Mi chiedevo continuamente perché congratularsi con le persone per il compleannoAnno nuovo, anniversario Perché stringere la mano? Tutti questi saluti mi sembravano convenzioni terribilmente insensate, tradizioni stupide che le persone seguono secondo una stupida abitudine. Con riluttanza mi congratulai con le persone e accettai a malincuore congratulazioni.
Quali possono essere in realtà le convenzioni sociali?
Ma, col passare del tempo, mi sono reso conto che le "convenzioni" sociali non sono tutte convenzioni. Ed è proprio queste tradizioni che sono apparse nella società per una ragione. E il fatto che questi costumi esistano in culture diverse in forme simili indica che crescono non solo da alcune tradizioni culturali arbitrarie e transitorie, ma da qualcosa di più generale e fondamentale.
Ad esempio, una stretta di mano apparentemente priva di senso quando saluta, infatti, deriva da meccanismi biologici ben definiti.
Il punto è questo. La natura ha cercato di spingere le persone ad agire istintivamente per l'igiene, evitare le infezioni. Pertanto, siamo disgustati dalla vista di roditori, corpi in decomposizione, escrementi, in quanto queste sono tutte potenziali fonti di batteri nocivi. Si scopre che il disgusto umano è al servizio dell'igiene.
Qualsiasi contatto tattile con un'altra persona dal punto di vista dei nostri meccanismi evolutivi non è del tutto igienico. Una stretta di mano o un bacio sulla guancia a un saluto è una piccola deviazione dalle regole di igiene. E in questa violazione permissibile e sicura delle regole si trova il significato di una stretta di mano. Con l'aiuto di lui, diciamo ad un'altra persona: "Mi fido di te e sono pronto a scambiare un po 'di batteri con te." Questo è un segno biologico di fiducia.
Nonostante il fatto che non viviamo nell'età della pietra, questi antichi meccanismi sono ancora vivi in noi. E forse una stretta di mano coinvolge davvero le persone e contribuisce a una maggiore fiducia.
Ma qual è il significato delle congratulazioni per il tuo compleanno, vale a dire, in tutti gli auguri di felicità, salute, ecc.? Secondo me, il significato è più sulla psicologia che sulla biologia.
Pratiche psicologiche e pratiche
Per comprendere questo significato, passiamo a quella che mi sembra una pratica della cultura orientale, che ha uno scopo ben definito. Nel Buddhismo esiste una tale tecnica, si chiama meditazione Metta o Loving-Kindness.
Questa tecnica è che una persona seduta in una posizione rilassata con gli occhi chiusi desidera se stesso, i suoi amici, i parenti e persino i nemici di bontà e felicità. I desideri possono essere semplici sentimenti, sentimenti di amore e gentilezza e affermazioni specifiche (frasi brevi che formano l'installazione nel subconscio) come: "Desidero felicità, amore, prosperità ..."
Questa pratica mira a sviluppare compassione, empatia, amore per tutte le persone e raggiunge davvero questi obiettivi. Studi scientifici hanno dimostrato che 7 minuti di questa pratica al giorno migliorano le relazioni di una persona con altre persone, riducono la rabbia e contribuiscono alla comparsa di emozioni positive.
(Ho intenzione di scrivere presto un articolo sulla meditazione di Metta, quindi iscriviti agli aggiornamenti!)
A mio parere, la tradizione delle congratulazioni per il compleanno (e gli auguri connessi a questo) è una pratica psicoanalitica volta a sviluppare e mantenere la simpatia e l'amore tra i propri cari. E le parole di congratulazioni non sono altro che affermazioni che suscitano sentimenti caldi dentro di te. E la festa funge da pretesto per svolgere un lavoro psico-pratico, così come le festività religiose servono da motivi per una preghiera speciale.
Accade così che molte delle cose che percepiamo come semplici tradizioni e usi abbiano un significato pratico concreto. È possibile che le persone volessero in qualche modo avvicinarsi alle persone care, inviare i migliori pensieri nella loro direzione e quindi inventare le vacanze. Succede spesso che ci confondiamo nel prenderci cura dei nostri affari e problemi, e un compleanno o un anniversario è un motivo per pensare alla felicità di un altro per un po '!
È possibile che gli occidentali abbiano inconsciamente raggiunto qualcosa che i buddhisti praticano consapevolmente, sapendo perché. Gli elementi dello psicoterapeuta possono manifestarsi in certe aree di culture originariamente estranee a loro, e non c'è nulla di strano in questo.
Pertanto, usa le vacanze e i saluti come una scusa per coltivare il tuo amore e la cura per un'altra persona, per pensare al meglio e per distrarti dal pensare a te stesso. Prenditi un po 'di tempo per pensare ai desideri più sinceri. Non metterlo in pura formalità, desideralo con tutto il tuo cuore.
Cosa vuoi veramente questa persona? Pensa alla sua vita. Che cosa gli manca? Cosa vuole di più? Cosa può portargli felicità e soddisfazione? Pensaci e glielo auguro sinceramente. Se il saluto è troppo personale, puoi sempre trasferirlo a una persona in privato.
Da parte sua, la persona che ti congratulerai capirà che le tue congratulazioni provengono da un cuore puro e sono il risultato della tua immersione nella sua vita e nei suoi desideri, e quindi, il tuo riavvicinamento.
E quando tu stesso accetti le congratulazioni, accettale con gratitudine.
Quindi, gli auguri di compleanno non sono così privi di significato come potrebbero sembrare.
A sua volta, voglio ringraziare i lettori per tutti i saluti che ho sentito oggi!
Grazie!
