Esempi di esercizi e attività sull'arte terapia

Il lavoro creativo può aiutare nella lotta contro lo stress, la depressione, i vari disturbi, le fobie, migliorare l'autostima, mostrare il mondo interiore del paziente.

Pertanto, l'arte terapia è attivamente utilizzata come metodo ausiliario nel trattamento della malattia mentale.

Per ottenere un rapido miglioramento delle condizioni grazie alla terapia artistica, esercizio fisico dovrebbe essere eseguito regolarmente.

Cos'è?

Terapia artistica - una branca della psicocreazione e della psicoterapia, che usa la creatività come strumento psicoterapeutico.

Informazioni sulla terapia artistica dalla storia:

Il fondatore di questa tendenza è Adrian Hill, un artista britannico che visse nel XX secolo. Verso la fine degli anni Trenta, nel processo di cura della tubercolosi, scoprì che il disegno gli permetteva di sentirsi meglio. Nel 1938, Adrian cominciò a insegnare ai pazienti di disegno (per lo più feriti dai militari) e notò che la creatività consente non solo di prendere le distanze dalle sensazioni associate alle malattie, ma anche di migliorare significativamente il benessere mentale generale.
Per la prima volta la definizione di "terapia artistica" fu utilizzata da Adrian Hill nel 1942. Nel 1945 fu pubblicato il suo libro. "Arte contro le malattie".
Secondo le opinioni psicoanalitiche, l'arteterapia consente ai pazienti reindirizzare l'energia domestica non utilizzata alle aree socialmente approvatequindi, lo stato mentale migliora. Il processo di reindirizzamento dell'energia (compresa l'energia sessuale) è chiamato sublimazione.

L'arte terapia aiuta non solo quelli il cui stato mentale non è in ordine, ma anche gli psicologi e gli psicoterapeuti: essi hanno l'opportunità di comprendere meglio il benessere del paziente, di valutare il suo stato d'animo.

Questo lo rende possibile trova l'approccio migliore al trattamento.

Inoltre, l'arteterapia continua ad essere utilizzata come assistenza ausiliaria per le persone che soffrono di gravi malattie fisiche: li aiuta ad allontanarsi dal dolore e dal disagio, a sentire la propria importanza e a mantenere la salute mentale.

Fondamenti teorici

I pazienti che frequentano corsi di arteterapia disegnano, scolpiscono, ascoltano musica, suonano strumenti musicali, scrivono e leggono opere d'arte, ballano e così via.

Nel processo loro imparare a godersi le proprie attività, accetta te stesso e le tue insufficienze, butta fuori le emozioni negative, il che porta ad un miglioramento del loro benessere mentale.

L'arte terapia è considerata una delle cure più efficaci per i disturbi mentali. Questa direzione può aiutare le persone di qualsiasi età, anche i bambini della prima età prescolare, perché è facile da adattare.

Attualmente, c'è la tendenza a creare sistemi terapeutici artistici flessibili che siano adatti per lavorare con un gruppo di persone.

In precedenza questa direzione era più spesso applicata nel lavoro individuale con il paziente. È spesso usato per aiutare i bambini piccoliperché i loro disegni possono dire del loro stato di salute non meno, o anche più del loro comportamento.

Qualsiasi tipo di arte può avere un effetto favorevole sulla condizione dei pazienti, quindi non solo puoi disegnare o modellare dalla plastilina, ma anche bruciarla su legno, stendere un mosaico, cucire, lavorare a maglia, ricamare: tutto dipende dalle possibilità finanziarie dei pazienti e della clinica.

Non confondere l'arteterapia e le attività creative in linea di principio: i metodi art-terapeutici sono applicati da uno psicologo o da uno psicoterapeuta, ed è lui a garantire che le lezioni portino i risultati necessari e abbiano la struttura corretta.

Attualmente, ci sono diverse aree principali della terapia artistica, incluse le più famose: isoterapia, musicoterapia e biblioterapia.

principi

Principi alla base della terapia artistica:

Lode, approvazione. Parole calde e sincere possono supportare la motivazione del paziente, fargli capire che ciò che sta facendo è importante. Anche il paziente stesso dovrebbe imparare a lodare se stesso, anche se (in parte a causa di una malattia mentale) non lo fa mai. L'auto-lode può essere un po 'distaccato dal tema dell'arte, ad esempio: "Sono un bravo ragazzo, perché mi sono costretto a disegnare, e ora sono di buon umore".
I giudizi valutativi (buono-cattivo) dovrebbero essere evitati il più possibile, sia con elogi dall'esterno che con auto-elogio: questo può aggravare il benessere dei pazienti, farli odiare se stessi e le loro capacità.
Esempi di lode: "Questa è un'idea interessante", "Una bellissima combinazione di colori."
Mancanza di campione Questo principio è in parte in contatto con il soggetto dei giudizi di valore: se c'è un campione, allora viene percepito come buono, quindi, per quale qualità è necessario eguagliare.
E le persone che sono risultate peggiori o meno simili potrebbero sentirsi male. L'arte terapia non mira a ottenere i migliori risultati, ma a un aiuto, quindi questi punti dovrebbero essere esclusi. Gli psicologi offrono ai pazienti un argomento e di solito dicono che dovrebbero disegnare come vogliono, basandosi sulla fantasia.
Inclusione emotiva di persone che guidano la lezione. È importante per gli psicologi non solo dare un argomento e tacere fino alla fine della lezione, ma osservare il processo, lodare, parlare.
Mantenere un'atmosfera accogliente nel gruppo. Devono essere definite regole che aiutino tutti i partecipanti a sentirsi a proprio agio.
Ci dovrebbe sempre essere un'opportunità per esprimere un'opinione personale e non ottenere aggressività, quindi è importante astenersi da transizioni personali.
Il diritto di commettere un errore È importante che gli psicologi ricordino ai pazienti che potrebbero essere sbagliati, disegnare, scolpire non abbastanza bene, rispondere in modo inappropriato e così via. Anche i pazienti stessi dovrebbero ricordarselo il più spesso possibile.
Dialoghi intragruppo. Conversazioni amichevoli relative all'arte in generale, gli argomenti della lezione aiuteranno a radunare i pazienti e dar loro l'opportunità di sentirsi bene, protetti. Tutti quelli che desiderano dovrebbero sempre avere l'opportunità di parlare.
Rituali. All'inizio e alla fine della lezione, deve essere eseguito un certo rituale (la stessa azione): ad esempio, alla fine, i pazienti possono, passando la matita l'uno all'altro, raccontare ciò che ha dato loro la lezione.

Sono coinvolte molte persone con malattie mentali autoflagellazione: "Non ci riuscirò", "Sono una mediocrità", "Disgraziatamente disegna e scolpisco, quindi non ha senso".

Questo è un sintomo della malattia, che si manifesta in altre aree della vita, quindi è necessario lavorare con esso.

Lo psicologo dovrebbe chiarire a tutti i pazienti sottoposti a terapia artistica che la qualità è irrilevante e così senso dell'arte terapia in un altro: per godere, per alleggerire l'umore, per eliminare le emozioni negative accumulate.

L'arte terapia non può essere intragruppo, ma individuale: uno psicologo o uno psicoterapeuta dà al paziente un compito, e lo svolge nel suo ufficio oa casa, in un ambiente confortevole.

Obiettivi e obiettivi

I principali obiettivi e obiettivi della terapia artistica:

riduzione o eliminazione di sintomi patologici, tra cui ansia, paure, odio verso se stessi, senso di disperazione, irritabilità, manifestazioni psicosomatiche;
schizzare le emozioni negative accumulate, alleviando lo stress mentale;
formazione di un'adeguata autostima;
migliorare le capacità comunicative, supportando i pazienti che, nel corso della loro malattia, hanno acquisito un certo grado di disintegrazione sociale, che rende loro difficile la vita in società;
sviluppo di capacità creative;
la lotta contro il perfezionismo patologico, la formazione dell'installazione che è normale sbagliare;
migliorare le capacità cognitive, in particolare l'attenzione.

L'arteterapia è anche finalizzata a formazione della capacità di portare qualsiasi attività fino alla fine.

Metodologia nel lavoro di uno psicologo

I metodi della terapia artistica sono utilizzati attivamente dagli psicologi moderni, specialmente quelli che lavorano con bambini e adolescenti.

Di solito questa terapia è usata come metodo ausiliario, poiché la maggior parte dei problemi mentali dei clienti richiedono un approccio integrato.

Gli psicologi che lavorano nelle istituzioni educative, specialmente nelle scuole materne, possono offrire ai bambini di superare i test di disegno: disegnare una casa, un albero o una famiglia.

Dopo che i disegni sono pronti, lo psicologo li raccoglie e li analizza: valuta i dettagli, i colori. Questo metodo di terapia artistica ti consente di identificare rapidamente le deviazioni nella salute mentale e l'intelligenza dei bambini.

Le prove pittoriche possono essere utilizzate non solo per rilevare i bambini con problemi mentali, ma anche per verificare l'efficacia dell'assistenza psicoterapeutica.

I principali metodi di arteterapia: disegno, modellistica, musica, origami, lavorazione del legno, pietra, scrittura di opere testuali (poesie, prosa), arte della danza, canto, ceramica.

Le più famose tecniche e tecniche di arte terapia sono:

Metodo Mandala I mandala sono immagini simmetriche trovate nel buddismo e nell'induismo. I pazienti dipingono disegni pronti di mandala e li disegnano in modo indipendente. I colori usati dal paziente quando si lavora con il mandala possono dire molto sul suo benessere mentale.
Tecniche di terapia della Gestalt. La terapia della Gestalt - la direzione, che si basa su un meccanismo costituito da esperimenti e fenomeni: al paziente viene offerto di organizzare un esperimento e osservare cosa accadrà. Qualsiasi reazione all'esperimento direttamente durante la sua condotta è un fenomeno. L'arte terapia è parte integrante delle tecniche di terapia della gestalt, poiché consente di eseguire esperimenti utilizzando mezzi artistici.
Metodi di Evgenia Belyakova (artrotesi terapia, o AST). In questa direzione, versificazione, teatro, disegno, improvvisazione teatrale, si applica la retorica. Il fondatore della direzione è il capo del programma di formazione per i terapeuti che sintetizzano arte. L'obiettivo principale della tecnica è insegnare ai pazienti a rilasciare esperienze.

La terapia artistica può essere utilizzata in combinazione con varie tecniche psicoterapeutichecome la psicoterapia comportamentale cognitiva, la psicoterapia familiare, la consulenza psicologica.

L'arteterapia, utilizzata come parte della consulenza psicologica, aiuta il paziente ad approfondire il problema, a percepirlo e a trovare una via d'uscita.

Per diventare un terapeuta dell'arte, dovresti farlo educazione supplementare (per migliorare la qualificazione) o per completare il programma di livello del master.

Tipi e direzioni

Le principali direzioni e tecniche:

Terapia pittorica Questa è la direzione terapeutica più comune, poiché è la più accessibile e con il suo aiuto è facile trovare un approccio alle persone di qualsiasi età. La terapia pittorica include la pittura, la pittura, la familiarizzazione con le opere d'arte dipinte e la loro discussione.
Biblioterapia. Include la lettura e la discussione di opere di testo. I libri sono selezionati in modo che possano aiutare il paziente a sperimentare qualsiasi esperienza personale.
Terapia di fiaba. Una varietà di biblioterapia, utilizzata principalmente per lavorare con i bambini piccoli. Tuttavia, fiabe complesse, miti, leggende possono essere adatti per lavorare con più pazienti adulti.
Le fiabe in forma metaforica trasmettono al lettore pensieri importanti che devono essere notati e analizzati.
Musicoterapia La musica è in grado di lanciare catene associative nei pazienti, aiutandoli ad aprirsi. È in grado di calmarsi o, al contrario, di mobilitare, provocare alcuni sentimenti, fantasie. Come parte della musicoterapia, i pazienti non solo ascoltano musica, ma ne discutono, apprendono cose nuove.
Terapia del movimento di danza. Perfetto per lavorare con i bambini, molti dei quali sono estremamente attivi e si impegneranno facilmente nella danza. Il movimento verso la musica ti consente di rilasciare esperienze negative e ottenere molte emozioni positive.
Dramaterapiya. Questa è una varietà di drammi, scenografie, opere teatrali, recitazione di certi complotti.

Inoltre, l'arte terapia è divisa in:

Passivo. Include solo lo studio di opere d'arte già pronte - ascoltare musica, vedere dipinti, sculture - e la discussione successiva. Ti permette di salvare i pazienti da un'ansia supplementare sul fatto che faranno un lavoro di scarsa qualità.
Attivo. Include la creazione diretta di opere d'arte: disegni, artigianato, poesie, prosa e così via.

I seguenti metodi sono più adatti per il lavoro individuale: disegno terapia, musicoterapia, biblioterapia, terapia fiabesca. Altre tecniche sono adatte per le lezioni di gruppo.

Esercizi per bambini e adulti

Esercizi per bambini:

Strokes. Il bambino viene offerto a un ritmo conveniente per lui per mettere sul foglio di carta le linee corte. Questo ti consente di eliminare l'irritabilità e aiuta a calmare. Adatto per bambini in età prescolare.
Disegno su un foglio bagnato. Il bambino, prendendo tra le mani un pennello o una spugna, mette su un foglio bagnato di righe, punti, strisce e tutto ciò che vuole, ottenendo l'opportunità di osservare come la vernice si diffonde bene. Questo attiva la sua immaginazione e ha un effetto rilassante. Adatto per bambini in età prescolare.
Applicazione alla nave. Il bambino decora il contenitore con pezzi di carta. È possibile aggiungere cereali, perline, perline. Adatto solo per bambini in età prescolare più grandi e bambini più grandi.

Ai bambini può essere offerto di dipingere con le pitture per le dita, usare la pittura ad acquerello (preferibilmente il miele).

Quando si lavora con bambini al di sotto dei tre anni, si deve ricordare che possono accidentalmente inghiottire piccole parti (grani, perline), infilarle nelle orecchie e nel naso, pertanto, dovrebbero essere protetti il più lontano possibile da attività che comportano l'interazione con piccoli oggetti.

Esercizi per adulti:

Disegna un'immagine in completa oscurità. Sarà un'esperienza straordinaria che sarà sicuramente un piacere. Quando ti trovi al buio, prenditi il tuo tempo. Concentrati sulle sensazioni a tua disposizione e disegna gradualmente.

Lavora con la spazzatura. Molte persone hanno varie inutili inezie nei tavoli: graffette, pezzi di carta, vecchi giornali, appunti. Dovresti scavare nelle strade secondarie delle tue scatole e tirare fuori tutto ciò che può essere etichettato come spazzatura. Dopo di ciò, ispeziona i risultati e stabilisci quali di essi ti sembrano la personificazione del passato, da cui vuoi liberarti. Dai frammenti selezionati fai un collage. Dopo si consiglia di bruciare.
Scrivi una storia su un eroe o eroina. Siediti comodamente, pensa attentamente e scrivi la tua storia su come lui o lei supera le difficoltà e come la sua vita sta cambiando in meglio.

Permette l'arte terapia migliorare significativamente lo stato mentale dei pazientiquindi è utilizzato attivamente nella maggior parte dei paesi sviluppati del mondo. Per l'arte terapia terapia ha avuto successo, si dovrebbe ascoltare le raccomandazioni del terapeuta e spesso lodare te stesso.

Caratteristiche dell'uso della terapia artistica: