Il trattamento della depressione è un processo che richiede molto tempo e impegno. Tuttavia, la mancanza di trattamento può minacciare la disintegrazione di una persona e la morte prematura. Questo è il motivo per cui i pazienti che hanno chiesto aiuto e sono stati curati dalla depressione spesso parlano della "seconda nascita". Spieghiamo come procede di solito il processo di trattamento.
La depressione può e deve essere trattata. Nella maggior parte dei casi, è curabile. Raccomandiamo di consultare un medico se sei sospettoso.
La depressione è una cosa estremamente spiacevole, ma nessuno ne è immune. Oggi ci sono molti metodi di trattamento, e nel 98% dei casi - in qualsiasi momento. La cosa più importante è consultare uno specialista quando iniziano a mostrare i segni della depressione. E già a seconda della gravità della malattia, il medico consiglierà un trattamento appropriato, che si tratti di farmaci o di uno alternativo.
Fasi di trattamento
Secondo gli approcci moderni, il trattamento della depressione duratura dovrebbe essere effettuato in tre fasi:
- sondaggio
- Terapia attiva di un episodio depressivo.
- Trattamento di supporto
- Trattamento preventivo
L'esame è una delle fasi principali del trattamento, poiché durante l'esame diventa chiaro allo specialista come scegliere uno schema per un controllo efficace della malattia. La combinazione più comune è la medicazione e la psicoterapia. A volte il paziente deve essere urgentemente ricoverato in ospedale, o, al contrario, cavarsela con sedativi naturali.
Lo stadio della terapia attiva è sempre iniziato con l'uso di antidepressivi di ultima generazione e psicoterapia, al fine di ottenere l'effetto il più presto possibile con il minimo di effetti collaterali.
Il prossimo è il risultato. Se il paziente ha un umore depresso, pensieri suicidari e tentativi, la quantità di farmaci aumenta e le dinamiche possono essere rintracciate per 6 settimane. Se la dinamica non è positiva, aggiungere nuovi farmaci ai farmaci disponibili per migliorare l'effetto. Miglioramento dovrebbe verificarsi entro 3-4 settimane.
Il criterio del successo del trattamento è considerato un netto miglioramento delle condizioni del paziente dopo 3-4 settimane dall'inizio della terapia.
Le persone con depressione moderata e lieve possono assumere questi farmaci e passare attraverso una fase di trattamento attivo a casa, mentre le persone con depressione grave hanno il momento migliore per andare in ospedale. Questo viene fatto per essere costantemente supervisionato da specialisti che possono in qualsiasi momento regolare il trattamento, sostituire o prescrivere nuovi farmaci.
Nella fase di supporto, alle persone con depressione moderata e lieve vengono prescritti farmaci in dosi terapeutiche per sostenere l'azione degli antidepressivi. Inoltre, richiedono visite costanti al medico, per fissare le dinamiche positive.
Le persone con grave depressione continuano ad essere in ospedale, con una dose ridotta di farmaci. Di norma, durante il trattamento di mantenimento, vengono prescritte sedute di psicoterapia per migliorare l'effetto degli antidepressivi.
Per le persone con tutte le forme di depressione, questa fase dura da 3 mesi a sei mesi.
Durante il trattamento profilattico, gli antidepressivi sono prescritti nel loro dosaggio minimo, in modo che i mesi trascorsi in terapia attiva e di supporto non siano vani. La prevenzione viene effettuata per almeno sei mesi. In effetti, con il rifiuto totale degli antidepressivi, può iniziare una ricaduta, e in una forma ancora più complessa di quanto non fosse in origine. Pertanto, i medici sono invitati a tenere una registrazione dell'assunzione di farmaci e almeno una volta al mese a visitare uno specialista per l'esame e le possibili raccomandazioni.
Terapia senza pillole
La terapia per il trattamento della depressione con agenti non farmacologici è divisa in due categorie principali: psicoterapia e metodi alternativi. I metodi alternativi sono adatti per il trattamento della depressione lieve o possono essere utilizzati in aggiunta alla terapia di base. Tuttavia, non dovresti provare a curare da solo la tua malattia, ma piuttosto andare dal medico.
La psicoterapia è dei seguenti tipi:
- terapia cognitivo comportamentale. Il medico corregge con l'aiuto di varie tecniche di pensiero del paziente. Di conseguenza, il paziente cambia il suo punto di vista riguardo le cose negative che accadono nella sua vita a una posizione più ottimistica.
- terapia interpersonale. La linea di fondo è che il paziente ri-impara a comunicare con i propri cari - per parlare dei loro problemi e aprirsi. Questo tipo di terapia è adatto a pazienti che hanno subito un serio sconvolgimento sociale o cambiamento - divorzio, pensionamento, retrocessione al lavoro, ecc.
- terapia psicodinamica. Basato su un cambiamento di atteggiamento nei confronti delle cause della depressione - lesioni infantili, errori passati, ecc. È adatto a persone fissate al passato e uno specialista ti aiuterà a passare al livello successivo di pensiero.
- terapia esistenziale. Il medico curante aiuta a trovare nuovi obiettivi e sogni per il suo paziente, formando la capacità di andare avanti. Questo metodo è adatto per le persone la cui causa della malattia era l'insicurezza;
- terapia gestaltica. Ogni persona ha qualche azione incompleta a causa della quale il paziente sta vivendo. Lo specialista aiuterà a capire come è possibile completare questa azione, in modo che il paziente cessi di sentirsi incompleto.
I metodi alternativi includono:
- Qualsiasi attività fisica senza auto-abuso. Gli sport provocano il rilascio degli ormoni della felicità del corpo - endorfine. Si ritiene che con un aumento del contenuto di questo ormone nel corpo, una persona sia in grado di uscire da una forma lieve di depressione.
- "Aggiornare" i recettori e pulire il corpo con l'aiuto di piante e alimenti naturali. Pochi giorni e il corpo ti ringrazierà, producendo una porzione degli ormoni della gioia, e sentirai una vera leggerezza. Ma solo senza autoabuso e flagellando te stesso, solo per amore!
- Cambiando ambiente. Nel senso letterale - cambiare per un po 'il luogo di residenza, o spostarsi per una settimana in un'altra città o una crociera via mare, non importa, la cosa principale è annullare la percezione e lasciare spazio a nuove impressioni ed emozioni. Vai avanti!
- Esplosione emotiva (forse non uno!). Molto spesso, la depressione si verifica perché una persona tiene emozioni in se stesso e inizia il processo di aggressione passiva. Per giocare tutte le emozioni distruttive, scegli come preferisci. Potrebbe essere qualsiasi cosa. Dalle banali urla e pugilato alla scrittura di un romanzo e canzoni. È importante che nel processo creativo le emozioni non classificate servano da combustibile.
- Ama te stesso. Per come sei. Qualsiasi. Nel punto di sviluppo e nel peso in cui sei qui e ora. Non c'è altra vita e nessun altro corpo. Ricorda questo. Hai bisogno di amore e accettazione, come nell'aria. Non farti male.
conclusione
Trattare la depressione può e dovrebbe essere! La cosa principale è non farsi prendere dal panico quando vengono rilevati i suoi segni, ma consultare immediatamente un medico. Aiuterà a comprendere le cause della depressione e prescriverà un trattamento efficace che aiuterà a uscire dallo squilibrio mentale e inizierà a vivere coscientemente.
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