Ci sono decine di diverse tipologiesviluppato da famosi psicologi.
Alcuni di loro erano ampiamente conosciuti, tra cui la socionica, la psicosofia, e sono diventati anche oggetto di maggiore attenzione da parte di persone lontane dalla psicologia.
Una delle tipologie più famose è quella che è stata proposta Ernest Krechmer, uno psicologo tedesco. Si basa sull'idea che ci sono un certo numero di tipi di personalità, strettamente correlati al modo in cui una persona guarda e alla sua salute fisica.
Tipo di corpo - che cos'è?
Ogni persona ha un aspetto unicoa seconda di molti fattori, tra cui stato di salute, razza, nazionalità, grado di mobilità, schemi alimentari nei bambini e negli adulti.
La costituzione è anche individuale per ogni persona, ma nel complesso si possono notare caratteristiche simili e si può creare una tipologia sulla base.
I creatori della maggior parte delle teorie sulla costituzione, la costruzione di una persona sono tre tipi principali:
- astenik (o gipostenik). Sono anche chiamati ectomorphy, secondo un'altra tipologia. Cosa significa? Sono persone magre, anche fragili, con gambe e braccia lunghe. Tendono ad essere alti (ma le donne possono essere basse), le spalle piuttosto strette e un collo lungo. La maggior parte degli ipostenici conserva la fragilità per tutta la vita, perché sono più difficili di altri tipi a diventare più spessi o più muscolosi. Hanno una predisposizione all'osteoporosi negli anziani e senili a causa della magrezza e dell'elevata crescita, specialmente delle donne. Gli iposteni di solito includono uomini il cui polso ha una circonferenza inferiore a 17-18 cm, e donne le cui figure sono inferiori a 14-15 cm.
- Normostenik. Un altro nome comune è mesomorph. I loro corpi sono forti e armoniosi, sono caratterizzati da una quantità sufficiente di massa muscolare e basso livello di tessuto adiposo. Gli atleti normali sono ottenuti da normostenik perché riescono facilmente ad aumentare il volume muscolare, e non sono praticamente inclini a essere sovrappeso a causa del buon metabolismo (ma possono riprendersi se mangiano troppo o mangiano cibi ipercalorici). Di solito hanno un'altezza media, spalle larghe, in grado di far fronte a carichi elevati. Negli uomini mesomorfi, la circonferenza del polso è di circa 18-20 cm, nelle donne di 15-17 cm. Le donne di questo tipo possono sembrare un uomo.
- hypersthenicso endomorfo secondo un'altra teoria. Queste sono persone di grandi dimensioni, di regola, con una quantità eccessiva di tessuto adiposo e una piccola quantità di muscolo. Si ingrassano facilmente e sono estremamente difficili da perdere peso a causa del metabolismo lento. Anche ottenere massa muscolare è difficile. Endomorphs è difficile da praticare sport, quindi, cercando di perdere peso, preferiscono scegliere il percorso delle restrizioni dietetiche.
Un tipico endomorfo è un uomo completo con una grande pancia, una faccia arrotondata, arti corti con una quantità estremamente piccola di muscoli.
Iperstenici comprendono uomini i cui polsi hanno una circonferenza maggiore di 20 cm e donne con indicatori che superano i 17 centimetri. Sono caratterizzati da una piccola statura, soprattutto per le donne.
Allo stesso tempo, è difficile trovare l'ipostenia classica, la normostenica e l'iperstrenica: chiunque può combinare le caratteristiche di ciascun tipo.
Le suddette varietà di costituzione aiutano nella scelta dell'allenamento ottimale e del regime nutrizionale, che ti aiuteranno a recuperare rapidamente oa perdere peso, a guadagnare massa muscolare.
Tipologia di E. Krechmera
Ernest Kretschmer ha diviso tutti i tipi di fisico tre tipi principali e caratterizzato ciascuno di loro. A suo parere, la costituzione, e in particolare la forma della testa, determina in larga misura come si comporterà una persona e quali malattie mentali saranno predisposte.
Nonostante il fatto che la teoria di Krechmer sia stata ripetutamente criticata, continua ad essere popolare sia tra coloro che sono seriamente interessati alla psicologia sia tra la maggioranza della popolazione.
