Come sbarazzarsi della gelosia
La gelosia è una sensazione negativa che si trova nel profondo dell'anima di una persona. Alcuni sono in grado di controllarlo, per gli altri far fronte a periodi di gelosia è un vero problema. Come imparare a mantenere la calma in situazioni ambigue e delicate?
Geloso significa amore?
La gente ha espresso l'opinione che la gelosia è una delle manifestazioni dell'amore. Ma, come si è scoperto, non ha quasi nessuna relazione con un sentimento alto, puro. La gelosia non è altro che insicurezza e avversione per se stessi, per il proprio aspetto e carattere. E per liberarsene, è necessario smettere di giustificare questa sensazione distruttiva.
Per prima cosa è necessario prestare attenzione al punto principale che impedisce di vivere una vita piena - bassa autostima. Senza amore e rispetto di sé sarà abbastanza difficile liberarsi della gelosia.
Abbi cura di te.
Per amare veramente te stesso, lascia la tua anima gemella da sola e goditi l'auto-miglioramento. Sarebbe bello fare un elenco dettagliato dei tuoi meriti e guardarti dall'altra parte. Ma se non sei un fan di scavare in te stesso, è meglio non farlo. Innalzare l'autostima è necessario con gioia e piacere.
Cambia l'immagine, prova nuovi stili in vestiti, acconciatura, trucco, ordina una sessione fotografica. Ti piacerebbe te stesso. Questo ti aiuterà in uno stilista esperto che enfatizza abilmente i tuoi punti di forza e nasconde gli svantaggi.
Presto vedrai che ci sono più complimenti a tuo favore. Rallegratevi, non esitate alla vostra nuova immagine. E in nessun caso non confrontare te stesso con gli altri. In primo luogo, non sarai in grado di valutarli oggettivamente, e in secondo luogo, è semplicemente privo di significato.
Non concentrarti sul problema.
C'è una regola: quando una persona presta eccessiva attenzione a un problema, inizia a peggiorare. Se pensi costantemente di non essere geloso della tua amata, la tua gelosia diventerà ancora più forte. Il processo di eliminazione di questa sensazione dovrebbe essere naturale, senza mostrare fanatismo.
Per fare questo, devi occuparti al massimo. Dopo tutto, come smettere di essere geloso, quando non c'è niente da fare e i pensieri sono costantemente occupati da sospetti sciocchi? Nel tuo tempo libero, fai ciò che ti piace. Visita la palestra, chatta con nuove persone, mettiti alla prova in nuove aree della vita. Imposta un obiettivo (ad esempio, impara a guidare una macchina o un punto croce) e con sicurezza vai ad esso.
Presto noterai che la gelosia semplicemente non ha abbastanza tempo o energia. Svilupperai in certe direzioni, e questo ti aiuterà a liberarti dell'angoscia mentale. Il tuo stato psicologico tornerà gradualmente alla normalità e sarai in grado di raggiungere una nuova, fiduciosa fase di relazioni con la persona amata.
Grazie.
Nell'anima di una persona vive una sensazione completamente opposta alla gelosia: gratitudine. È estremamente difficile per lei andare d'accordo con diffidenza e sospetto. Inizia a ringraziare il tuo partner per tutto: per essere lì, per come ti tratta e cosa fa per te. Quindi non solo sradichi la fastidiosa gelosia, ma migliora anche i rapporti con la tua cara persona.
Inoltre, parole gentili, come una calamita, attraggono le persone. La tua amata si precipiterà a casa dal lavoro per stare con te, vedere il tuo sorriso e ascoltare la gratitudine e una dichiarazione d'amore. Così geloso non avrai né ragione né desiderio.
È necessario combattere con la gelosia. Questo sentimento negativo può distruggere anche la relazione più forte, sistemare la diffidenza nell'anima e aggravare lo stato mentale. E nel tempo, una persona gelosa può trasformarsi in una creatura famigerata, malvagia e inutile.
