Striscia nera nella vita: chi è la colpa e come superarla

Una persona non può essere felice e avere successo sempre. Una vita calma e spensierata in qualsiasi momento può essere oscurata da eventi spiacevoli e persino tragici. Occuparsi di loro non è facile, soprattutto se i fallimenti vengono perseguiti uno dopo l'altro. Ti chiedi involontariamente le domande "perché mi sta succedendo", "la fine della striscia nera nella vita prende vita", "come sbarazzarsi dei problemi che si sono accumulati". In effetti, per rompere il circolo vizioso della sfortuna sotto la forza di ciascuno.

Di chi è la colpa?

"Mentre siamo fortunati, attribuiamo questo alla nostra destrezza, incolpiamo gli dei per i nostri fallimenti." Shaw

Spesso ci sembra che le disgrazie arrivino dal nulla. Alcuni danno la colpa al fato o al karma. Ma più spesso la persona stessa è da biasimare per i suoi problemi in un modo o nell'altro. Diamo un'occhiata all'elenco dei problemi più frequenti:

Disease. La salute non si deteriora in un momento, eventuali malattie si sviluppano gradualmente. Di norma, ciò contribuisce a una cattiva alimentazione, a uno stile di vita inadeguato ea un mancato rispetto a lungo termine dei segnali di allarme del corpo.
Difficoltà materiali La noncuranza e la frivolezza nel denaro speso portano naturalmente alla loro assenza. Vale anche la pena menzionare una qualità umana come la pigrizia. Troppo pigro per svolgere le proprie mansioni al lavoro, troppo pigro per cercare un lavoro migliore, troppo pigro per fare qualsiasi cosa.
Amore infelice La scelta sbagliata del partner, il potere dei sentimenti sulla mente spesso portano alla delusione in amore.
Conflitti con gli altri. Atteggiamento disattento verso i parenti, dichiarazioni dure, arroganza - le cause principali delle liti. Spesso, una persona non può valutare obiettivamente il suo comportamento, ma gli sembra di essere ferito, anche se lui non fa meglio.
Perdita di persone care, furto, incendio, guerra, disastri naturali. Forse gli unici eventi tragici che si verificano a prescindere dal comportamento, dalla natura e dagli atteggiamenti di una persona. È importante sopportare ciò che è accaduto, non perdere la volontà di vivere, credere che ci sia un futuro migliore.

Cosa fare

"Il successo è la capacità di passare da un fallimento all'altro senza perdere l'entusiasmo." W. Churchill

Dal punto di vista della psicologia, per ogni shock, una persona ha bisogno di una scarica emotiva. Dare emozioni negative, gridare, piangere, scrivere i tuoi sentimenti su un pezzo di carta e poi bruciarli. Vacci piano. Ora sei pronto per combattere la striscia nera nella vita.

Cosa fare dopo:

Riconoscere il problema. Dillo ai tuoi cari che potrebbero essere in grado di aiutare.
Cerca di dare una valutazione obiettiva della situazione. Quanto sono irreversibili le conseguenze? È possibile risolvere qualcosa? Cosa devi fare?
Sviluppa un piano d'azione. Cerca di non prendere decisioni avventurose e avventurose.
Prendi qualsiasi aiuto. A volte gli estranei aiutano a cambiare la situazione.
Non ritirarti in te stesso. Sii aperto alla comunicazione.
Trova gli aspetti positivi della tua posizione. Il licenziamento dovrebbe essere percepito come una possibilità di trovare un nuovo lavoro più remunerativo. Rompere la relazione incontrerà una persona molto vicina, cara.
Getta via la disperazione. Cerca supporto nella fede, nelle tue convinzioni, nella tua cosa preferita. Inizia ad aiutare gli altri. Chatta con persone che hanno già riscontrato un problema simile.

In un corpo sano, una mente sana

Nel periodo di tenebra, la depressione si prende cura della loro salute è particolarmente importante. La mancanza di vitamine, il sonno irregolare, la cattiva alimentazione compromettono la capacità di una persona di resistere al fallimento.

Cosa dovrebbe essere fatto:

Mangia più frutta, verdura. In inverno, puoi bere un corso di vitamine e minerali.
Normalizza il sonno e riposa. Non dovresti andare al lavoro o alle faccende domestiche. Una persona deve dormire almeno 8 ore al giorno.
Inizia la giornata attivamente. Al mattino, è consigliabile fare esercizi. Puoi iscriverti in palestra o in qualsiasi classe di gruppo. Di sera, il corpo dovrebbe calmarsi, adattarsi al sonno.
Limitare il consumo di alcol. L'alcol oscura la mente, crea l'illusione della sicurezza, riduce la capacità di ragionare. Inoltre, cercando una soluzione ai loro problemi nella parte inferiore del vetro, si può rapidamente diventare un alcolizzato, che aggraverà ulteriormente la situazione.
Mantieni il tuo corpo pulito. Seguire sempre le regole di igiene personale. Questo eviterà molte malattie. Inoltre, fare la doccia prima di andare a dormire è un buon metodo psicologico per alleviare lo stress. Immagina che tutti i tuoi fallimenti vengano lavati via con l'acqua.

Suggerimenti giornalieri

È importante capire che interrompere la catena di eventi negativi in un momento non funzionerà. Per non piegare le braccia, non arrendersi, non cadere nell'oscurità, osserva le seguenti regole:

Sorriso. Anche un sorriso teso riduce la quantità di ormoni dello stress nel sangue.
Meno autocommiserazione, più elogi.
Abbandonare il ruolo di "vittima".
Sii curioso Prova ogni giorno a imparare qualcosa di nuovo, lasciati trasportare da un libro interessante, un'occupazione insolita.
Lasciati coccolare da piccole cose carine.
Vivi il presente Ricorda che il passato non cambia, e il futuro dipende da ciò che stai facendo qui e ora.
I pensieri sono materiali, quindi prova la maggior parte del tempo a pensare positivamente.
Più spesso all'aria aperta, a piedi nel parco. Stai vicino alla natura
Ottieni un amico a quattro zampe o alato. La cura quotidiana dell'animale domestico distrarrà dai pensieri cupi, regalerà molti piacevoli momenti caldi.
Credi nel migliore. Sogna, progetta, fissa obiettivi. La vita va avanti!

La striscia nera nella vita sicuramente finirà. Un bel giorno, ti dimentichi di lei. Eventi luminosi e gioiosi sostituiranno i bui e pesanti fallimenti. E infine, voglio aggiungere un consiglio da me stesso. Non aspettarti che qualcuno ti tiri fuori all'improvviso dai guai o scompariranno da soli. Prendi la vita nelle tue mani, agisci e la buona fortuna sicuramente guarderà nella tua casa.