Ognuno di noi ha affrontato situazioni del genere quando è difficile per noi decidere qualcosa o prendere la decisione ottimale a causa delle nostre emozioni e paure. In questo articolo parlerò di un metodo che ti aiuterà a imparare a prendere le giuste decisioni e passare dai pensieri all'azione.
Per chiarire cosa è in gioco, darò immediatamente un esempio. Supponi di pensare a cambiare lavoro. Ma stai vivendo una paura inspiegabile associata al fatto che devi lasciare il solito posto, dovrai cercare qualcosa di nuovo. Non sei troppo sicuro di te stesso, dei tuoi punti di forza e delle tue qualità professionali. Non perché non sei veramente capace di qualcosa, ma perché sei abituato a sminuire i tuoi punti di forza ed esagerare le carenze.
Ti senti in ansia per il fatto che devi recarti in interviste, parlare di te, preoccuparti e essere nervoso: insieme a queste paure, ci sono ancora molte piccole barriere interne che ti impediscono di iniziare a cercare nuove opportunità. E tutto questo insieme crea un forte attaccamento emotivo al posto di lavoro attuale, ti lascia lì e non ti soddisfa, e da molto tempo hai voluto lasciare questo posto in segreto. Si preoccupa solo di preoccuparsi.
Quando il metodo Pro et Contra non funziona
Cosa succede quando provi a escogitare qualche decisione razionale su un cambio di lavoro? Inizi a pensare e a discutere a favore e contro la decisione di smettere. È qui che si nasconde il pericolo.
La tua mente è già soggetta a paura, dubbio e incertezza. Nonostante il tuo desiderio di trovare un lavoro che ti si addice meglio, la decisione di stare nello stesso posto è più vicina alla tua "zona di comfort" (ambiente familiare, colleghi, certezze, ecc.) Rispetto alla decisione di partire. Può essere difficile per una persona lasciare questa zona. E così la sua mente sembrerà attratta dalla decisione "contro" il licenziamento da parte di una calamita. Lascia che questa decisione sia stupida e irrazionale, ma una persona non sempre lo saprà!
Gli sembrerà che la sua decisione sia dettata da considerazioni di logica e buon senso! In effetti, la paura e l'insicurezza non si manifestano sempre come emozioni rilevanti. Sono razionalizzati, mascherati da argomenti della ragione. Non penserai sempre: "Se volessi, sarei in grado di trasferirmi in un altro lavoro con condizioni migliori, ma alcune paure ed emozioni mi impediscono, restrizioni interne, mentre, in realtà, nulla mi infastidisce. devi - liberarti della paura e agire ".
Certo, sarebbe molto positivo se pensassi subito alle tue paure, a quelle degli impulsi irrazionali e non alle restrizioni oggettive. Ma questo non è sempre il caso.
Pensi: "Non posso fare nulla, non troverò lavoro per un sacco di soldi, probabilmente è sbagliato cambiare lavoro così spesso, rovinerà il mio curriculum lavorativo". A volte le richieste del mercato del lavoro, le tue capacità possono davvero diventare ostacoli oggettivi, ma spesso accade che tali argomenti siano semplicemente una razionalizzazione della tua paura e non abbiano nulla a che fare con la realtà.
Come separare le emozioni dalla logica? Come separare le tue paure inverosimili dagli ostacoli reali che esistono nella vita? Come capire dove finiscono le tue emozioni, e il mondo reale inizia con le sue leggi?
Parlerò di un metodo che mi aiuta molto a passare dai pensieri all'azione e prendere le giuste decisioni.
metodo
Invece di risolvere la dicotomia pro e contro, disegna nella tua mente un'immagine di una sorta di "io ideale". Questo "sé ideale" non è in dubbio, è sicuro di sé, non importa quello che pensano gli altri, non dipende da paure ed emozioni, si assume la responsabilità di se stesso e, alla fine, è fortemente interessato a raggiungere obiettivi, agire, invece di pensare tutto il giorno "essere o non essere".
Questo "io", benché perfetto, è in qualche modo basato sulle tue reali possibilità. Cioè - questa non è una sorta di superuomo con l'apparenza di un attore di Hollywood, ma sei tu stesso con le tue capacità, solo queste possibilità sono portate ad un alto livello di sviluppo. Sei pigro, ma il "sé ideale" non lo è. Hai paura, ma il "sé ideale" fa ciò che ritiene opportuno, nonostante la paura. È libero da restrizioni interne.
Forse così così c'è nella testa di tutti. Molti di noi vorrebbero essere più forti, più disciplinati, volitivi e forti. È questo "io" che combina tutte le qualità morali che vorresti avere (e poter avere). Ora pensa, cosa farebbe il "sé ideale" nella tua situazione di scelta? Ricorda, questo alter ego non si preoccupa di alcun dubbio, vuole le migliori condizioni per se stesso e ne è entusiasta. Non prenderà nulla sulla fede finché non ne sarà convinto. Non si fermerà dopo diversi fallimenti, ma andrà fino alla fine!
Non è invincibile, è anche soggetto alle vicissitudini del destino e può anche dipendere dalle persone. Semplicemente, è una persona più perfetta di te.
Quindi, cosa sceglierebbe il "secondo sé"? Resta in un lavoro non amato o cerca nuove opportunità per te stesso?
Attenzione! Il punto più importante qui è che le azioni probabili del "sé ideale" non sono necessariamente un'indicazione diretta per le tue azioni!
Dopo tutto, il "sé ideale" è perfetto per superarti nelle capacità e prendere le decisioni più corrette.
Ma tu non sei perfetto, accettalo. Una persona dipende dalle sue emozioni e paure, e a volte queste emozioni si riversano nell'area decisionale. Questo è normale, tale è un uomo. Se sei giunto alla conclusione che il tuo "io ideale" rinuncerebbe al lavoro corrente e andrà alla ricerca di uno nuovo, allora non dovrai ripetere immediatamente le sue azioni possibili!
A volte non possiamo scegliere una delle due soluzioni, perché, di fatto, abbiamo paura di questa decisione, perché ci porta fuori dalla zona di comfort, e la nostra mente in modo astuto ci spinge all'opposto: non siamo obbligati a prendere alcuna decisione qui, non siamo obbligati hai bisogno di lasciare il tuo lavoro, solo perché dovresti farlo nel modo ideale. Pertanto, non abbiamo nulla da temere, perché non c'è soluzione! Nessuna decisione - nessuna ragione per paura. Nessuna paura - nessuna auto-inganno e dubbio! E l'assenza di illusioni ti dà l'opportunità di guardare in modo obiettivo e remoto al problema e realizzare le tue paure. Non hai bisogno di prendere alcuna decisione ora, qualunque pensiero tu possa avere! Di cosa hai paura? Pensa alla volontà, sii estremamente onesto con te stesso.
Forse il tuo sé ideale non prenderebbe la decisione che hai preso a seguito di un'analisi noiosa e priva di significato delle due alternative. Ciò significa che non ci sono restrizioni oggettive per il licenziamento e tutto ciò che ti infastidisce sono le tue paure, perché se tu fossi perfetto agiresti diversamente!
Sì, hai paura, perché non sei perfetto, le persone provano emozioni che influenzano le loro scelte di vita e questo è normale. Ma ora sei consapevole che hai semplicemente paura.
Non devi fare qualcosa proprio lì, accetta solo questo fatto.
Ma ora sai che niente ti impedisce di trovare migliori condizioni di lavoro per te, tranne che per le tue paure interiori. Forse capirai che tutto è molto più facile di quanto pensassi e hai solo bisogno di smettere di stare seduto in un posto e scegliere tra pro e contro. Assicurati di dover agire, forse non agirai immediatamente, perché hai paura. Ma ora, sai cosa ti infastidisce davvero. E dopo un po 'di tempo arriverà naturalmente alla decisione giusta, superando le tue paure.
Saprai su cosa indirizzare la tua attenzione: i tuoi dubbi. Devi solo lasciarli e andare avanti.
E se non arriverai mai a questa decisione, almeno ti ingannerai meno della natura dei tuoi dubbi.
È possibile che tu vada alla conclusione opposta e realizzi che l '"io ideale", anche se è sicuro di sé e non ha paura di nulla (è audace, ma non spericolato!), Decide di rimanere al lavoro. Significa che ci sono davvero delle ragioni oggettive per questa decisione e solo le tue paure e dubbi interni non lo causano.
L'onestà verso te stesso
Ad ogni modo, questo metodo ti aiuterà a capire te stesso, a superare l'inerzia delle emozioni che lega i tuoi pensieri, libera la tua mente dalla paura che la lega.
Utilizzare questo metodo quando si prendono decisioni di vita quando si inizia a essere tormentati dalla paura di lasciare la familiare zona di comfort: quando si cambia lavoro, quando si decide di organizzare la propria attività, quando si effettuano acquisti costosi, quando si incontrano persone dell'altro sesso, quando si formano relazioni ...
"Ho paura di avvicinarmi a questa ragazza e ho già inventato una dozzina di motivi che giustificano la mia paura. Ma cosa farebbe il sé perfetto? "
"Non posso decidere di iniziare la mia attività. Mi sembra che il fallimento mi capiterà. Ma cosa farebbe il sé perfetto? Non ci proverebbe nemmeno? "
"Non voglio chiedere al datore di lavoro una promozione, anche se ho il sospetto che possano soddisfare la mia richiesta. Ma cosa farebbe il sé perfetto? Non conosce stupide paure e insicurezze! "
Anche se questo non ti aiuterà ad agire in ogni caso e non sarai in grado di affrontare le tue paure, almeno sarai onesto con te stesso. E l'onestà è un pegno di distruzione delle illusioni e la base di azioni razionali. Prima o poi, l'onestà ti condurrà all'azione, poiché è molto difficile essere onesti con te stesso e, allo stesso tempo, andare contro i tuoi pensieri. Solo l'inganno consente alle persone di rimanere a proprio agio nell'ignoranza e nell'inazione per lungo tempo.
