Denis de Vito o Arnold Schwarzenegger, Meryl Streep o Sarah Jessica Parker difficilmente possono essere definiti belli secondo lo standard generalmente accettato di attrattiva, ma il loro carisma e la loro fede interiore nella loro forza hanno guadagnato milioni e fatto persino alcuni politici di alcuni attori. E ti piacerebbe affascinare il pubblico con discorsi pubblici, presentare in modo chiaro e chiaro tutte le tue conoscenze e dimostrare abilità senza esitazioni e fermezza? Quindi utilizza i segreti della fiducia in se stessi elencati di seguito.
Prendi confidenzialmente il tuo aspetto.
Per una donna, il fattore chiave per comunicare e posizionarsi nella società è la frustrazione interiore con il suo aspetto. Voglia di nascita a metà faccia, uno sfortunato morso congenito o uno strabismo possono davvero servire come argomento pesante a favore dell'insicurezza femminile, ma siamo onesti: la maggior parte di questi problemi non ha problemi di questo tipo.
E cosa c'è? Di norma, il sesso più debole si critica per quei chili in più, cattiva condizione dei capelli, problemi di pelle, unghie fragili, gambe storti, fossette, orecchie sporgenti e ... la lista può essere reintegrata per molto tempo.
È importante rendersi conto che molti dei problemi sono inventati, possiamo correggerne alcuni iniziando a prenderci cura di noi stessi, e non possiamo mai cambiare il resto. La chirurgia plastica come opzione per eliminare il malcontento esterno e lo sviluppo di fiducia non sarà presa in considerazione. Amati come sei stato creato, con tutte le imperfezioni che ti rendono unico sullo sfondo di milioni di donne in tutto il mondo.
Armonia con te stesso = confidenza assoluta.
Per il tuo aspetto ama te stesso? Ora è il turno delle qualità interiori. "Fumo, non faccio sport, ridono ad alta voce, mi sveglio costantemente al mattino, faccio schiaffo mentre mangio", ho bisogno anche di comprensione e perdono. Perdona te stesso per quello che sei. Non essere imbarazzato e non fare scuse agli altri intorno a tutto. Il tuo comportamento e le tue qualità personali, se ti senti a tuo agio con loro, non dovrebbero essere nascosti e repressi per capriccio di altre persone.
Inizia ad apprezzare il tuo tempo.
"Non sarai gentile con tutti" non importa quanto ci provi. Pertanto, vale la pena dedicare il tuo tempo prezioso alle modifiche straordinarie di rapporti di lavoro o piccoli incarichi di parenti infiniti. "Zaskochi in un posto, lì accanto, sulla strada" - familiare? Ora immagina che questo orologio possa essere speso in un bagno caldo profumato, facendo un massaggio al collo. Oppure prepara quella gustosa torta, la cui ricetta raccoglie polvere per un mese sul frigorifero. Questo è tutto.
Dì "no" con sicurezza e cortesia e dedica momenti di riposo a te stesso.
Dimentica il passato.
I ricordi di fallimenti passati possono rovinare l'autostima. Cerca di evitare situazioni e persone spiacevoli, ma se l'evento è già accaduto, non puoi comunque riavvolgere il nastro, quindi è altamente irrazionale spendere risorse emozionali sul rimorso interno.
Molti di noi non sono esperti nell'ambiente del conflitto: dopo uno scontro verbale, i pensieri e le espressioni infuriano nella mia testa per tutta la sera, cosa che l'autore del reato dovrebbe dire. È importante capire che il momento è mancato e lasciare che la situazione torni a casa.
Lodati.
Incoraggiati per ogni piccola cosa, sia che si mangi una torta anziché due o un tappetino yoga acquistato. Ricordati più spesso dei tuoi punti di forza, mantieni le note se necessario e rileggili di tanto in tanto.
Confronta correttamente.
Non abbinare te stesso con gli altri. Ricorda che ci sono sempre persone che stanno meglio o peggio. Per valutare il tuo successo, è sufficiente guardare indietro a te stesso cinque anni fa o seguire i cambiamenti nell'ultimo anno. Crea elenchi sulla base di un singolo periodo di tempo e fai piani per il prossimo. Le dinamiche della tua crescita personale saranno evidenti se descrivi la tua vita in diverse aree fondamentali, come lo studio, la carriera, le relazioni personali, gli hobby, la creatività, i viaggi o altro. Registra ciò che vuoi ottenere nel tempo assegnato in ciascuna categoria e analizza i risultati.
Come sviluppare la fede in te stesso? Rispetta e ami il tuo aspetto e la tua personalità, non scusarti, consapevolmente mettiti in una posizione colpevole, conosci i tuoi punti di forza e lodati. Sentiti libero di usare i segreti di una sicurezza assoluta, scambiare un grosso conto in un minibus o rifiutare agli amici nella prossima ridicola richiesta. Sentirai che il mondo intorno sta cambiando e diventando per te un posto ancora più confortevole e piacevole.
