosa, prova. Di conseguenza, vi sono almeno alcune possibilità di successo. Se nulla viene fatto, allora anche sperare in qualcosa è privo di significato. Hai solo bisogno di imparare a pensare positivamente. Invece dei timori di un possibile fallimento, pensa al gran numero di opportunità per prevenirlo.
Se non vuoi fare nulla, non è una frase, ma semplicemente un segnale dal corpo che devi cambiare qualcosa nella tua vita, o è solo il momento di fare una pausa. Dopotutto, il giusto riposo e il recupero permettono a una persona di diventare più industriosa ed energica. Hai solo bisogno di imparare come interpretare correttamente la tua voce interiore e seguire i suoi consigli.
