Trattamento della depressione con rimedi popolari: ricette a base di erbe

Le persone depresse non sono sempre interessate a usare cose diverse farmaci classici (antidepressivi, nootropici, tranquillanti), dal momento che questi hanno una grande quantità di effetti collaterali, e il costo della maggior parte di essi non è affatto di bilancio.

Ma, se la depressione è moderatamente espressa, può essere alleviata o curata in modo completamente indipendente dai rimedi popolari. Informazioni sul trattamento della depressione odori sarà discusso nell'articolo.

Come sbarazzarsi della malattia a casa?

Medicina popolare - la direzione è piuttosto dubbia, perché include un'enorme massa di ricette che sono inefficaci o pericolose, anche per le proposte di trattare la cancrena con mollica masticata o urina.

Ma con un approccio ragionevole, alcune ricette che possono essere attribuite alla medicina tradizionale, possono alleviare significativamente le condizioni del paziente.

tuttavia l'automedicazione è inaccettabile, perché con il trattamento sbagliato, la malattia può essere iniziata, che è irto di gravi conseguenze. Questo vale anche per la depressione, che, come le malattie somatiche, può progredire gradualmente in assenza di un trattamento corretto.

Prima di utilizzare qualsiasi rimedio popolare, è necessario consultare il proprio medico. Senza il controllo medico, i metodi della medicina tradizionale non dovrebbero essere applicati.

pericolo metodi popolari:

Reazioni allergiche In caso di contatto con uno dei componenti del prodotto, può verificarsi una reazione allergica (questo rischio è maggiore rispetto all'uso di prodotti certificati). Può essere sia moderato che grave, persino anafilassi e morte. Se dopo l'uso del farmaco si verifica un marcato deterioramento della salute (asfissia, mancanza di respiro, tachicardia, gonfiore del viso e delle mucose, vertigini), è necessario chiamare un'ambulanza.
La presenza di possibili rischi per la salute o anche la vita. Alcuni rimedi popolari possono causare seri danni, soprattutto se usati in modo improprio (ustioni chimiche, interruzione degli organi interni). Inoltre, i componenti di qualsiasi mezzo possono aggravare il corso di una malattia cronica.
Effetti collaterali La maggior parte dei rimedi popolari ha effetti collaterali che possono anche influire negativamente sul benessere del paziente. Ad esempio, l'erba di San Giovanni è in grado di aumentare l'ansia, quindi il suo uso non è sempre consigliabile per la depressione ansiosa.

È anche importante capire che il farmaco (sia popolare che certificato) elimina solo i sintomi depresso, non curato Per curare la depressione, è necessario risolvere i problemi che lo hanno causato. Uno psicoterapeuta qualificato può aiutare con questo.

Quali tipi di malattie possono essere trattati a casa?

I seguenti tipi di depressione possono essere trattati con rimedi popolari:

Depressione minore Se una persona ha più di due settimane c'è un umore depresso, affaticamento, deterioramento della capacità di godere di qualcosa, ma l'insieme generale dei sintomi e la loro gravità non soddisfano i criteri per il disturbo depressivo maggiore, viene fatta una diagnosi di depressione minore o depressione subclinica.
Neurotic. La depressione nevrotica o altrimenti nevrosi depressiva è una combinazione di depressione e nevrosi, in cui i sintomi della depressione sono più miti: la persona conserva ancora speranza per un futuro più luminoso.
Post-partum. Può essere osservato dopo il parto. Se una donna non allatta al seno un bambino, è ammesso l'uso di molti rimedi popolari.
Stagionale. Questa è una depressione lieve o moderata, nella maggior parte dei casi innescata da una mancanza di luce solare e vitamine.

I rimedi popolari possono essere utili solo nei casi in cui lo stato depresso è lieve o moderato.

È inaccettabile usare rimedi popolarise il paziente ha:

è stata identificata la depressione (maggiore) clinica o la depressione bipolare;
c'è un'ansia grave;
ci sono stati tentativi di suicidarsi;
una forte riluttanza a vivere, le tendenze suicide sono presenti;
la depressione è grave

Per le forme gravi di depressione sono necessarie cure urgenti e qualificate, incluso l'uso di antidepressivi certificati, selezionati in base alle condizioni del paziente.

fitoterapia

Medicina di erbe - una direzione in medicina basata su applicazione di piante medicinali. La maggior parte delle persone attribuisce la fitoterapia ai rimedi popolari, ma la medicina basata sull'evidenza utilizza da tempo i metodi più efficaci in quest'area.

Erbe efficaci nel trattamento della depressione:

Erba di San Giovanni. L'efficacia di Hypericum nel trattamento delle depressioni è confermata da numerosi studi clinici: questa pianta non è efficace come gli antidepressivi tradizionali ed è inutile solo per le forme gravi della malattia.
Rhodiola rosea Favorisce favorevolmente le capacità cognitive, riduce la gravità della fatica, aumenta l'efficienza.
Radice di ginseng Migliora l'appetito, aumenta l'efficienza, ha un generale effetto stimolante sul sistema nervoso. Tuttavia, non dovrebbe essere usato se ci sono problemi con il sonno.
Eleutherococcus. Ha un effetto simile alla radice di ginseng.

Anche nel trattamento dei disturbi depressivi può essere applicato erbe con effetto sedativocome:

valeriana;
menta;
melissa;
camomilla;
motherwort;
luppolo.

Controindicazioni

Controindicazioni all'uso di piante medicinali:

Ciciliana non può essere usato durante la gravidanza, in quanto ha un effetto abortivo. Durante l'allattamento al seno, è anche sconsigliato l'uso, perché può influenzare negativamente lo sviluppo del bambino.
È impossibile combinarlo con antidepressivi, anticonvulsivanti, anticoagulanti.
Durante il trattamento con i cacciatori è importante evitare l'esposizione diretta alla luce solare.
luppolo può influenzare gli ormoni, quindi non dovrebbe essere usato durante la gravidanza.
ginseng ha un impatto molto negativo sull'embrione e sul feto, può portare allo sviluppo di deviazioni. Inoltre, non è raccomandato per l'uso in ipertensione, insufficienza piastrinica, infezioni.
camomilla non raccomandato durante la gravidanza, con malattia renale e ulcera peptica.
menta abbassa la pressione sanguigna, quindi non può essere assunto ipotonia. Riduce anche il tono venoso, quindi, può aggravare la gravità delle vene varicose.
Rhodiola Rosea non deve essere usato durante la gravidanza e durante l'allattamento.

ricette

ricette:

Tè iperico 1-2 ore l. fiori secchi Hypericum bisogno di versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere 2-3 volte al giorno (al giorno non deve bere più di 300 ml).
Dopo un mese di assunzione regolare si osserva un effetto antidepressivo pronunciato.
Decotto da Hypericum. 2 cucchiai. l. asciugato Hypericum versare 300 ml di acqua e riscaldare a bagnomaria per mezz'ora, quindi diluire il liquido risultante con acqua bollita. Bevi un terzo di bicchiere tre volte al giorno.
Tè alla menta piperita 1-2 cucchiai di menta secca vengono messi in una tazza e versati acqua bollente (1 cucchiaio). Dopo ciò, è necessario attendere 10-15 minuti e filtrare la bevanda.
Tè della Rhodiola Rosea. 1 cucchiaino. la radice tritata viene aggiunta ad un litro di acqua, quindi la bevanda deve essere bollita per 10 minuti sotto il coperchio chiuso e infusa per 30 minuti. Bere 2-3 bicchieri al giorno.
Infusione di Rhodiola rosea. 10 gr. radici tritate devono versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare in infusione per 3-4 ore. Prendi mezza tazza tre volte al giorno.
Infuso di camomilla, valeriana e melissa. Come preparare: devi prendere 1 cucchiaio di ogni pianta e versare 1 tazza di acqua bollente, quindi lasciare in infusione per mezz'ora. Bevi poco prima di andare a dormire.

È inoltre possibile acquistare varie tinture in farmacia, tra cui tintura alcolica di eleuterococco, menta piperita, motherwort, ginseng, erbe confezionate confezionate in bustine convenienti per una sola infusione e pillole a base di erbe.

Nomi di farmaci Hypericum

Erba di San Giovanni nella lotta contro la depressione e l'ansia considerato il mezzo più efficace tra quelli forniti dalla fitoterapia, quindi ci sono un gran numero di preparati basati su di esso, tra cui:

Deprivit;
Deprez;
Helarium Hypericum;

Negrustin;
Sedariston;
Neyroplant;
Novoimanin;
Doppelgerz Nervotonic;
Turinervin.

I farmaci in cui l'erba di San Giovanni è il principale ingrediente attivo sono venduti in farmacia senza ricetta.

Informazioni sulle proprietà di Hypericum nelle depressioni in questo video:

Altri metodi non convenzionali

Trattamenti tradizionali per la depressione:

Invece di caffè o tè - bere dalla cicoria. La cicoria è simile al gusto delle classiche bevande calde, quindi abituarsi sarà facile.
Ha un effetto benefico sul sistema nervoso: migliora il sonno, elimina la sonnolenza diurna, ripristina l'appetito sano.
Miele e perga. Due o tre volte al giorno, mangia un cucchiaino. Miele e polline influenzano favorevolmente l'umore, il sistema immunitario, migliorano il sonno e l'appetito.
Noci e albicocche secche con miele. È necessario prendere 100 ml di miele e 100 grammi di noci e albicocche secche, macinare albicocche secche e noci in un frullatore o in un tritacarne, mescolare con il miele fino a formare una miscela omogenea. Mangia 1 cucchiaio. l. due volte al giorno per un mese.

cibo

Dieci prodotti utili per la depressione e l'ansia:

Succo di carota fresco Le sostanze contenute in esso, migliorano lo stato mentale. È utile mangiare e carote crude sbucciate.
Cioccolato. Fave di cacao contengono magnesio, che migliora il lavoro dei sistemi nervoso e cardiovascolare e sostanze che contribuiscono alla produzione di ormoni di felicità e piacere. La maggior quantità di sostanze nutritive è nel cioccolato nero e amaro.
Uova. È un magazzino di vitamine del gruppo B che supportano il sistema nervoso. Secondo gli studi, la mancanza di vitamine in questo gruppo, in particolare la vitamina B12, contribuisce allo sviluppo della depressione e della nevrosi.
Banane. Essi contengono grandi quantità di vitamina B6, che è coinvolta nella sintesi di serotonina e potassio, che elimina la sensazione di affaticamento.
Fagioli. Contiene acido folico, che aumenta la produzione degli ormoni della felicità e del piacere.
Noci. Loro, come il pesce e le uova, contengono acidi grassi essenziali, che possono migliorare significativamente lo stato mentale durante la depressione.
Cavolo marino È una fonte di iodio, bromo, magnesio, ferro, sodio e vitamine, incluso il gruppo B.
Arance. Se mangi regolarmente arance, puoi uscire più velocemente dalla depressione, che è associata a un gran numero di sostanze benefiche contenute in questo frutto luminoso.
Il loro odore rinvigorisce e dona forza, quindi è utile usare lampade aromatiche con olio d'arancio.
Formaggio. Questo prodotto è ricco di aminoacidi che migliorano l'umore.
Farina d'avena. Farina d'avena contiene tiamina, la cui mancanza porta a un deterioramento dell'umore. I carboidrati complessi, che includono questa groppa, contribuiscono alla produzione di serotonina.

Si raccomanda di mangiare meno:

prodotti semilavorati;
chip e cracker;
bevande alcoliche (a volte puoi permetterti di bere vino rosso, ma letteralmente uno o due sorsi);
caffè;
prodotti da forno di farina di prima scelta.

Per il cibo che aiuta a combattere la depressione, devi mangiare regolarmente e mangiare più spesso ricco di vitamine e prodotti minerali.

Cibo contro la depressione:

Routine quotidiana

Anche far fronte alla depressione aiuterà:

Trattamenti dell'acqua Con la depressione, una doccia di contrasto è utile: migliora la circolazione sanguigna, rinvigorisce e dona forza. Con l'ansia, che spesso accompagna le condizioni depressive, i bagni alle erbe con la camomilla, la menta aiuterà.
Massaggi. Massaggio particolarmente utile con oli aromatici: l'odore ha un ulteriore effetto positivo sulla psiche. Puoi fare l'automassaggio, ad esempio, senza intoppi, massaggiando la testa, il collo e le spalle con movimenti di carezza. Dopo il massaggio, si raccomanda di rilassarsi sulla sedia con gli occhi chiusi.
Ginnastica. Sarà difficile per una persona depressa costringersi a iniziare ad allenarsi, ma se riesce ancora a superare se stesso, noterà subito che l'esercizio migliora l'umore. Ciò è dovuto al fatto che l'attività fisica innesca la produzione di ormoni di piacere e felicità. Gli esercizi dovrebbero essere selezionati nella misura in cui la ginnastica non si trasforma in tortura.
Correzione del regime giornaliero. Dormire e svegliarsi è importante allo stesso tempo e la durata del sonno dovrebbe essere sufficiente: almeno 7-8 ore. È anche utile avere un diario e scrivere piani per ogni giorno.
Meditazione. Questa pratica rilassante è un bene per tutti. Prendi una posizione comoda, accendi la musica speciale, allinea il respiro, concentrati su di esso e cerca di liberarti dalla mente di tutti i pensieri oppressivi.
La meditazione regolare ripristina rapidamente la pace della mente.

Se i metodi tradizionali di trattamento non apportano miglioramenti pronunciati, devi riferirlo al tuo dottore, quindi ha preso la medicina giusta.