Come sbarazzarsi della dipendenza dall'amore: consigli utili

A volte l'amore dal piacere si trasforma in un vero problema, causando una persona a soffrire. Come sbarazzarsi della dipendenza da amore è una domanda estremamente difficile, in gran parte dovuta al fatto che una persona deve lottare con ciò che gli è veramente caro.

Primi passi verso l'obiettivo

La prima cosa che gli psicologi consigliano di fare quando ti sbarazzi della dipendenza da amore è cercare di rimuovere tutte le cose dalla tua vita, cose che ti ricordano una relazione fallita. Ogni foto, ogni messaggio nei social network è in grado di ispirare pensieri negativi su una persona, costringendolo a prendere di nuovo l'iniziativa e far rivivere la sua dipendenza. Una volta che tutte queste piccole cose sono state completamente distrutte, la persona si libererà delle catene che lo trattengono. Quali altri passi per liberarsi dalla dipendenza dall'amore devono essere osservati?

• smetti di idealizzare il tuo partner, ricordando tutti i suoi difetti;
• prova a immaginare la tua vita senza un amante e rivela tutte le sue virtù;
• rendi la tua vita più ricca e interessante possibile senza un amante;
• fare nuove e interessanti conoscenze con persone che non hanno familiarità con l'oggetto del desiderio.

Pensando a come sbarazzarsi della dipendenza dall'amore, una persona spesso dimentica la cosa più importante - la necessità di interrompere qualsiasi contatto con un oggetto del desiderio. I miti che puoi essere amici di qualcuno che ami sinceramente non corrispondono alla realtà, perché la dipendenza emotiva non scompare proprio così. A volte devi rimuovere completamente una persona dalla tua vita, forzando le sue tracce a svanire.

Secondo gli psicologi, l'idealizzazione dell'amato è considerata la causa principale dell'ossessione dell'amore. Sembra a una persona che di fronte a lui è il partner più bello, intelligente, in una parola, ideale, e non ce n'è un altro simile. Per ridurre il livello della tua dipendenza, devi ricordare tutte le carenze del tuo partner, magari anche scriverle su carta. Questo aiuta ad abbandonare rapidamente i sentimenti, perché la persona non è un ideale, ma una persona ordinaria con i suoi vantaggi e le sue ovvie mancanze.

Nuove relazioni come un modo per sbarazzarsi della dipendenza amorosa

Molte persone scelgono il modo più semplice, a loro avviso, per sbarazzarsi della dipendenza amorosa, cioè di iniziare una nuova relazione. Sembra che tutto sia semplice: una buona persona è vicina, i sentimenti devono divampare da soli, bloccando la vecchia dipendenza. Tuttavia, il prossimo romanzo non è sempre una salvezza per l'anima ferita. Ecco i principali segnali che una persona non è pronta per una nuova relazione a causa di una precedente dipendenza:

• nel nuovo amante, la persona è alla ricerca di segni e caratteristiche dell'ex partner;
• nonostante la simpatia per un nuovo partner, una persona è ancora innamorata dell'oggetto della sua passione;
• la persona continua a cercare incontri con la persona amata, nonostante la nuova relazione;
• uscire con un nuovo partner non porta alcuna gioia;
• l'uomo continua a soffrire e si sente infelice, nonostante la stabilità nella sua vita personale.

Risolvendo problemi legati alla dipendenza dall'amore, è molto facile danneggiare una persona che non lo merita affatto. Cercando di dimenticare tra le braccia degli altri, per correggere le tue disgrazie, c'è sempre il rischio di rendere la tua vita ancora più difficile.

Entrare in una relazione è solo se i pensieri sul partner frequentano sempre meno, e le sensazioni iniziano a indebolirsi. Dovresti anche avvertire la nuova metà della tragedia nella tua vita personale e nella dipendenza passata, perché una persona ha il diritto di sapere con chi entra in una relazione.

Spesso, grazie a nuove relazioni, si può dimenticare vecchi problemi, ma questo è lontano dall'unico, e non il modo più efficace per combattere la dipendenza. Una volta che hai ferito i sentimenti di un'altra persona, puoi solo aggravare la tua posizione e aumentare le fitte di coscienza.

Un altro errore comune del sofferente è cercare di suscitare odio verso il proprio partner in se stessi. Aprendo una voce sulla seconda metà, parlando di un partner cose spiacevoli, una persona dimostra solo il suo vero carattere. Con l'aiuto di tali misure vili, cerca solo di esprimere il suo dolore, che mostra agli altri attorno alla propria debolezza.

Per non rovinare i rapporti con i suoi amati e con le conoscenze comuni, è necessario ridurre la loro attività in caso di un rifiuto preciso. Se il partner lascia il dipendente nel limbo, dovresti mostrare il personaggio e decidere tutto per due. A volte questo amore infelice risulta essere peggiore delle droghe, perché tormenta una persona giorno dopo giorno, lo priva di gioie elementari e ti fa dimenticare il passato benessere. Quanto prima una persona comprenderà la distruttività di questi sentimenti, tanto meglio sarà per lui.

La scoperta del mondo e se stesso come un modo per combattere la dipendenza dall'amore

Nonostante gli stereotipi esistenti, la dipendenza dai sentimenti non passa, gli psicologi hanno una posizione completamente diversa. Puoi liberarti di sentimenti dolorosi, ma dovresti agire saggiamente per questo. Come puoi dimenticare velocemente il tuo amore?

• tuffarsi a capofitto nel lavoro, perché le ambizioni di carriera spesso non lasciano spazio alla sofferenza;
• cambiare la situazione, ad esempio, fare un viaggio;
• espandere la gamma dei loro interessi, cercando di ottenere una varietà di corsi e riempire il loro tempo libero;
• abbandonare mentalmente le prospettive di un futuro comune.

Non appena una persona dipendente ha tempo libero, inizia a soffrire, quindi il modo sicuro per sbarazzarsi della sofferenza è prendere ogni minuto. È necessario lavorare sodo, andare a capofitto nelle tue ambizioni creative, viaggiare e impegnarsi nell'auto-miglioramento. Il viaggio aiuta a cambiare ulteriormente la situazione, a sbarazzarsi di quegli oggetti e luoghi che ricordano alla gente della sua amata. A volte gli psicologi sono invitati a fare un lungo viaggio in una compagnia divertente, perché poi una persona avrà un minimo di tempo per i pensieri tristi.

Se il malato ha vissuto con la sua seconda metà, allora un cambio di appartamento (almeno per un po ') lo aiuterà a dimenticare e rilassarsi. Dove la coppia ha incontrato i loro momenti più felici, è particolarmente difficile essere, quindi questi posti dovrebbero essere accuratamente evitati, senza aggiungere altro desiderio.

Puoi combattere la dipendenza con l'esempio di altre persone. Vale la pena parlare con amici che hanno vissuto una relazione dolorosa, è necessario guardare film ottimisti che dimostrano che anche dopo l'amore più tragico, la vita non finisce. I primi mesi saranno molto difficili per una persona, ma liberandosi delle cose comuni e riducendo al minimo i contatti, si riprenderà gradualmente.

La dipendenza seria può essere la ragione per cui una persona commette imperdonabili assurdità. L'amore fa offendere i propri cari, mostrare le loro caratteristiche più negative e infastidire la seconda metà. Tuttavia, puoi liberarti di qualsiasi dipendenza se ti sforzi.

Saggia sostegno di persone e parenti stretti, un brusco cambiamento nella situazione, immersione in nuovi interessi, definizione di obiettivi di carriera - tutto questo guarirà le ferite sul cuore di una persona, aprendo nuove opportunità nella sua vita personale.