Come sbarazzarsi della dipendenza da Internet
La società moderna è diventata così dipendente dai computer e da Internet. Alcuni si svegliano, accendono immediatamente il computer, qualcuno, anche senza alzarsi dal letto, controlla i social network attraverso il telefono, qualcuno deve passare tutto il giorno al computer, perché questa è l'attività principale che genera reddito.
Ora un bambino di tre anni fa un ottimo lavoro con il telefono, gli adolescenti passano sempre più tempo su Internet e per le strade sempre meno giovani che giocano a calcio, classici, gomma e altri giochi del tempo passato e un'infanzia felice. O quello che sta accadendo ora, nell'era della tecnologia dell'informazione, può essere definito un'infanzia felice e a tutti gli effetti? O, tuttavia, tutto non è così grande e molte persone hanno bisogno di pensare a come sbarazzarsi della dipendenza da Internet e aiutarla a farlo ai propri figli e amici.
Dipendenza da Internet negli adolescenti ...
Molto spesso, la dipendenza da Internet supera gli adolescenti, il mondo virtuale diventa ideale per loro, sostituendo perfettamente quello reale. Lì, nello spazio Internet, non affrontano così tanti problemi complessi, mancanza di comprensione, indifferenza. Gli adolescenti nel mondo virtuale trovano persone affini, altrettanto solitarie e respinte da un'anima ferita da anni quasi infantili, piene di delusioni e insulti, speranze e depressioni insoddisfatte. È triste vedere quando un giovane, pieno di entusiasmo e potenziale di vita, diventa un ostaggio della dipendenza da Internet, il suo interesse per la vita reale, l'apprendimento, i veri amici e la comunicazione scompare.
La dipendenza da Internet è una malattia?
Le ragioni per diventare effettivamente dipendenti dal world wide web sono elencate sopra e sono simili per assolutamente ogni persona che ha ceduto a questa malattia, indipendentemente dallo stato sociale, dall'età, dal tipo di attività e così via. Poiché la dipendenza da Internet, oltre alla dipendenza da qualcosa, è considerata da molti psicologi come una malattia, non si può solo rispondere alla domanda su come sbarazzarsi della dipendenza da Internet, ma anche calcolare i sintomi quando devono essere prese certe misure.
Sintomi della dipendenza da Internet:
Interessi. Restringere la gamma di interessi nella vita reale, nessun interesse nel comunicare con gli amici, in un hobby. Gli adolescenti abbandonano il più delle volte la scuola, non fanno i compiti con attenzione e si preparano per le lezioni. Gli adulti preferiscono chattare in rete, piuttosto che visitare. Libri, ricami, hobby svaniscono sullo sfondo e non suscitano tanto interesse quanto prima.
Irritabilità. Una persona che trascorre molto tempo su Internet e se è riuscita a trasformarsi in dipendenza, spesso prova irritabilità e aggressività, specialmente nel momento in cui sta cercando di distrarsi da questa attività.
Entertainment. Al primo posto ci sono i giochi online, non il tempo libero attivo con amici, forum, blog e social network, ma non veri incontri con gli amici.
Conoscenti. Le persone che stanno iniziando a "andare alla testa" nello spazio Internet stanno iniziando a iniziare una conversazione ea volte anche le relazioni nel mondo virtuale. Questo problema si verifica in coppia, quando uno dei partner diventa dipendente da siti di incontri e un partner virtuale, che può portare alla rottura della famiglia. Tutto inizia con la frase banale "Ciao, come stai?", Ma può trasformarsi in una seria relazione virtuale, con lo scambio di foto, a volte intime, per collegamento video.
Questi sono solo alcuni dei sintomi, ma se noti almeno un sintomo in te stesso o in un bambino, dovresti pensare a come sbarazzarti della dipendenza da Internet.
È necessario determinare il grado di dipendenza da Internet e quindi agire. Quanto è forte questa dipendenza può essere determinata indipendentemente, ma è meglio contattare uno psicologo. Inoltre, se vedi che trascorri molto tempo su Internet e questo non ha un effetto positivo sulla tua vita, allora dovresti sbarazzarti di questa abitudine, specialmente se questo riguarda anche il tuo benessere e lo stato di salute.
Al fine di sbarazzarsi della dipendenza da Internet è necessario imparare come organizzare correttamente la giornata e il tempo. Trascorrere più tempo con i tuoi amici, andare a visitare, incontrare in luoghi pubblici o in vacanza, espandere la tua cerchia sociale nella vita reale. Trova un'attività simile e fallo più spesso. Stabilisci le priorità, stabilisci cosa è importante per te: avere successo nella vita reale o svolgere una missione in un gioco online?
Limita il tempo che trascorri su un computer su Internet, trascorri meno tempo su social network, giochi, forum e altri servizi. Se la tua attività principale è legata a Internet, organizza anche la tua giornata lavorativa e affronta prima i problemi di lavoro importanti e trascorri il resto del tuo tempo libero o in auto-sviluppo.
