Come smettere di offendersi per sciocchezze
Ci sono molti stati e sentimenti che avvelenano la vita di una persona, la rendono insopportabile e negativa. Ad esempio, il risentimento, la gelosia, l'insicurezza, la paura, la rabbia, l'aggressività, l'irritabilità. Particolarmente difficile sbarazzarsi di suscettibilitàma se vuoi ancora riuscire, diventare una persona felice, devi capire come smettere di essere offeso.
Cos'è l'offesa?
In realtà, un insulto non è altro che un'illusione, le tue aspettative che hai pensato per te stesso e ora stai cercando di affrontarle. È importante capire che l'insulto è posto nella tua testa e solo tu fai la scelta di essere offeso o no, e c'è qualche ragione per questo?
E se hai pensato a come guardi il momento in cui sei offeso. Molto probabilmente, sei come un piccolo bambino cattivo che vuole essere amato e apprezzato solo per quello che è, ha sempre sottolineato che è amato e apprezzato, che è necessario. Ma mostra solo la tua insicurezza.
Se hai bisogno di parlare sempre di amore e sottolineare la tua importanza, significa che difficilmente puoi essere definito una persona autosufficiente e indipendente che è in grado di raggiungere il successo in questa vita e diventare una persona felice e indipendente. Questo è il modo in cui sei percepito da coloro che ti circondano nel momento in cui sei offeso, provochi solo una sensazione di imbarazzo e autocommiserazione, ma non sembri un adulto indipendente e responsabile per la tua vita.
Sicuramente, non ti piacerebbe sentire una simile opinione su di te, molto probabilmente verrai offeso di nuovo o non ti sentirai più offeso e trarrai le giuste conclusioni? Quindi, se decidi che da ora in poi nessuno ripone alcuna speranza o responsabilità per tutto ciò che ti succede, allora è il momento di passare a come smettere di essere offeso.
Controlla le tue emozioni.
Qualunque sia la situazione non è stato necessario per trarre conclusioni immediate. Se ritieni che sia difficile per te trattenere le emozioni, allora chiedi all'interlocutore, al tuo "colpevole" di parlare più tardi, come calmarti. Non c'è bisogno di essere offeso immediatamente, ricorda che da questo giorno nessuno può offenderti se non lo permetti, cioè se non decidi di essere offeso.
Cerca di valutare adeguatamente la situazione, scartando tutte le emozioni, qualunque esse siano positive o negative, mantieni una mente fredda e un pensiero logico. Guarda tutto da fuori e pensa, e c'è un punto in cui preoccuparti e arrabbiarsi, e soprattutto essere offeso.
Nessuno ti deve nulla.
Ricordalo una volta per tutte. Tutte le persone sono uguali a te, hanno le loro vite e le loro credenze e principi. Se una persona ritiene necessario aiutarti, lui ti aiuterà e non perché tu possa nutrire un insulto contro di lui, questo è già una specie di manipolazione, ma perché vuole farlo. Dovresti assumerti la responsabilità per te stesso e per i tuoi obiettivi, e non aspettare che qualcuno faccia qualcosa per te, perché pensi che qualcuno sia obbligato a te. Credi se puoi smetti di essere offeso e non aspettare che le persone agiscano o mostrino emozioni, sarà più facile per te vivere e l'aiuto inaspettato sarà una piacevole sorpresa per te.
Sii più alto
Come si è scoperto, l'insulto è solo un'illusione, energia negativa che può trasformarsi in spiacevoli ricordi. Inoltre, a causa del risentimento fugace, le relazioni possono deteriorarsi. Il risentimento può causare in te sentimenti come l'odio, la rabbia, l'irritabilità. Tutto ciò porterà successivamente a stress, rottura emotiva, depressione cronica. Inoltre, influenzerà negativamente la tua salute e il tuo benessere, soffrirai di mal di testa o vertigini, le malattie croniche ti ricorderanno di te stesso o potrebbero iniziare problemi di pressione o di vista.
E ora chiediti solo se è necessario per te o se sei al di sopra di queste emozioni, sei una persona sviluppata, sei una persona sicura con un'adeguata autostima, che ama e apprezza se stesso e che controlla indipendentemente se stesso e la sua vita.
