Il primo bacio è quasi impossibile da dimenticare. Sebbene in realtà si ricordi la più imbarazzante esperienza di un possibile fallimento. Perché le persone sono così preoccupate prima di questo evento? Come superare il tuo vincolo e decidere un tale passo? E soprattutto - come imparare a baciare?
Come imparare a baciare per la prima volta
La più grande causa di paura è la capacità di fare qualcosa di sbagliato. Tuttavia, ogni motivo di paura è anche la sua base originale. Il più delle volte è associato ai più grandi complessi. Una persona teme il fallimento a causa di tali pensieri:
- "Possono smettere, rifiutare, lasciarmi in pace" (paura della solitudine, affetto doloroso);
- "Dirà a tutti che ho fallito" (dipendenza dall'opinione pubblica);
- "Scoprirà che sono maldestro, inizierà a ridere di me." (bassa autostima);
- "Non posso fare tutto bene. Nei miei movimenti ci saranno inesattezze, errori. Ho ancora poca esperienza. " (eccessivo perfezionismo);
- "Nessuno vuole baciarmi dopo" (paura del futuro, esagerazione, massimalismo malsano);
- "Inizierò a ridere, piangere o comportarmi in modo strano, ripugnante" (rifiuto delle loro emozioni, la loro soppressione, invece del controllo).
Per risolvere i problemi profondi è meglio rivolgersi a uno psicologo. Tuttavia, per ridurre le esperienze che non interferiscono con il godimento del processo, i sentimenti, è ancora possibile senza l'aiuto di uno specialista.
Come superare la tua paura
Convenzionalmente, possiamo distinguere due metodi per affrontare la paura. Ognuno di loro è efficace uno per uno, ma in combinazione agiscono anche meglio. Inoltre - i principi di base di questi metodi.
fisico
- Concentrazione sulla respirazione. In un ambiente stressante, una persona inizia a respirare a intermittenza, superficialmente. Se cerca di ripristinare la respirazione profonda misurata, diventerà più facile per lui.
- Rimozione del blocco. Il nervosismo causa tensione ai muscoli addominali e causa i loro spasmi. A causa di questo, ci sono sensazioni spiacevoli ("succhia nello stomaco", nausea, brontolii allo stomaco, gonfiore). Per evitarli, basta rilassare il punto al centro sotto le costole.
- Riduzione del tremore. L'agitazione e / o il sudore delle palme sono un segno frequente di una condizione di agitazione. Per ridurre il livello di questo fenomeno, puoi sforzare le mani per alcuni secondi, le dita il più possibile, e quindi rilassarle bruscamente.
- Combatti la balbuzie. Mormora, borbotta qualcosa fuori posto, inciampa o balbetta prima che la sua passione non lo voglia. Pertanto, prima di ogni risposta è meglio attendere da mezzo a due secondi. Questo sarà sufficiente per il cervello per raggruppare le informazioni e formare una risposta adeguata.
psicologico
- Pensieri dell'interlocutore. Se questo è il primo bacio, allora è anche eccitante per un partner. E anche per una persona esperta in questo business. È sufficiente rendersi conto del fatto che anche la coppia sta vivendo un po 'di confusione, è preoccupata e diventerà più facile.
- Accettare qualsiasi risultato. Spesso le paure in testa si rivelano molto più grandi e terrificanti di quanto non siano in realtà. Puoi pensare alle tue paure e assicurarti che non siano letali, e il tempo a causa loro non smette di correre.
- riconoscimento. La breve frase "Sono un po 'preoccupata" aiuterà ad alleviare la tensione, e per entrambi gli amanti. Molti considerano tale franchezza abbastanza piacevole. Questa stessa sincerità rende gli altri aperti, per mostrare sicurezza, per diventare più vicini in generale.
- fiducia. Il modo più difficile, ma il più efficace, è quello di aumentare l'autostima. Amare se stessi è rispondere allo stress più facilmente. La strada per un'adeguata auto-percezione è lunga e spinosa. Tuttavia, anche i tentativi, piccoli passi in questa direzione saranno evidenti.
Da dove vengono le paure e come affrontarle è già chiaro. Ma come imparare la tecnica dei baci? Le spiegazioni a parole non sono sempre chiare. Inoltre, a volte sono ancora più confusi. Allora in che modo puoi cogliere quest'arte?
Come imparare a baciare
Guarda i video
La ricchezza di conoscenza in questo caso è considerata essere YouTube. Abbastanza per guidare la richiesta "come baciare" - e il sito darà migliaia di consigli sui video. più un tale metodo nella sua chiarezza, perché negli spot il bacio è mostrato vicino, quasi in sezione. Probabilmente esistono anche clip tridimensionali tridimensionali simili.
testa meno - mancanza di pratica, sensazione tattile. Ma è facile far fronte a ciò ricorrendo alle seguenti raccomandazioni.
