Il problema con la realizzazione del desiderio è che la maggior parte delle persone sottovaluta il potere del pensiero. Alcune persone pensano erroneamente che questo concetto sia magico, ma persino Ippocrate, Aristotele e Platone hanno usato le tecniche dell'autosuggestione e della suggestione. Per realizzare un sogno, devi sapere come impressionarti che è già diventato realtà, e quindi la realtà inizierà ad adattarsi alle immagini disegnate nella tua testa.
Motivazioni scientifiche per la teoria dell'autoipnosi
G. Wright, che ha studiato ciarlataneria in stati sottosviluppati, ha chiamato la capacità di manipolare la coscienza di qualcun altro come la ragione principale per l'efficacia dei loro metodi. Il controllo è stato effettuato sotto forma di suggerimento alla persona delle informazioni richieste. L'efficacia della tecnica dipende dal livello di emotività e sensibilità del paziente.
Mentre gli sciamani e gli stregoni gettano polvere nei loro occhi, gli scienziati hanno iniziato a esplorare questo fenomeno psicologico. Cl'ipnosi hanno chiamato autosuggestione, permettendo di provocare certi sentimenti, di influenzare la memoria, di gestire l'attenzione, i sentimenti. Secondo Pavlov, al momento dell'autoipnosi, c'è un'irritazione concentrata della parte centrale della corteccia cerebrale, e tutte le altre parti di esso iniziano a lavorare più lentamente.
In Europa, negli anni '20, la medicina non standard basata sulla suggestione divenne popolare. In particolare, questo ha contribuito all'apertura della clinica di autoipnosi, fondata da Emile Coue.
Tecnica di autosuggestione
Al centro della tecnica dei quae ci sono le formule verbali che riflettono desideri, obiettivi e aspirazioni. In realtà, queste sono le stesse affermazioni. Formando formule per pazienti, Cue li aiutò a liberarsi non solo da problemi psicologici, ma anche da alcune malattie fisiche. Inoltre, c'è stata una correzione del carattere, ad esempio, l'avarizia è stata sostituita dalla generosità, le persone reticenti sono diventate socievoli. La sostituzione del pensiero negativo per positivo divenne una panacea.
Formula correttamente composta
Nel redigere le formule, devono essere seguite le seguenti regole:
- La forma del pensiero deve essere breve e chiara.
- La formulazione dovrebbe essere semplice, facile da memorizzare.
- La formula è positiva, non contiene la particella "not".
- La formula è rivolta a se stessa, usa il pronome "I".
Esempi di formule di successo:
- Sono felice nel mio rapporto con mio marito.
- Mi piace il mio lavoro.
- Vivo nel mio appartamento.
- Io viaggio due volte all'anno.
- Sono sano e mi sento benissimo.
Quando si redige una formula, non è necessario limitare la propria immaginazione. Se vuoi qualcosa che sembra impossibile, non aver paura di parlarne in affermazioni. La mente subconscia non si cura di quale desiderio di sintonizzarsi, ci vuole solo un po 'più di tempo per completare compiti complessi.
Tempo di pronunciare
Il momento migliore per pronunciare le formule è mattino e sera. La sera, quando vai a letto, è più facile rilassarsi e sintonizzare il cervello con un'onda positiva. In questo momento, la mente è pronta ad accettare nuove informazioni, sarà più facile visualizzarle. Al mattino, al risveglio, puoi dedicare alcuni minuti alla formula delle formule. Ma in questo momento è meglio sintonizzarsi sull'umore generale, ad esempio, per dire a te stesso: sono felice e pieno di vigore; Sono pronto per le nuove opportunità che questo giorno si aprono; Sono fiducioso in me stesso.
Ma limitato a questi periodi non ne vale la pena. Tempo incredibile per le affermazioni - un viaggio in un minibus o in metropolitana, in attesa in fila al dentista. La cosa principale è sintonizzarsi sull'onda positiva.
Regola 20 volte
Ogni formula deve essere ripetuta almeno 20 volte. Se trovi difficile combinare il punteggio e la pronuncia di una frase amata, puoi toccare il rosario con 20 perline, un merletto con nodi e, se non c'è nulla di adatto, puoi semplicemente premere i polpastrelli.
Inoltre, è importante non solo quante volte verrà pronunciata la forma pensiero, ma in che modo esattamente:
- Devi pronunciarti per conto tuo.
- Devi farlo ad alta voce, puoi sussurrare, ma in modo che le pellicce si muovano e la persona si senta. Quindi la formula verrà percepita dal cervello come compito per l'esecuzione.
- Coue consiglia di pronunciare le parole in modo monotono e meccanico. Ma molti psicologi non sono d'accordo con lui e raccomandano di riempire ogni frase con emozione. Questo ti permette di sentire cosa esattamente darà il compimento del desiderio, in quale stato lo farà precipitare. Più l'emozione è forte, più velocemente il subconscio inizierà a cercare modi per realizzare il sogno.
Psicologia e un po 'di magia
Ogni persona deve decidere da sé cosa lo aiuterà a soddisfare il suo desiderio. Qualcuno ha un vestito felice che aiuta a superare l'intervista. Qualcuno, in modo che la giornata abbia successo, devi vedere al mattino 3 barboncini bianchi. Qualcuno compra amuleti. Questo non è affatto stupido. Quindi, è più facile per il cervello concentrarsi e credere che il desiderio possa essere soddisfatto.
Come non provocare l'effetto opposto?
È molto più facile instillare in sé il negativo, perché accade inconsciamente. Qualsiasi paura o insicurezza possono interferire con l'adempimento del desiderio, forzandolo fuori dal subconscio. Perché è così importante credere nella forma pensiero che ripeti.
La legge dell'effetto opposto spiegato dalla frase "La realtà ha dei limiti, ma la fantasia non li ha". Se spingi le tue teste con la tua mente e il tuo subconscio, il secondo vincerà sempre. Per essere più precisi, il suo contenuto vincerà - paura e bassa autostima o fiducia in se stessi e fede nell'adempimento del desiderio.
Per capire come funziona l'effetto opposto, è sufficiente immaginare una tavola larga 50 cm stesa a terra. Attraversarlo non sarà difficile. Ma se lo si alza a un'altezza di due metri, il compito sembrerà più difficile, anche se questa è sempre la stessa scheda su cui una persona si adatta tranquillamente. E ora il tabellone sale ancora più in alto e si trova tra due grattacieli. La paura di cadere rende quasi impossibile il compito di superarlo.
Se hai provato diversi metodi e ancora non sai come convincerti che i tuoi desideri sono soddisfatti, potrai beneficiare della tesi principale di Cue. Ha sostenuto che il suggerimento non esiste, c'è solo autosuggestione. Una persona che si oppone ai propri desideri e non crede che sia degno di loro o che possano diventare realtà sarà immune a qualsiasi suggerimento proveniente dall'interno o dall'esterno.