Dovresti guardare in modo costruttivo a qualsiasi tipologia, inclusa quella creata da Kretschmer, perché nessuno di loro può caratterizzare al 100% qualsiasi personae le persone il cui carattere corrisponde in gran parte ad un certo tipo non sono molto comuni.
Tre tipi principali di corpo proposti da Krechmer:
- Astenik. Differisce dall'isolamento, è frenato dalle emozioni, non è interessato alla comunicazione, o comunica con un piccolo numero di persone, è timido. Le sue reazioni emotive sono spesso polari: nell'ammirazione o in uno stato di shock, ama o disprezza. L'umorismo, comprensibile alla maggior parte delle persone, può respingerlo, causare smarrimento, non risate.
Gli Asthenici sono seri, intelligenti, tendono ad analizzare i propri pensieri e le proprie azioni eccessivamente, amano sognare e sognare.
Poco più della maggioranza delle persone sono predisposte allo sviluppo della schizofrenia.
- atletico (circa lo stesso di normostenik). L'esperienza atletica ha segnato il disagio nel processo di adattamento a qualcosa: i cambiamenti nella vita, specialmente quelli gravi, li disorientano. Il loro pensiero è piuttosto inerte, rettilineo, mimica e gesti appaiono con parsimonia. Allo stesso tempo, sembrano calmi e fiduciosi se le circostanze li soddisfano. Prona allo sviluppo della schizofrenia, ma meno dell'astenki. Petty.
- picnic (Hypersthenics). I picnic sono di buon carattere, a loro piace scherzare, trovano facilmente un linguaggio comune con le persone. Sono caratterizzati da frequenti cambiamenti di umore, guardano il mondo in modo realistico e si adattano facilmente al suo interno, in modo che possano adattarsi a qualsiasi situazione di vita. Spesso provano gioia, soprattutto quando sono impegnati nella loro attività preferita, e creano l'impressione di persone estremamente energiche che hanno sempre la forza per ciò che è importante per loro. Hanno la tendenza a sviluppare disturbo affettivo bipolare.
Krechmer si è anche distinto dysplastic tipo (asimmetrico, sproporzionato in un grado o in un altro corpo), ma gli ha fornito una descrizione non tanto dettagliata. Alcuni displasici, a suo parere, sono inclini allo sviluppo della schizofrenia.
C'è e misto Un tipo che combina due o più tipi di base.
Descrizione dettagliata
Astenico (ipostenico)
I tratti principali del personaggio: serietà, il desiderio di stare da solo e comunicare con gli altri solo quando necessario, timidezza, sognare ad occhi aperti, immersione nel proprio mondo, bassa emotività, polarità negli stati emotivi.
Gli Asthenici sono entrambi testardi, energici e volitivi, e piuttosto deboli, instabili.
Punti di forza: lottare per la giustizia, orientarsi verso gli ideali, sforzarsi di ottenere quale astenik sia capace di molto, perseveranza, un alto livello di attività, specialmente in cose importanti per lui, intelletto sviluppato, desiderio di distinguersi dalla folla e auto-miglioramento.
Punti di debolezza: l'egoismo, la tendenza a vivere nelle nuvole, il basso sviluppo delle capacità comunicative e la mancanza di desiderio di comunicare, la mancanza di volontà (non tutto astenik), l'aridità emotiva, il senso dell'umorismo poco sviluppato, l'ostinazione, la testardaggine, l'esigente.
Caratteristiche di uomini e donne: l'accresciuta freddezza emotiva è uno dei tratti caratteristici dell'asma maschile, in gran parte dovuto non solo al tipo di costituzione, ma anche alle peculiarità dell'educazione di genere. È più difficile per loro che per le donne esprimere emozioni, sono tenute, testarde.
Le donne asteniche sono più facili da capire per gli altri, di solito sperimentano meno stress nel processo di comunicazione, ma sono anche fredde e tendono a dare priorità al lavoro e alle attività preferite, piuttosto che alla famiglia.
Professioni adatte: sfera creativa - scrittori, artisti, musicisti, poeti, ballerini. Inoltre, l'astenia si adatta bene al campo scientifico, che è strettamente correlato alla ricerca (fisica, chimica, biologia e così via). Professioni che implicano una comunicazione attiva, non sono sufficienti.
psychasthenic
I tratti principali del personaggio: sensibilità, concentrazione, pazienza, il desiderio di analizzare costantemente le proprie azioni e piani, l'autoassorbimento, la timidezza, dubbi incessanti sulla propria utilità e competenza, ansia, tendenza a sviluppare fobie, difficoltà nel prendere decisioni, indecisione, bassa autostima, perfezionismo.
Punti di forza: capacità di analizzare, ragionare, intelligenza elevata e brama di conoscenza, moderazione, autocritica (spesso eccessiva, purtroppo), bramosa di fare progetti per il futuro prossimo e lontano, inclusi piani di lavoro, accuratezza, amore per la pulizia, immaginazione sviluppata, affidabilità, ma con a condizione che il Psicheninco sia in condizioni abbastanza comode.
Punti di debolezza: indecisione, mancanza di fiducia in se stessi, ansia, vulnerabilità eccessiva, difficoltà nel tentare di prendere una decisione (più è serio, più il psicanalenico passa il tempo a pensare). I Psichiatri hanno difficoltà ad adattarsi a nuove circostanze.
Caratteristiche di uomini e donne: Le ragazze psicanalene si prendono cura con cura del proprio aspetto, ma di solito scelgono vestiti discreti e fanno il trucco sottile.
Con il sesso opposto, sia le donne che gli uomini sono estremamente difficili da instaurare rapporti: sono imbarazzati e si preoccupano troppo.
Professioni adatte: è consigliabile scegliere un lavoro in cui non ci sarà troppo stress, condizioni in continuo cambiamento. È anche difficile per loro lavorare con un gran numero di persone, parlare davanti a una folla.
Sono professioni d'arte, professioni scientifiche (ma non docenti) che richiedono attenzione ai dettagli (programmatore, revisore e redattore di opere artistiche).
normostenik
I tratti principali del personaggio: compostezza, conservatorismo, inflessibilità, difficoltà nel processo di adattamento a nuove condizioni, il desiderio di prestare troppa attenzione a ciò che non è significativo.
Aspetti positivi: la capacità di rimanere calmi, equilibrati in situazioni difficili, un'emozione piuttosto bassa, cordialità, capacità di concentrazione, fiducia in se stessi.
Lato negativo: conservatorismo, inflessibilità, testardaggine, incapacità di adattarsi rapidamente alle mutevoli condizioni, meschinità, inerzia del pensiero.
Caratteristiche di uomini e donne: Le ragazze di atletica leggera sono spesso sotto i riflettori a causa del loro fascino visivo, a loro piace fare sport e amare mangiare.
Gli uomini aspirano anche ad andare per sport, differiscono in attività, amano l'attenzione femminile.
Professioni adatte: aree idonee in cui non è necessario adattarsi costantemente alle condizioni mutevoli. Il resto dell'elenco delle professioni possibili è piuttosto ampio: ad esempio, manager, commercialisti, atleti, allenatori, ballerini.
hypersthenics
I tratti principali del personaggio: cordialità, buon senso dell'umorismo, brama di comunicazione, ottimismo, capacità di convergere facilmente con le persone, un leggero squilibrio di umore, praticità.
Punti di forza: capacità di comunicazione sviluppate, capacità di attrarre gli altri, fascino, positività, dedizione, capacità di adattarsi rapidamente alle mutevoli condizioni, flessibilità, attività, alte prestazioni.
Punti di debolezza: indecisione, superficialità, variabilità, valutazione insufficientemente razionale delle proprie capacità.
Caratteristiche di uomini e donne: Le ragazze iperstimene sono spesso al centro dell'attenzione degli uomini a causa del loro fascino.
Attirano facilmente le persone a se stessi, sono più discrete rispetto agli uomini, non sono inclini a scherzare più o meno. Sia le donne che gli uomini di questo tipo si adattano bene al ruolo dei leader.
Professioni raccomandate: commercio, aree strettamente legate alla comunicazione, ai servizi. Esempi: giornalista, consulente, manager, presentatore.
Quando si sceglie una professione, è importante innanzitutto che tutte le persone siano guidate non tanto dal loro tipo quanto dai propri sentimenti, desideri, abilità. Troppe condizioni influenzano la formazione della personalità umana e nessuna tipologia può tenerne conto.
Cosa ci piace? Tre tipi di corpo:
