Odio la mia vita: le cause di un tale stato

La vita non è solo esistenza, respiro o battito cardiaco. Questo è ciò di cui sono pieni i nostri giorni e i nostri pensieri. Tutti si sentono felici quando la sua vita gli procura soddisfazione. Certo, anche la persona più allegra a volte è triste o triste. Ma a volte ciò che riempie la vita si deprime di giorno in giorno. Da coloro che hanno incontrato questo, si può sentire: "Odio la mia vita. Odio le persone, ho un lavoro terribile, tutto quello che succede nella mia vita è cattivo. "Questi sentimenti possono privarti della pace per molto tempo. Per capire come sbarazzarsi di loro, devi capire cosa potrebbe portare a loro.

motivi

Odiare la tua vita è uno stato innaturale per una persona. Le ragioni più interessanti che possono portare a questo. Tra questi ci sono:

tendenze della moda;
confrontando te stesso con gli altri;
ossessione per il passato;
situazioni che non possono essere cambiate;
malattia emotiva.

A volte non è facile notare alcune di queste cause in te stesso. Per chiarezza, qui di seguito sono le situazioni standard con personaggi immaginari.

Tendenze della moda Anya era una bambina allegra. Ma poi ha notato che i suoi compagni di classe amano prendere in giro il suo ottimismo, ma gli adolescenti cinici, audaci e pungenti sono considerati l'élite della classe. Vuole dimostrare di non essere peggio di loro e pensa a risposte spiritose e pungenti alle loro battute. Nei social network, Anya ha trovato un sacco di pagine con umorismo, che rende divertente la gentilezza, la generosità e la fedeltà coniugale. A poco a poco, adottò un tale modo di pensare, e tutto ciò che le piaceva nella vita ora provoca solo un sorriso cinico. Ma ora non la prendono in giro.

L'odio, il cinismo e l'audacia sono ormai all'apice della moda. Anche i cattivi nei film sono affascinanti e spiritosi. Tale attrarre piuttosto che respingere.

Confrontandoti con gli altri. Irina è una persona profondamente infelice. Odia la vita perché non ha un marito come sua sorella Tanya. Dopotutto, la felicità è precisamente in un tale compagno di vita. Anche Lena, la ragazza di Irina, non ha marito. Ma c'è una macchina e un buon lavoro. L'aspetto di Irina non è affatto uguale a quelli che considera belli. Ognuno ha qualcosa che li rende felici, e questo è esattamente ciò che Ira non ha.

A volte l'abitudine di confrontarti con gli altri viene disegnata fin dall'infanzia. In precedenza, mia madre diceva: "Qui, tutti i tuoi amici sono eccellenti allievi, e di nuovo ne hai portati tre." E mentre una persona cresce, comincia a mettersi in una luce negativa, confrontandosi con gli altri.

Ossessione per il passato Lyuba sa esattamente perché ha una vita terribile. Il fatto è che è andata a studiare non come sarta, come voleva, ma come ragioniere, su consiglio di sua madre. Se solo lei avesse agito diversamente! Poi si sposò con più prudenza, e certamente non sarebbe rimasto solo con il bambino. Guardando indietro, Lyuba si pente di aver commesso un errore che le ha rovinato la vita. Odia la mamma che ha insistito su di lei allora, e la vita che sta andando a monte per questo.

Situazioni che non possono essere cambiate. Svetlana ha solo 20 anni, ma è disgustata della sua vita. Dopo che il suo utero è stato rimosso a causa di un tumore, non vede il punto di svegliarsi al mattino. Lei non può mai avere figli. Perché allora vivere? Perché iniziare una famiglia e chi vuole sposarla? Perché costruire una carriera e fare soldi se lo lasci in seguito non ci sarà nessuno?

Per Lyudmila ogni giorno è una tortura. Tutti i membri della sua famiglia sono morti in un incidente automobilistico, ed è viva solo perché si sentiva male quel giorno. Perché vivere, se non per restituire le risate dei bambini nelle loro stanze vuote? Il suo senso di oppressione di colpa per non sapere, non fermarsi, non proteggere. Luda è fermamente convinta di dover morire e devono vivere. Pensare al suicidio viene più spesso.

Malattie emotive Natalia ha una vita meravigliosa. Amato marito, lavoro, bambini sani. Ma a volte è coperta da un tale senso di depressione, da provare dolore fisico. Natasha non può spiegare cosa c'è che non va in lei, e anche solo rimettersi in sesto. Vuole sempre piangere, senza appetito e dormire. Il marito è sconvolto e sua madre dice: "Sei arrabbiato con il grasso".

E se in una di queste situazioni ti conoscessi? Questo significa che la vita non porterà mai più gioia? Tutto dipende da cosa fare dopo.

Cosa si può fare

Prima di tutto, vale la pena riconoscere con forza per te stesso che vale la pena lottare per la gioia nella vita. Se una persona vive invano o no dipende dal suo umore. In risposta a questo atteggiamento, la vita sicuramente darà qualcosa di buono. E lo sconforto e il pessimismo sono molto dannosi per la salute.

Se le correnti alla moda diventano la causa di tali sentimenti, è necessario riconoscere che il nostro pensiero forma ciò che lo riempiamo. Ciò influisce largamente sulla qualità della vita. Non dovresti sacrificarlo per amore della moda, perché la felicità è molto più importante. Non importa quanto siano affascinanti le persone ciniche e sfacciate, l'anima si estende davvero a persone gentili e felici.

Grande ricchezza: essere in grado di accontentarsi di ciò che è. Un senso di contentezza protegge dall'invidia e dalla tristezza. Per imparare a notare il bene, puoi fare un diario di ringraziamento - un quaderno in cui la sera devi scrivere tre motivi per dire grazie a Dio, ai tuoi cari o anche a te stesso.

Inoltre, sarebbe saggio ammettere con modestia che è impossibile vedere tutto dall'esterno. In ogni vita c'è qualcosa di buono e di cattivo, ma questo è il business di coloro che vivono questa vita.

Gli errori del passato possono davvero influenzare la vita. Ma, di regola, questo non significa che non si possa assolutamente fare nulla. L'ossessione del passato è come uno specchietto retrovisore in una macchina. A volte è utile guardarlo per estrarre esperienza dalle situazioni passate. Ma se lo guardi costantemente, è impossibile prendere decisioni, dato ciò che sta accadendo in tempo reale. Potrebbe volerci uno sforzo di volontà per concentrarsi su ciò che sta accadendo ora.

Sfortunatamente, non tutto in questo mondo può essere influenzato. A volte può essere difficile da riconoscere e vivere è ancora più difficile. Per avere forza, devi trovare qualcuno che abbia bisogno di cure. Una persona diventa più felice, dando a qualcuno un po 'del loro calore.

La morte dei propri cari è lo shock più forte che può accadere a una persona. Dove trovare la forza per vivere? Ho bisogno? Vale la pena pensare, vorrebbe un uomo che è morto, in modo che quelli che ha amato, hanno perso il desiderio di vivere? Certo che no. Lasciar andare il dolore non significa dimenticare. È possibile memorizzare ricordi caldi, il bene che è rimasto. E continua a vivere - come vorrebbero quelli che ci amano. Quindi, fissa obiettivi, anche se piccoli, e raggiungili.

È necessario arruolare il sostegno degli amici, in modo che fossero lì in giorni difficili, ad esempio, nell'anniversario del matrimonio, se stiamo parlando della perdita di un compagno di vita.

Il sistema nervoso umano non è adatto a uno stile di vita che molti considerano normale. Ogni quarto abitante del pianeta soffre di un disturbo emotivo, e la vita sarebbe molto più facile se tutte queste persone chiedessero prontamente aiuto. Non è necessario che gli antidepressivi siano prescritti per il trattamento della depressione, che trasformerà una persona in un vegetale, come molti hanno paura. È possibile che al corpo manchi semplicemente alcune vitamine, o che si sia verificato un fallimento ormonale, e forse hai solo bisogno di qualcuno che parli e che non giudichi e sia in grado di guardare la situazione dall'esterno.

La vita è sempre ciò che vediamo. A volte amarla potrebbe non essere facile, ma è un buon modo per viverla meglio.

Larisa, Shuya