Il cambiamento è inevitabile. Solo chi è soddisfatto del monotono lavoro e passatempo nel bar della birra come riposo non ha bisogno di loro. Per coloro che hanno un po 'di grandi ambizioni riguardo alla propria vita, ci sono modi molto più alti. Ma il cambiamento è qualcosa che può essere estenuante, spaventoso, estenuante le ultime forze. E inoltre, hanno bisogno di tempo.
Come iniziare a lavorare su te stesso, se la possibilità di cambiare sembra quasi irreale? Come intraprendere questo difficile percorso chiamato "sviluppo personale"? Considera alcuni passaggi fondamentali, senza i quali l'inizio della crescita personale è impossibile.
Accetta la realtà
L'accettazione e la comprensione sono una delle cose più necessarie. Perché? Perché fino ad allora, finché non apri gli occhi alla realtà in cui vivi, ahimè, vivi nel regno dell'auto-inganno. Negando il vero stato delle cose, l'uomo stesso chiude la via del cambiamento. Razionalizza la situazione, cercando di immaginarla meglio di quanto sia in realtà. E questo lo rende meno motivato a fare la differenza. È anche meno probabile che ingannando se stesso, una persona sarà in grado di trasformare l'energia della disperazione in un canale produttivo.
Quindi accetta la realtà, anche se non è facile da fare. Questo ti aiuterà a prendere consapevolezza, che è il primo passo per ogni nuovo inizio.
Avere un desiderio
Per crescere spiritualmente e migliorare la tua vita, devi cercare di migliorare. Senza questo desiderio, nulla può aiutare - né le psicotecnologie avanzate, né i consigli, né i migliori amici o allenatori. Sai cosa può facilitare il desiderio? Visualizzazione del risultato Devi essere consapevole che lavorare su te stesso prima o poi porterà i suoi frutti. Presentando questi risultati, sarà più facile per te impegnarti ancora e ancora per raggiungere l'obiettivo.
Assumiti la responsabilità per te stesso
Ogni persona è responsabile di tutto ciò che accade nella sua vita. E la situazione attuale in cui ti trovi è solo il risultato di decisioni prese in una volta. Nessun altro può vivere una vita per te, e il fatto che qualcuno possa essere la causa dei tuoi fallimenti è una pura illusione. Lavorare su te stesso implica sviluppare una comprensione del fatto che non hai più bisogno delle istruzioni o dell'approvazione di nessuno.
Affina i tuoi obiettivi
Quando hai già capito qualcosa di ciò che vuoi dalla vita, rimane ancora la necessità di definire chiaramente obiettivi e traguardi finali. Pensa a loro come a un navigatore in un'auto: non puoi ottenere indicazioni se non specifichi il suo punto finale.
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Quando definisci chiaramente i compiti, la cui implementazione contribuirà ai cambiamenti necessari, sarai in grado di concentrarti maggiormente sugli sforzi specifici. I tuoi obiettivi dovrebbero determinare i modi per raggiungerli, le aree della vita che sono soggette a cambiamenti, il risultato finale.
Identifica i tuoi punti di forza
Ogni persona ha un certo dono e ha abilità superiori alla media in una certa area. Anche se non sei un attore o cantante di talento, puoi essere un genitore meraviglioso che può simpatizzare con un ascoltatore, una persona premurosa.
Quali sono i tuoi punti di forza? Se non sei sicuro, puoi fare questa domanda ad amici o familiari. Le risposte possono essere sorprendenti. I tuoi talenti e le tue caratteristiche sono ciò che ti rende eccezionale e ti può aiutare a raggiungere i cambiamenti di cui hai bisogno.
Stabilisci scadenze chiare
Gli obiettivi devono essere specifici e limitati nel tempo. Se si ha un obiettivo, ma non si definisce un periodo di tempo specifico per raggiungerlo, è improbabile che sarà mai raggiunto in linea di principio. Lo stesso se hai un grande obiettivo, ma prevedi di realizzarlo in breve tempo. Quando si pianifica, è necessario essere realistici riguardo alle proprie capacità. Invece di dire: "Un giorno diventerò l'anima della compagnia", è meglio iniziare ponendosi l'obiettivo di fare nuove conoscenze entro sei mesi.
Finché lavori sul cambiamento, cerca di non prestare attenzione agli ostacoli e alle difficoltà. Immagina quanto ti sentirai meraviglioso quando l'obiettivo sarà raggiunto. E puoi anche determinare da solo la ricompensa che riceverai quando il lavoro sarà completato.
Fai i primi passi
Quindi, dopo aver identificato i punti deboli della tua vita, esserti preso la responsabilità, chiarito i tuoi obiettivi, è giunto il momento di prendere provvedimenti concreti. Questi passaggi sono azioni specifiche che ti aiuteranno a raggiungere i cambiamenti che ti servono. In effetti, è in questo momento che avviene il lavoro su se stessi. Da dove iniziare dipende dalle tue attività specifiche. Se si desidera perdere peso, sarà un ingresso nel centro fitness e la scelta della dieta desiderata.
Se il tuo obiettivo è migliorare il tuo rendimento scolastico, allora questa è una lezione normale da sola o con un insegnante. I passaggi per raggiungere l'obiettivo aiutano a superare le vecchie abitudini, a sbarazzarsi degli atteggiamenti inutili, a portare i cambiamenti desiderati.
Coltiva la perseveranza e la pazienza
Uno dei momenti più difficili nel realizzare qualsiasi cambiamento è la necessità di aderire al nostro piano ogni giorno. È facile prendere una decisione, ma chi vuole imparare a programmare dopo una dura giornata di lavoro? Come si può rifiutare la torta al cioccolato in compagnia delle amiche? E una corsa in una giornata piovosa può davvero regalare tanto piacere quanto un divano accogliente e uno show televisivo preferito?
Quindi assicurati di rispettare i tuoi obiettivi e ricordati costantemente di loro. Sii vigile e nota ogni giorno quanto sei vicino ai tuoi obiettivi. Assicurati che anche in presenza di distrazioni, insuccessi o delusioni, tu abbia sempre una scorta di motivazione e dedizione.
I cambiamenti e il lavoro su di sé comprendono molti aspetti: ciò include prendere impegni, allocare tempo e fare sforzi. Ma tutti questi investimenti che fai nel progetto più importante - in te stesso. E quando investi in te stesso, in futuro puoi ottenere i premi più sorprendenti.
Molte persone si rifiutano di crescere e svilupparsi, poiché nei pori iniziali i risultati sono quasi impossibili da misurare o sentire. Tuttavia, coloro che raggiungono altezze sanno che la chiave del successo è la capacità di controllarsi in tutte le situazioni. E questa abilità passa attraverso il duro lavoro su te stesso.
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