Quante volte puoi sentire da una persona le parole "Non posso più cambiare". In effetti, diventa più difficile apportare cambiamenti nella tua vita con l'età, ma questo non significa che sia impossibile farlo. Per capire come cambiare un personaggio, è sufficiente capire esattamente quali caratteristiche si desidera avere, fare un piano e passare alla sua esecuzione.
Cosa rende il personaggio?
L'espressione "tutto nel padre" o "hai l'ira di una nonna" ha davvero senso, ma solo la scheda genetica è solo del 7% e il restante 93% ricade sulle caratteristiche acquisite. Un'influenza speciale sul personaggio ha:
- formazione. I genitori non solo mettono il materiale genetico nel bambino, ma alzano anche personalità in esso. Lo fanno consapevolmente e inconsciamente. Parlano del bene e del male, delle norme di comportamento, dell'etichetta. Se a una ragazza fin dall'infanzia è stato detto che è forte e indipendente, in età adulta può avere problemi con la manifestazione di morbidezza e femminilità. Un ragazzo che è supervisionato da sua madre, nonna, zia può crescere come mamma figlio. Una sovrabbondanza di elogi porta ad una costante ricerca di approvazione e la sua mancanza porta a un complesso di inferiorità.
- Luogo di residenza. Il carattere del provinciale sarà molto diverso dal personaggio di una persona cresciuta nella capitale. È impossibile livellare la differenza di culture. Ad esempio, in Oriente, il pregiudizio va ai valori familiari e spirituali. L'Occidente è più pragmatico, c'è più attenzione per la costruzione di una carriera.
- interessi. Cambiano per tutta la vita. Gli interessi possono essere sia un indicatore di carattere che un mezzo per la sua correzione. Ad esempio, una persona a cui piace collezionare modelli di auto, probabilmente pedante, diligente, scrupolosa. D'altra parte, se una persona non ha queste qualità, è necessario sviluppare la capacità di calmarsi, tenersi in mano e concentrarsi solo per ottenere un hobby simile.
- Circolo sociale. Come i genitori influenzano il loro comportamento e il loro atteggiamento sul bambino, così amici, colleghi, conoscenti possono influenzare una persona. Trova un esempio da seguire, può diventare dipendente dall'opinione di qualcuno, prendere in prestito gli hobby di qualcun altro o copiare i tratti.
3 funzioni di cui hai bisogno per liberarti di cambiare il personaggio
Prima di cambiare il tuo personaggio, devi capire se c'è una risorsa interna. Ci sono fattori che impediscono il cambiamento, devono essere sradicati.
- bradipo. "Inizierò a perdere peso domani", "iscrivimi ai corsi il lunedì", "Mi trasferirò il prossimo inverno", "Mi licenzierò a gennaio". La pianificazione è ottima, ma è necessario assicurarsi che mettere le cose a portata di mano sia collegato al fatto che è più conveniente, migliore e non semplicemente pigro. Per fare questo, è sufficiente chiedersi cosa si può fare per raggiungere un obiettivo specifico in questo momento. Ad esempio, voglio sviluppare una disciplina. Quindi, dovremmo pianificare domani, e forse oggi, fare tutto sulla lista. Non posticipare la sveglia, perché troppo pigra per alzarsi per una corsa alle 8 del mattino e costringersi a scendere dal letto.
- Bassa autostima. Devi essere in grado di ammettere te stesso in amore. Questa è la prima regola da cambiare. Se una persona non ama se stesso, non sarà in grado di cambiare il suo carattere. Lo stato interno dipende dall'esterno, ed è molto più facile cambiarlo. Inizia con un aspetto semplice e diverso: ritaglia, ridisegna, cambia l'immagine, in modo che ti senta più bella più sicura. Aggiorna il guardaroba, ottieni un gadget, un accessorio che ti consentirà di sentirti più significativo (in questa fase è normale). Appena appare la fiducia in se stessi, la voce interiore guadagnerà più peso, rendendo più facili le modifiche con la fede nella tua forza.
- Pensiero negativo. In qualche modo è collegato a una bassa autostima. È difficile per una persona che non è sicura di credere che i cambiamenti possono verificarsi nel suo personaggio. È necessario gettare la frase "Non posso", "Non ci riuscirò". Un buon esempio potrebbe essere un film con Jim Carrey "Dì sempre di sì".
Come cambiare un personaggio
È possibile cambiare il personaggio? Puoi! Ci vuole tempo e lavoro su te stesso. Dovremo fare 5 passaggi.
Passaggio 1: analisi
Abbiamo bisogno di prendere un foglio di carta, ed è meglio iniziare un diario per questo. Dividi la pagina a metà. Da una parte, è necessario scrivere le qualità che si desidera correggere in se stessi, dall'altra - come ottenere ciò. Ad esempio, per sviluppare le abilità interpersonali è necessario comunicare di più con le persone per diventare più audaci - impara a guardare le tue paure negli occhi. Una volta che la lista è pronta, è necessario trasformarla in un piano, cosa sarà fatto e quando.
Passaggio 2 - Vista laterale
Sarà molto utile trovare qualcuno con tratti negativi simili. Questo aiuterà a capire meglio il problema, a considerarlo. Quindi sarà chiaramente visto da ciò di cui hai bisogno per liberarti urgentemente.
Passaggio 3: modello di ruolo
Realizzare come farlo non è necessario, dovresti trovare la persona che desideri. Questo potrebbe essere un amico, un collega o anche una celebrità. L'immagine può essere collettiva: l'eleganza della principessa Diana, la gentilezza di Madre Teresa, il senso dell'umorismo Melissa McCartney. Dobbiamo cercare di copiare il loro comportamento, adottando tratti caratteriali.
Passaggio 4: controllo
Fare un piano è solo metà della battaglia, devi assicurarti che venga eseguito. L'autocontrollo è la qualità, senza la quale sarà difficile cambiare il resto. È importante pensare prima di parlare, sbarazzarsi della pigrizia, controllare le emozioni.
Per sviluppare una nuova abitudine occorrono 21 giorni. Puoi usare il metodo con un elastico sul braccio. Non appena noti che appare un tratto negativo, colpiscilo con un elastico. Se questo viene ripetuto 4 volte, l'elastico viene messo sull'altra mano e il conto alla rovescia di 21 giorni inizia di nuovo.
Step 5 - Buone azioni
Buona attitudine e aiutare gli altri a dare piacere, a stare bene, a sentirsi più significativi. Non importa che tipo di argomenti siano coinvolti, potrebbe essere qualcosa di semplice. Per i principianti, puoi prendere l'abitudine di raccogliere 10 "grazie" al giorno. Ogni volta che una persona ti ringrazia per qualcosa, invia una parola di ringraziamento al tuo salvadanaio mentale.
Prima di cambiare il personaggio, devi pensare a che tipo di persona vuoi diventare e come cambierà la tua vita. Più potente è la visualizzazione, più forte è la motivazione e il desiderio di cambiare.
