Ho paura di avere un bambino per la prima volta: cosa fare con tokofobii?

L'eccitazione e la paura di uno degli eventi più importanti nella vita della futura madre sono naturali.

Ma cosa succederà se questa paura crescere in una vera fobiache inizierà ad avvelenare la sua vita?

Cosa fare se una donna ha paura di partorire per la prima volta?

Tocofobia: il concetto e le caratteristiche

maieusiophobia - Questa è una paura patologica della gravidanza e del parto.

Presente nel 10% delle donne sul nostro pianeta. Porta al fatto che una donna può rifiutarsi di avere figli, ma allo stesso tempo è molto riluttante e disposta ad avere un figlio.

Gli scienziati credono che sia il tokofobiya a causare declino della fertilità nei paesi europei. Gli esperti sono sicuri che la ragione di questa fobia deriva dall'infanzia.

In giovane età, le ragazze sono particolarmente impressionabili, avendo sentito che dare alla luce è un processo doloroso, o aver visto un film in cui tutto è mostrato in dettaglio, una ragazza può una volta per tutte smettila di voler avere un bambino.

Di solito ci sono due tipi di tokofobii: le donne che non hanno ancora partorito soffrono di primaria importanza. Le cause delle loro fobie possono nascondersi, ad esempio, molestie sessuali.

Un secondo tipo di donne sofferenti che hanno già partorito. Le loro ragioni sono abbastanza chiare: le nascite precedenti erano troppo gravi, la depressione postpartum e così via.

Se una donna che è malata di tokofobiya rimane incinta, allora la cosa peggiore che può fare è liberati del bambino. Molti lo fanno, la paura del parto e la gravidanza sono così grandi che le ragazze semplicemente non riescono a farcela.

La cosa principale qui è avere il desiderio di risolvere il problema delle fobie e non considerare il problema di un bambino. Allo stesso tempo, facendo un abortoMolte persone capiscono che questo è un errore, che il bambino è disposto, ma non riescono ancora a superare la paura.

Le donne che sono ancora in grado di far fronte e hanno accettato di partorire, spesso convincono i medici a farlo taglio cesareo, anche se non ci sono indicazioni mediche per questo.

In questo caso, i medici devono ancora concordare e portare a termine l'operazione.

Dopo tutto, nessuno può prevedere come reagirà il corpo di una donna durante parto naturale.

Potrebbero esserci problemi seri. Le donne in travaglio con tokofobiya, credono che il cesareo - è una specie di controllo sulla situazione.

psicologo sulle paure delle donne incinte:

Qual è la paura?

La tocofobia è espressa da alcuni dai sintomi:

tachicardia (palpitazioni cardiache);
disturbi del sonno e incubi;
attacchi di panico;
paura inspiegabile e insormontabile della gravidanza e del parto;
costante stress psicologico;
ansia;
nervosismo e esaurimento nervoso.

Tutto questo e altro è grave minaccia alla gravidanza donne.

La sensazione di panico e di paura è distruttiva, sentendo tutto questo, una donna può prendere decisioni, guidata dalle emozioni.

L'eccitamento nervoso costante può influire negativamente sul corso della gravidanza e persino sul bambino. La paura si esprime nel fatto che una donna può decidere di interrompere una gravidanza o altro rifiutare di partorire.

È molto difficile convincere semplicemente, in questa situazione, è necessario l'aiuto di specialisti, perché la tokofobia è solitamente giustificata da alcune ragioni.

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Cause di fobia

La tocofobia non è solo l'eccitazione e l'esperienza che la maggior parte delle madri hanno vissuto, è vera paura paralizzante. Una donna prova una forte eccitazione, tremando nelle sue mani, il panico, i pensieri più terribili si insinuano nella sua testa.

D'accordo, questo non è solo un jitter facile prima della decisione più importante nella vita? Questa fobia guida molti pazzi e per una ragione.

Spesso, coloro che soffrivano di tokofobiya sperimentavano un qualche tipo di evento che lasciava un'impronta luminosa sulla loro psiche. motivi può essere sia psicologico che fisico. Diamo un'occhiata più da vicino a loro:

molestie sessuali o abusi sessuali, di conseguenza, un tale evento può causare grave depressione, che in futuro potrebbe causare fobie;
gravidanza in giovane età quando il ragazzo e la ragazza non erano ancora pronti per diventare genitori;
aborto nell'adolescenza;
precedente doloroso parto;
depressione postpartum;
la nascita di un bambino morto o malsano;
la paura che la vita non cambierà in meglio;
temono che una donna non possa diventare una buona madre;
paura di perdere la bellezza del corpo e della salute;
paura di complicazioni durante il parto;
molte donne ammettono che la causa delle loro fobie sono i media, che descrivono vividamente il processo del parto, una volta visto un film con tutti i dettagli che possono influenzare negativamente la psiche delle future madri;
paura di forti dolori;
paura di morire durante il parto.

Come sbarazzarsi della paura aborto spontaneo o mancato aborto? Suggerimenti per lo psicologo:

Come superare la paura?

La prima cosa da fare è riconoscere il tuo problema e chiedere aiuto agli specialisti.

La tocofobia, come qualsiasi altra fobia, è suscettibile di terapia. La cosa principale è fare il primo passo.

