Come affrontare la pigrizia: consigli utili

Un uomo d'azione si batte per un obiettivo, pigro è solo tra le nuvole ... A volte, perdendo pigramente la pigrizia, perdiamo una quantità enorme di opportunità. Senza di esso, ognuno di noi avrebbe a lungo raggiunto la cima di una carriera, fatto una fortuna, imparato tutte le lingue e, in generale, divenne una persona di successo. Ma non puoi escludere le parole della canzone, la pigrizia è insita in ogni persona, ma alcuni sono riusciti a prenderla sotto controllo, altri sono nella sua prigionia. Cosa si può fare in questo caso, come affrontare la pigrizia?

Da dove viene la pigrizia?

La riluttanza a fare qualsiasi cosa è familiare a tutti. Ma perché appare? In realtà, ci sono solo alcuni motivi:

Fatica. Ogni corpo ha bisogno di riposo per recuperare. Se vieni appena dal lavoro e hai bisogno di fare qualcosa di urgente in casa, il cervello resisterà a questo fatto.
Rifiuto di un lavoro. Non c'è da stupirsi se non si ha fretta di iniziare a pulire la toilette, non c'è quasi nessuno a cui piaccia questa attività. Anche con qualsiasi altra attività, se porta emozioni negative, il cervello umano cerca di evitarlo in qualsiasi modo.
Mancanza di motivazione Tutta la vita, la società ci costringe a fare qualcosa. Innanzitutto, genitori e insegnanti sono costretti a imparare le lezioni a scuola, quindi a studiare materie all'istituto. Quindi la vita stessa spinge per le ricerche di lavoro, la formazione, il lavoro quotidiano. E con l'avvento della propria famiglia, gli affari e l'assistenza sono raddoppiati. A volte sembra tutto un peso insopportabile, soprattutto se la persona stessa vuole disegnare farfalle o costruire automobili. Ricorda, quando fai la tua cosa preferita, anche il solo pensiero della pigrizia non sorge.
Habit. Se ci pensi, la pigrizia non è una mancanza. Quando siamo pigri, abbiamo tempo per guardare la TV, mangiare, ascoltare musica, giocare al computer, dormire, parlare al telefono, ecc. In effetti, queste classi consumano anche energia e forza, proprio come qualsiasi altro lavoro. Ma se impiegano troppo tempo e gli affari di base e utili di una persona non sono sufficienti, lo chiamano un barbone. Perché così? Tutto è semplice, qualsiasi azione prende l'abitudine prima o poi, e iniziando a passare molto tempo a guardare programmi TV oa parlare con un amico, in futuro è estremamente difficile rifiutare un simile comportamento.

Un esperimento interessante. Già nel 1927 fu scoperto un fenomeno paradossale, che oggi è chiamato Effetto Ringelman. La sua essenza sta nel fatto che una persona segue sempre il percorso di minor resistenza, preferendo spostare la responsabilità sugli altri. È stato stabilito sperimentalmente. Alle persone ordinarie è stato chiesto di sollevare il peso massimo da solo, dopo di che sono stati uniti in gruppi di 2, 4, 8 o più persone. Quindi, più persone erano nel gruppo, meno speso, facendo affidamento sui loro colleghi. In gruppi di 8 persone, il risultato individuale era quasi dimezzato.

Come vincere la pigrizia?

Sfortunatamente, non esiste un modo universale per affrontare la pigrizia. Qui puoi solo dare consigli, ma ognuno sceglierà il proprio percorso. Per cominciare, voglio condividere il mio metodo, che funziona sempre al 100%. Consiste nel seguente:

Ogni mattina inizio con l'addebito (sì, è con lei). Ciò consente di mettere rapidamente in funzione il corpo e di adattare il cervello al lavoro.
Quindi pianifico la mia giornata. Cioè, non penso solo che oggi ho bisogno di fare questo e quello, ma ho fissato l'orario esatto.
Lascia anche il tempo per riposare.
Al lavoro, non penso mai alle dimensioni del suo volume. Guidato dal principio "la cosa principale - per iniziare".
Se improvvisamente la pigrizia mi sopraffa, divento nel mezzo della stanza e completamente inattivo (puoi stare su una gamba sola). All'inizio sembra ridicolo, ma molto presto questo passatempo è fastidioso, e il cervello stesso inizia a "chiedere il lavoro".

Questo è in realtà l'intero segreto di come superare la pigrizia. Nel mio caso, questa guida aiuta sempre. Tuttavia, nel caso in cui, ho salvato alcuni altri suggerimenti interessanti:

Ricezione di vitamine. A volte l'affaticamento cronico è un segno di una mancanza di elementi traccia utili nel corpo.
Innanzitutto, il più difficile. Avendo fatto al mattino ciò che causa le più forti emozioni negative, il resto della giornata può essere speso con un senso di realizzazione e orgoglio nella vittoria per la pigrizia.
Lode. Il supporto e l'approvazione degli altri aiutano a "perk" rapidamente. Se sono avari di lode, puoi farlo da soli. Almeno per il fatto che da qualche parte nel profondo sei pronto a combattere la pigrizia.
Divisione del lavoro Se il compito sembra impossibile, allora alcuni dei casi possono essere passati a qualcun altro. No, questa non è pigrizia, questa è una divisione del lavoro a vantaggio della società (famiglia, ecc.).

Riassumendo, vorrei menzionare un'altra proprietà della pigrizia umana. In effetti, la pigrizia è una specie di boomerang, più lo si lancia, più potente torna. Quindi date per scontato e permettetevi di sedervi di tanto in tanto. Tuttavia, non dimenticare lo scopo previsto. E inizia già ad agire, finalmente!

Alevtina, Krasnogorsk