"E la pietra che cresce muschio cresce": cosa fare nel tempo libero?

Ogni persona ha un paio d'ore in cui lui di proprietà di se stesso.

Dove dirigere il tempo rilasciato e cosa fare - le risposte sono fornite in questo articolo.

Cos'è il tempo libero?

Tempo libero - tempo non occupato dal lavoro o da altre questioni importanti.

Può essere diviso in diversi tipi:

"Finestra". Interruzioni nel lavoro, un breve periodo da mezz'ora a due. Si verifica con gli scolari o gli studenti quando annullano le lezioni / coppie, ma quelli successivi rimangono nel programma;
ora di sera Se una persona lavora su un programma standard, la sua giornata lavorativa inizia alle 8-9 del mattino e termina la sera alle 17-18;
il fine settimana. Dipende dal programma, nella maggior parte dei casi - sabato e domenica. Alcuni hanno il lavoro a turni o 2/2 (lavori 2 giorni, riposi due giorni);
ferie. Tali giorni come il 23 febbraio, 8 marzo, 4 novembre e il periodo di vacanza più lungo sono le vacanze di Capodanno;
vacanza. 2 settimane, 2 volte l'anno o un mese di tempo libero completo.

A seconda del tipo di tempo libero, puoi pensare a un modo per spenderlo nel modo più interessante possibile e avere tempo per fare lavori creativi o di auto-sviluppo.

Perché è importante usarlo?

Cosa posso fare nel mio tempo libero? Nel tuo tempo libero, puoi semplicemente rilassarti, dormire o guardare un film, serie TV, giocare al computer. Ma l'opzione migliore - per spenderlo con beneficio.

Anche l'intrattenimento è necessario entro limiti ragionevoli, ma non sviluppano una persona, non migliorano le abilità.

Pertanto, il più redditizio ed efficace - dirigere il tempo libero in attività utili, che in futuro può portare buoni dividendi - denaro, nuove conoscenze, promozioni, competenze professionali aggiuntive.

Cosa fanno di solito le persone?

Sfortunatamente, nella maggior parte dei casi, le persone trascorrono ore di rilascio o interi giorni per attività inutili e talvolta dannose. Considera le opzioni di svago più comuni, classificandole per inutilità:

nocivo:

alcool. Molti sono diventati un'abitudine a bere alcolici dopo la giornata lavorativa. Il venerdì sera e nei fine settimana - un'enorme massa di persone preferisce passare il tempo con una bottiglia.
Il passatempo non è solo inutile, dal momento che è stato possibile passare queste ore a qualcosa di costruttivo e costruttivo, ma anche dannoso. Qualsiasi dose di alcol influisce negativamente sul corpo.
Oltre ai futuri problemi di fegato e cuore, il mattino seguente viene aggiunto un mal di testa acuto. Quando si è ubriachi, c'è un'alta probabilità di eventi estremi, compresi quelli di natura criminale: scontri tra ubriachi, rumore nei luoghi pubblici, incidenti stradali.

club. Nei nightclub, oltre allo stesso alcol, ci sono una serie di fattori negativi. E il primo - stanchezza fisica il giorno dopo, quando "spremuto come un limone". A differenza della palestra, non ci sono miglioramenti nella salute dopo il club. Ciò include anche la mancanza di sonno, il forte effetto della musica ad alto volume sull'apparecchio acustico, il mal di testa. Inoltre, i club sono luoghi di maggior pericolo, in virtù di gruppi di persone ubriache.
narghilè. Hobby alla moda, che è un'esclusiva visita di rarità. Di solito, i frequentatori abituali di tali strutture affermano che il narghilè non nuoce, perché lo fumano una o due volte a settimana, mentre il fumatore - in branco al giorno. Ma la concentrazione di nicotina e impurità in un singolo macello del tabacco standard del narghilè è molto più alta che nelle sigarette.
Inoltre, fuma per un lungo periodo (40-50 minuti), che equivale allo stesso pacchetto affumicato al giorno. Il risultato: polmoni avvelenati, problemi con le navi.

inutile:

Guardare film, giochi. Chiediamo in anticipo agli appassionati di cinema e ai videogiochi di prendere le informazioni con calma. È brutto quando questo porta alla dipendenza. Guardare un film o passare un paio d'ore in un gioco online è una buona cosa da fare se non è un'abitudine e non diventa un killer del tempo.