Una conversazione con uno psicologo aiuterà a scoprire le cause della paura. Succede che è più facile per una donna condividere i suoi sentimenti interiori con un estraneo che con parenti stretti. Uno psicologo, dopo aver ascoltato tutta la storia e aver determinato la causa, prescrivere un trattamento.

È necessario che qualcuno spieghi alla donna incinta cosa accade realmente al corpo durante la gravidanza, come va la nascita, quali sono i rischi.

Una donna deve sapere e capire cosa la attende. Per questo c'è un allenamento speciale. Può avvenire sia individualmente che in gruppo.

Il supporto per la famiglia e le persone care è molto importante in questa situazione. Una donna dovrebbe vedere che il suo problema è condiviso e la futura madre stessa è supportata.

Rilassamento, meditazione, yoga - tutto questo è buon aiuto nella lotta con la tua paura.

La ginnastica respiratoria è usata per trattare molte fobie. Aiuta a far fronte a un attacco di panico ea stabilire un respiro uniforme. In alcuni casi, può essere utilizzata l'ipnosi - trattamento dell'ipnosi.

E, naturalmente, non dimenticare il permanente consultazioni e conversazioni con uno psicologo.

Come sbarazzarsi della paura del parto? Scopri dal video:

Raccomandazioni degli psicologi

Non tutte le ragazze hanno paura del parto, molte hanno una serie di paure:

"Temo di non poter rimanere incinta": Alcune ragazze sono terrorizzate di non essere in grado di rimanere incinta. Alcuni hanno le loro ragioni per questo: il medico ha detto che sarà difficile rimanere incinta, o alcuni parenti hanno problemi in famiglia; per altri, questa paura potrebbe non essere affatto giustificata. Gli psicologi consigliano di essere sottoposti a screening. Se non c'è motivo di preoccuparsi del fatto che non si può rimanere incinta, allora questa paura dovrebbe essere banale, lasciarsi andare. Se qualcuno in famiglia ha avuto problemi con la gravidanza o il parto, questo non significa che li avrai. Ma se ci sono dei problemi di salute - non disperare. È necessario prendere tutti i tentativi e i metodi per concepire un bambino. Durante questo periodo è meglio rimanere in contatto con il tuo psicologo.
"Ho paura di rimanere incinta": Alcune ragazze, al contrario, hanno terribilmente paura di rimanere incinta. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che non vogliono affatto bambini (non ha nulla a che fare con tokofobiya), o non sono ancora pronti per loro.
In questi casi, dovresti sempre usare i contraccettivi, per non preoccuparti di questo.
"Temo di essere già incinta": le donne si rivolgono agli psicologi per chiedere aiuto nel panico, temendo di essere già incinte. Alcuni di loro semplicemente non sono pronti a diventare madri in questo momento, quindi non sanno cosa fare. Per prima cosa devi fare un test. Se ha mostrato un risultato positivo, allora non dovresti andare nel panico, devi decidere se vuoi o meno questo bambino. Non preoccuparti del fatto che non sei ancora pronto. Nessuno è mai pronto al 100%. La cosa principale è il supporto dei propri cari, ti aiuteranno a superarlo. E, naturalmente, non dovresti smettere di visitare uno psicologo, non importa quale decisione prendi.
"Ho paura di perdere l'aborto": molte donne temono che il loro bambino morirà prima di nascere. Puoi capire le loro paure, ma sono spesso infondate. In questo caso, per calmare, è necessario passare attraverso tutti i test e assicurarsi che il bambino sia sano.
"Ho molta paura di dare alla luce il mio primo figlio": e questo non è sorprendente! La prima nascita è sempre spaventosa ed eccitante. In questo caso, è meglio assomigliare a corsi che raccontano come procede la gravidanza, cosa attende la futura madre durante il parto. Lei deve capire che non c'è niente di particolarmente terribile al riguardo. Molte donne passano attraverso questo e tutte loro una volta erano così spaventate. Se la paura è troppo forte, vale la pena visitare uno psicologo. Puoi essere come un gruppo di consulenza, dove le mamme condividono le loro paure ed esperienze. Una donna dovrebbe capire che non è sola, e le sue paure non sono inverosimili.
"È terribile avere un secondo figlio": per molte donne, la prima nascita è difficile e dolorosa. Ricordandoli, lei non vuole una seconda gravidanza. La prima volta è sempre spaventoso.
Non dimenticare che la seconda volta potrebbe non essere così doloroso.
Puoi chiedere ai medici di avere un taglio cesareo durante la seconda nascita.
"Ho paura di dare alla luce un bambino malato": questa paura è abbastanza comprensibile. Per assicurarti che il tuo bambino sia nato sano, devi andare in clinica e passare attraverso tutti i test e le procedure. Perché mangiare solo se tutto questo può essere capito molto prima della nascita.

Secondo figlio Errori dei genitori che non dovrebbero essere ripetuti:

Terapia farmacologica

La tocofobia viene trattata molto raramente. farmaci.

Dopo tutto, non dimenticare che le donne incinte meglio escludere la maggior parte dei farmaci.

In alcuni momenti può essere usato lenitivo farmaci.

Nei casi in cui la fobia è troppo trascurata e causa uno stato di depressione e persino pensieri suicidi, si possono prescrivere antidepressivi.

La paura della gravidanza è naturalmente, la cosa principale è che non si sviluppa in una vera fobia. Ma anche da questa fobia, puoi liberartene, se al momento chiedi aiuto.