Chiedi aiuto ad amici esperti
Fratelli più grandi, sorelle, amici già "esperti" possono venire in soccorso. Basta chiedere a loro di dimostrare in dettaglio il bacio con le loro coppie. O almeno solo per mostrare i movimenti di base delle labbra, la lingua, se gli "insegnanti" non hanno alcun rapporto con nessuno.
meglio non chiedere mostra la tecnica su te stesso. Questo, naturalmente, si aggiungerà all'esperienza, ma, in primo luogo, la bellezza della prima volta evaporerà, e, in secondo luogo, sarà imbarazzante e quindi sarà difficile guardare negli occhi di un amico o conoscente.
Usa le dita
Questa tecnica è abbastanza semplice, pratica, ma molto efficace. procedura azione:
- lascia dritto l'indice e il medio, e il resto si piega al palmo;
- raddrizzare leggermente le dita sul lato - solo un po ', così che tra loro c'era un piccolo spazio, uguale alle labbra leggermente socchiuse;
- pratica con baci leggeri, mordendo. Prova a leccare delicatamente la pelle, controllando che non ci sia troppa saliva;
- prova a chiudere delicatamente le tue dita sul labbro, imitando i movimenti del tuo partner;
- spingere appena il cuscinetto del pollice tra due rette è un "modello" della punta della lingua su cui allenarsi;
- se questo non è abbastanza, puoi piegare il mignolo dell'altra mano e usarlo al posto del pollice, regolando il grado di flessione in modo che imiti la larghezza della lingua.
Il metodo è buono perché include teoria e pratica, viene eseguito da solo, non richiede un approccio astruso. Una goccia di immaginazione, un pizzico di sforzo - e tutto andrà a finire.
Sfrutta i prodotti giusti
Il modo più comune, ancora "nonno", è particolarmente rispettato pomodori. Tuttavia, la pelle di questo frutto non sembra sulle labbra È liscio, mentre le labbra possono essere ruvide. La pelle scivola facilmente attraverso il pomodoro, ma con un vero e proprio contatto con le labbra, se non leccato, può attaccarsi l'un l'altro.
Sulla base di questo, è meglio utilizzare sugosi maturi pesca. È ruvido, più morbido all'esterno e all'interno, vulnerabile a movimenti ruvidi, e non contiene ancora semi o semi piccoli. Basta mordere un pezzetto, formando una piccola tacca che sembra una bocca aperta.
Cosa principale - Non esagerare con le allergie shlopotat.
Esercitati davanti allo specchio
Il bacio richiede un contatto abbastanza vicino, quindi il partner non sarà in grado di vedere l'intera immagine dell'azione. Comunque lui noterà movimenti della mascella, inclinazioni della testa, espressioni facciali in generale.
Per rendere l'espressione dire "Sono la persona più amabile del mondo!"E non"Che orrore questa è la prima volta! Ora debole caduta!", Puoi esercitarti davanti a uno specchio.
In primo luogo, l'abilità è affinata con gli occhi aperti in modo da poter seguire tutto. Quindi, quando le azioni diventano più o meno automatiche, gli occhi si chiudono e tutti i passaggi vengono riprodotti "alla cieca".
Affidati alla natura
A volte abbastanza semplice lascia andare la situazione e lascia che l'evento avvenga da solo. I riflessi richiederanno la base, e quindi dovrai solo adattare i movimenti della coppia o semplicemente iniziare a rispecchiarli.
Se questo passaggio sembra troppo pesante, forse il primo bacio sarà migliore. rimandare. E il tempo può essere speso per riavvicinarsi a un partner, superando un periodo di acuto imbarazzo. Dopo la transizione di un tale traguardo per decidere su un passo romantico così importante sarà molto più facile.
Cosa fare se il primo tentativo fallisce
- Comprendi che la vita non è finita, il sole sorge ancora e tramonta, e la Terra gira nella stessa direzione. Tuttavia, sarà più facile trasferire emozioni spiacevoli in solitudine o con un amico / parente / cane.
- Non incolpare sui tentativi. Forse non immediatamente o anche con la stessa persona, ma tutto andrà a finire. Un anno dopo, se non molto prima, il ricordo di questo evento causerà solo un sorriso.
- Analizzarecosa è andato storto Forse la questione è inesperienza o disattenzione. E a volte il motivo del fallimento è la mancanza della stessa esperienza con un partner.
- Richiama la reazione coppia. Se una persona ha cominciato a divertirsi apertamente, allora molto probabilmente con questa risata, ha cercato di coprire i propri complessi. Se il partner ha incoraggiato, rassicurato o ha continuato i tentativi di baciare, allora non tutto è così male. Avere il coraggio di incontrarlo di nuovo è la soluzione migliore.
Questo articolo descrive come imparare a baciare, cosa fare in situazioni nervose. Tuttavia, le storie sul primo bacio sono numerose, a differenza. Qualcuno ha studiato questa arte per settimane e ancora è una trappola. E qualcuno non si preoccupa affatto di questo e gode solo della piacevole eccitazione che si pone di fronte a uno degli eventi più romantici della sua vita. La cosa principale, dopo tutto, non è una tecnica, ma emozioni viventi tra gli innamorati.