Reti sociali Sedersi in VK e Instagram in attesa di nuovi eventi o nuovi mi piace richiede molto tempo. Il pericolo è che entrino in rete per un paio di minuti, ma alla fine si bloccano per mezz'ora o più. Anche un piccolo controllo delle notizie più volte al giorno, porta via il tempo da occupazioni costruttive.
YouTube. I contenuti video sono in grado di catturare l'attenzione molto più forte di testo e foto nei social network. Dopo un video scansionato, c'è il desiderio di vedere simili e alla fine - poche ore di spreco di tempo.

Quanto è proficuo spenderlo

Cosa fare: cosa fare nel tempo libero?

uomo

Il compito di ogni uomo adulto è di essere un buon lavoratore. E il tempo libero è una grande opportunità per sviluppare o integrare competenze professionali.

Pertanto, le opzioni sono le seguenti:

Istruzione secondaria. Ad esempio, una persona è un medico. Può facilmente iscriversi al dipartimento di corrispondenza della facoltà di giurisprudenza, che gli darà l'opportunità di fornire consulenza sugli aspetti legali nel campo della medicina. Oggi le professioni correlate sono particolarmente apprezzate - per esempio, un ingegnere-manager, uno psicologo-avvocato. Due specialità aiuteranno ad aumentare i guadagni e non preoccuparsi di tagli o crisi.

La prima educazione. Succede che non c'è abbastanza crosta da aumentare. L'uomo è riuscito a raggiungere la posizione senza diploma, ha lavorato e ora si sta preparando per una promozione. Ma manca solo l'istruzione superiore.
Abilità correlate Ogni specialista ha una sfera di competenza nella quale lavora la maggior parte del tempo. Ma nuove conoscenze, abilità, programmi aumenteranno la barra delle entrate e ampliano la gamma di servizi forniti. Ad esempio, un web designer può imparare HTML, CSS e JavaScript per capire come funzionano i siti. Nel tempo, può andare dagli sviluppatori web, guadagnando così di più. O prendere ordini per il freelance.
Crescita professionale Perfezione sia teorica che pratica. La teoria include viaggi a conferenze, studio di video corsi, lettura di letteratura speciale, comunicazione con i maestri nel mestiere.
Praticare: scrivere libri usando conoscenze ed esperienze professionali, rendendo servizi al di fuori dell'orario di lavoro, consultazioni a pagamento.

ragazza

Per le ragazze, ci sono un certo numero di hobby sia classici che moderni in cui possono avere successo e scatenare il talento.

cucina. La capacità di cucinare è necessaria non solo perché "la via per il cuore di un uomo giace attraverso lo stomaco". Una varietà di ricette nell'arsenale sviluppa capacità motorie, memoria, attenzione, senso del gusto. E, soprattutto, rende la vita di tutti i giorni più gustosa: ogni giorno - un nuovo piatto!
Atletica leggera. Questo include anche: fitness, Pilates, yoga, palestra. L'esercizio non ha solo un effetto positivo sulla salute, ma ci mantiene anche in buona forma. Inoltre, non ci saranno motivi per preoccuparsi della figura.
lettura. La lettura regolare della finzione non solo allarga la mente, ma amplia anche il vocabolario, lo rende più coerente e istruttivo.

bambino

I bambini hanno tradizionalmente più tempo libero. E questo è grande opportunità per lo sviluppo iniziale.

Questa volta è meglio spendere per identificare le inclinazioni e le abilità del bambino, e in seguito migliorare nel campo di interesse prescelto.

Primo passo - prova più cerchi possibili, hobby. Non appena il bambino inizia a ricevere, non appena la sua attività viene ritardata, inizia ad aumentare il livello in esso. Le migliori opzioni per l'hobby:

sport. Al minimo - cultura fisica che supporta e promuove la salute. Ad esempio, fare jogging, correre per brevi o lunghe distanze, nuotare in piscina. Esercizio e esercizi di stretching. Per quelli che vogliono di più - sport già seri: calcio, pallavolo, basket, tennis, atletica leggera. In ogni città ci sono sezioni, scuole sportive, complessi privati.
disegno. Quasi tutti i bambini disegnano. Il bambino pensa pochissimo al fatto che tu possa disegnare nel tuo tempo libero - le idee vengono da sole. Oggetti dell'ambiente (casa, stanza), natura (cortile, foresta) o paesaggi urbani, famiglia. Se il bambino ha un'immaginazione ben sviluppata e un pensiero astratto, puoi pensare a un approccio professionale. In una scuola d'arte, praticano un approccio dettagliato - insegnano come lavorare con l'ombra, il volume, la composizione. I ragazzi dipingono nature morte e ritratti utilizzando gli strumenti di artisti esperti adulti. Lo sviluppo della tecnologia ti consente di applicare abilità nell'illustrazione digitale - utilizzando un tablet. Ma la cosa migliore è insegnare prima al bambino a disegnare a mano.
Le capacità illustrative non lo guidano necessariamente lungo il percorso dell'artista o del designer, ma saranno sicuramente utili nell'aldilà.
programmazione. Molti programmatori che hanno raggiunto il successo e implementato importanti progetti hanno iniziato a codificare in tenera età. Hanno scritto algoritmi semplici in 10-12 anni. Se il bambino è predisposto alle scienze esatte e, cosa più importante, alla matematica, la programmazione può essere un hobby eccellente.

Sviluppo del gioco I bambini amano i videogiochi. Ma poche persone sanno che la loro creazione è altrettanto eccitante. In questo caso, non sono richieste capacità di programmazione avanzate. Soprattutto per i bambini, sono stati inventati costruttori di giochi leggeri che consentono di implementare molte funzioni senza una singola riga di codice. Ad esempio, RPG Maker, Game Maker, Construct 2D. Questo non è solo un processo interessante, sviluppa qualitativamente il pensiero logico e la comprensione di algoritmi, interazioni, teoria della probabilità e può essere una fase introduttiva per un futuro programmatore o scienziato.
Suonare strumenti musicali Il modo più semplice è una chitarra. Con il suo aiuto è facile comprendere la teoria musicale, costa relativamente poco.
Puoi sviluppare talento mostrando al tuo bambino un sequencer, un programma per creare musica. Una soluzione popolare è FL Studio.
Con l'aiuto di questo software, i professionisti scrivono ritmi e persino colonne sonore di film. Nessun altro strumento: hai solo bisogno di un computer.

Cosa puoi fare a casa?

Dalle punte orientate alla crescita futura, passiamo alle questioni semplici.

sognare. La mancanza di sonno ha un effetto negativo sulle prestazioni e sull'umore. Un'ora o due di sonno durante il giorno migliora il benessere, aumenta il vigore e l'attività.
Pulizia della casa. Da momenti puramente igienici (passare l'aspirapolvere, pulire i vetri, pulire il tavolo, smontare le pareti) a un maggiore consumo di energia - riorganizzare o riparare mobili, riapplicare la carta da parati, dipingere i muri, ecc.

Come prendere le tue mani quando hai molto tempo libero?

Per gli amanti dei mestieri c'è una lista di attività interessanti:

ricamo. Adatto per le ragazze. Migliora le capacità motorie, addestra la perseveranza.
modellismo. Assemblaggio di parti finite di vari modelli: navi, aerei, automobili. Non solo sviluppa la logica, ma dà anche una decorazione d'interni in più a seguito delle attività.
Lavora sulle macchine. Hobby maschile, che ha una grande varietà. Puoi affilare attrezzi da giardinaggio, tagliare parti, accessori da cucina in legno, mobili.

Il tempo libero speso a proprio vantaggio è garanzia di un futuro stabile.

È molto meglio passare ore e ore Migliorare, sviluppare competenze o ampliare gli orizzonti e l'erudizione.

5 cose utili per il tempo libero: