Per avere successo e diventare un leader, devi essere coraggioso. Ma cosa fare se questa qualità non è dalla nascita e le paure non mi danno il tempo di riprendermi? Come diventare una persona coraggiosa e sicura? Ti diremo come cambiarti e smettere di aver paura.
Capire cos'è il coraggio
Il coraggio è più della vittoria sulla paura. Conoscere il coraggio significa diventare socievoli e di successo.
Il coraggio è un'abilità:
- assumersi la responsabilità;
- dare un'occhiata sobria a ciò che sta accadendo;
- possedere le tue emozioni;
- proteggere i tuoi interessi territoriali;
- prendere decisioni rapide.
Avendo capito cosa significa questa qualità, puoi iniziare un corso chiamato "Come diventare coraggiosi e di successo". È presentato nei paragrafi seguenti di questo articolo.
Credi in te stesso e non aver paura del cambiamento
Una cosa è l'insicurezza, e un'altra è la sfiducia nei confronti di se stessi: "Non posso", "Niente funzionerà", "Tutto è senza speranza". Un simile atteggiamento è già una sconfitta. Devi credere nei tuoi punti di forza, capacità, abilità e fiducia in te stesso.
C'è un altro punto importante, che spinge una franca conversazione con se stesso. A volte la nostra incertezza è il risultato di una paura del cambiamento. Dopotutto, avere un'intervista significa cambiare il ritmo della vita, mostrare le migliori qualità, allungare, come si suol dire. E perché, se non hai davvero bisogno di provare questo lavoro. È vero, il salario è piccolo, non c'è sviluppo.
Non succede che i lupi siano nutriti e le pecore siano al sicuro. Dopo tutto, come diventare migliori, più audaci, se non essere pronti al cambiamento? Soprattutto, al meglio.
Sconfiggi la paura
La paura è una delle reazioni della coscienza a ciò che sta accadendo. Si verifica nel momento in cui è necessario decidere se scappare o avanzare. Quando abbiamo paura, il corpo inizia a rilasciare attivamente cortisone - l'ormone dello stress. Che possa essere ringraziato per gli attacchi di panico.
Interessante la paura è inerente anche ai neonati. Si manifesta sotto forma di istinto di autoconservazione. Le prime paure che il nostro subconscio emette sono la paura del rumore e la caduta. Il resto delle paure - il risultato dell'influenza di circostanze vicine o della vita.
Quasi tutte le fobie o complessi sono radicate nell'infanzia, quando i genitori premurosi ispirano: "Non puoi andare lì - cane arrabbiato", "Se studi male, diventerai un perdente", "Quindi nessuno lo fa, sii come tutti gli altri!". Essendo formati sotto la paura della condanna sociale, noi, essendo già zii adulti o zie, abbiamo paura dei cani, siamo malati con la sindrome dell'eccellenza e abbiamo paura di opporsi alla leadership.
Il resto delle paure ci instilliamo diligentementePer paura di ammalarti, impazzire, morire.
Coloro che vogliono imparare come diventare coraggiosi hanno bisogno di liberarsi delle loro paure, cambiare il loro modo di pensare, capire che i nostri pensieri ci impediscono di diventare coraggiosi.
Ecco le regole per iniziare:
- Non evitare la paura e le situazioni che lo causano.
- Incontra frontalmente un angolo di paura, se è sicuro.
- Razionalmente, spiega logicamente cosa sta succedendo.
Sviluppare determinazione
Come diventare coraggioso o almeno sembrano? Impara a prendere decisioni rapide. È importante non lasciare che l'immaginazione dipinga un quadro delle conseguenze negative della tua azione.
Puoi prendere di regola - per la riflessione, non più di 2 secondi. Ad esempio, un cane appare da dietro l'angolo, alla vista del quale l'anima va ai talloni. Devi contare nella tua mente per due, riacquistare i sensi, prendendoti in mano. Non è così importante cosa fare - chiedere aiuto, raccogliere una pietra da terra, la cosa principale è non perdere la calma.
Se riesci a superare te stesso, è consigliabile premiare te stesso - mangiare una torta o trascorrere un paio d'ore nel centro di intrattenimento.
Rischiare
Il rischio è una medicina con il chiaro titolo "Come diventare coraggiosi". Il fatto è che quando rischiamo, il corpo produce adrenalina e blocca la paura.
Errare, perdere o perdere qualcosa non è così male come non rischiare mai. Essere nel guscio riduce l'autostima e il rischio aumenta. Puoi iniziare partecipando all'asta e finendo aprendo il tuo caffè o acquistando una moto.
Allenarsi
Come diventare coraggioso? Impara le basi di questa qualità nella pratica. Non sarà facile, ma non c'è altro modo. Leggere libri intelligenti, articoli utili è un ottimo inizio, un buon motivatore, una solida base. Ma questa è solo una teoria, e ognuno dovrebbe sviluppare le abilità da solo.
Ad esempio, inserisci un limite: fino a tre azioni grassetto al giorno. Non si tratta di salvare persone che affogano o di essere rapito da rapinatori armati. Coraggio "Plank" in tutto diverso. Qualcuno che parla con uno sconosciuto - questo è l'atto più difficile, che richiede sforzo e lavoro su se stessi. Puoi scrivere alla ragazza che ti piace (fidanzato), restituire il prodotto al negozio o, alla fine, fare un'osservazione a un vicino il cui cane si è appropriato del tuo tappeto.
Tutto in una volta potrebbe non funzionare, ma il risultato non ci vorrà molto. Dopo un mese di intenso allenamento, puoi condividere la tua esperienza personale su come diventare coraggioso.
Trova l'ispirazione
Gli psicologi sono fiduciosi che un buon risultato può essere raggiunto solo quando c'è supporto. Ad esempio, è meglio correre al mattino con la compagnia e praticarla con un allenatore. Da solo, è possibile superare i vertici, ma è molto più difficile.
Quindi con lo sviluppo personale. Devi trovare una persona coraggiosa e determinata che sappia esattamente come diventare coraggiosa, possa ispirare o esultare.
Qualcuno trae forza, guardando una serie di film "Die Hard" con Bruce Willis, e per qualcuno un esempio da seguire è una persona che ha superato una terribile malattia.
Non importa chi diventa l'ispirazione, la cosa principale è che era, e voleva essere uguale a lui.
Usa affermazioni
Come diventare coraggioso? Instillati da questo con un atteggiamento positivo. Ogni giorno devi iniziare con le parole: "Credo in me stesso e nella mia forza, ci riuscirò, non ho paura di nulla". Idealmente, se riesci a pronunciare le linee nella tua voce e guardarti allo specchio. Quindi puoi ingannare il tuo subconscio.
Fai il tuo corpo
Le statistiche dicono che l'85% degli uomini coraggiosi sono persone fisicamente sane che monitorano la loro dieta e la routine quotidiana degli sport.
Come diventare coraggioso, se non sei mai stato così? Iscriviti alla sezione sportiva, impara le tecniche di autodifesa, scopri nuove sfaccettature in te stesso.
I risultati nell'allenamento daranno fiducia in te stesso e nel coraggio in generale.
Questi 9 consigli sono un ottimo trucchetto per qualcuno che vuole imparare come diventare coraggioso. Abbiamo detto come cambiare la tua vita per il meglio, superare le paure, impostare un pensiero positivo. C'è un'opinione che le persone coraggiose sono particolarmente fortunate, quindi segui i nostri consigli più audacemente e avrai successo!
