Le persone che sono ottimiste riguardo alla vita sono generalmente più sane e più produttive dei loro pari pessimisti. Le statistiche mostrano che gli ottimisti sono meno malati e vivono più a lungo.
L'ottimismo non è un tratto innato. Questa è un'abilità che puoi imparare. Ecco alcune delle caratteristiche che sono dotate di "veri" ottimisti.
1. Fanno un uso ottimale di tutte le opzioni disponibili.
Molti di noi sono estremamente infastiditi da persone "molto ottimistiche". Nella maggior parte dei casi, queste persone sono idealiste e non le confondono con gli ottimisti. Gli ottimisti non sono persone che chiudono un occhio sulla realtà della vita. Semplicemente credono nell'uso ottimale di tutte le opzioni disponibili. In altre parole l'ottimista è solo un realista positivo .
Per confronto: L'idealista si concentra esclusivamente sui migliori aspetti della situazione e ignora il negativo a scapito della realtà, il pessimista non vede alcuna possibilità e l'ottimista cerca di considerare tutte le opzioni disponibili per scegliere il migliore.
2. Gli ottimisti rispettano se stessi per la propria essenza.
Ricorda l'infanzia. Abbiamo corso, saltato, cantato, ballato e non abbiamo prestato attenzione alle opinioni di chi ci circonda. Non avevamo bisogno di affermare costantemente noi stessi, perché in fondo sapevamo di essere unici. Ma quando siamo cresciuti, i pari e i media ci hanno influenzato e abbiamo iniziato a confrontarci con altre persone.
E quando ci siamo resi conto che molte persone hanno qualcosa che non abbiamo, abbiamo smesso di apprezzare ciò che abbiamo già. Gli ottimisti, a differenza delle altre persone, credono nella propria intuizione quando si tratta di attività quotidiane. Fanno ciò che il cuore dice loro e non si aspettano l'approvazione di altre persone. Queste persone lasciano andare gli ideali e continuano a credere nelle proprie convinzioni.
3. Separano la felicità dal successo.
Per diventare ottimisti, dobbiamo essere generalmente soddisfatti delle nostre vite. Dovremo cercare questa soddisfazione dentro di noi. Infine, la felicità è un lavoro interno. Se cerchi la felicità al di fuori di te stesso e la leghi a risultati specifici, ad esempio, un'auto, una casa, allora potresti avere due problemi significativi:
- Potresti non riuscire mai. Se senti che qualcosa non va in te, allora cercherai continuamente qualcosa. In tal caso, tu
non conoscerai mai la pace. - Avrai successo e deciderà di volere di più. Quando trovi qualcosa che non ti soddisfa esattamente in te stesso e lo correggi, hai un desiderio travolgente di cercare nuovi difetti in futuro. Questo è un ciclo infinito per tutta la vita, perché non ci sono persone senza difetti.
Come diventare un ottimista?
4. Gli ottimisti evitano le persone con mentalità negativa e creano un positivo
Se passi molto tempo con persone negative, allora c'è la possibilità che non imparerai momenti di gioia con loro. Fatti un favore ed evita quelle persone che ti turbano con il loro negativo. Circondati di persone positive e positive che ti supporteranno emotivamente.
L'ottimismo è un'abitudine facile da catturare.. Fai del bene a quelle persone che ti circondano. La linea di fondo è che la vita è troppo breve da spendere per le persone che non ti apprezzano.
5. Gli ottimisti sanno che la vita è una serie di alti e bassi.
Il fatto che tu sia un ottimista non significa affatto che non avrai brutte giornate. Lo faranno, e questa è la realtà. La vita non è una questione semplice. Gli ottimisti ne sono consapevoli e credono ancora nel meglio e si muovono di fronte nonostante le difficoltà della loro vita.
6. Anche il linguaggio del corpo è importante.
Il tuo sorriso migliora il tuo umore. Quando ti senti depresso, il tuo cervello dice al tuo volto che sei triste e che i muscoli del tuo viso si rilassano, ma puoi ingannare il tuo corpo sorridendo nel momento in cui sei triste. Invia segnali positivi al tuo cervello e vedi quanto velocemente migliora il tuo umore.
conclusioni:
Solo tu puoi decidere in che direzione andrà la tua vita. Non puoi cambiare le circostanze, ma puoi riconsiderare il tuo atteggiamento nei loro confronti.
