Vari disturbi del sonno, che vengono comunemente chiamati insonniasi chiama dissociazione. Cos'è? Questa non è solo un'incapacità di addormentarsi di notte.
La disomia disturba la profondità, la durata del sonno, sposta il tempo di addormentarsi e risvegliarsi. Patologia si verifica sia nei bambini che negli adulti.
Concetto e cause
Da un punto di vista medico, la dissomnia è qualsiasi disturbo del sonno, la sua durata, profondità e ritmo.
Secondo l'ICD 10, la malattia è il codice G47.
Per il sonno di una persona, c'è una parte del cervello chiamata ipotalamo. Le cellule nervose in esso sono responsabili della produzione di sostanze biologicamente attive responsabili dell'addormentarsi.
Questa sostanza è serotonina. La sua produzione insufficiente provoca l'insonnia. Anche nel cervello c'è un'area reticolare responsabile del risveglio.
Quando l'area del risveglio domina l'area del sonno, si verifica un disturbo del sonno.
Le cause dei dissomi sono ancora non definite con precisione. Tuttavia, alcuni fattori provocatoriciò può causare un disturbo persistente del sonno. Negli adulti, è:
- Situazioni di stress emotivo
- Malattie somatiche
- Brevi shock
- Cardiopatia cronica, rene
- Cambia fuso orario.
- Malattia mentale
- Nevrosi.
- L'infezione.
- Assunzione di alcuni farmaci (antidepressivi, stimolanti, nootropici, corticosteroidi).
Stress fisico e mentale prolungato.- Disturbi alimentari (mangiare di notte).
Stress fisico e mentale prolungato.Nei bambini, i disturbi del sonno sono associati con:
- iperattività;
- lo stress;
- difficoltà di adattamento sociale (transizione ad un'altra classe);
- tumulto emotivo;
- epilessia;
- aumento dell'eccitabilità;
- malattie infettive.
Non solo le emozioni negative, ma anche quelle positive possono disturbare il sonno: amore, gioia dal successo sul lavoro, ecc.
Il dottore Komorowski ti dirà quali condizioni dovrebbero essere create durante il giorno in modo che il bambino dorma bene durante la notte:
Relazione con l'episodio ansioso-depressivo
L'emergere di dyssomnia sullo sfondo dell'episodio depressivo ansioso abbastanza naturale.
La sindrome ansiosa-depressiva è la piaga della società moderna.
Il disturbo inizia nell'adolescenza. bambini troppo sensibile alle critiche e ai commenti. Difficile fallire. Successivamente, ciò porta allo sviluppo di varie fobie e paure.
Nell'età adulta, queste manifestazioni possono aumentare, dato il ritmo frenetico della vita moderna e il costante stress.
Le persone sono tormentate dall'ansia, dalla paura di perdere il lavoro o dal cadere sotto la soglia di povertà. anche esperienze forti apparire come risultato di problemi nella sua vita personale.
Se una persona è costantemente o molto spesso in uno stato di stress e ansia, allora sperimenterà irregolarità nel lavoro di tutti i sistemi corporei.
Nel cervello, responsabile del sonno, diventa predominante regione di eccitazione. Di conseguenza, si verifica la dissomnia.
Classificazione della patologia
La classificazione della malattia si basa sulla durata del corso. Distinguiti:
- episodico. Non dura più di una settimana e si verifica in un contesto di situazioni stressanti a breve termine (conflitti, malattie, cambi di cintura, farmaci).
A breve termine. Dura da una a tre settimane. Si manifesta sullo sfondo di un impatto più prolungato di fattori avversi: la perdita di persone care, un cambiamento di lavoro, una lunga malattia, una situazione stressante prolungata.- cronico. Dura più di un mese Si verifica a causa di malattie psicosomatiche, situazioni stressanti prolungate. La malattia si verifica in presenza di alcol e droghe, tranquillanti, farmaci ormonali.
A breve termine. Dura da una a tre settimane. Si manifesta sullo sfondo di un impatto più prolungato di fattori avversi: la perdita di persone care, un cambiamento di lavoro, una lunga malattia, una situazione stressante prolungata.A seconda del tipo di disturbi del sonno, si distinguono:
- insonnia. Ridurre la durata del sonno e il sonno disturbato.
- ipersonnia. Aumento del periodo di sonno.
- parasomnia. Questo è un disturbo del sonno. Ad esempio, sonnambulismo, bruxismo, incubi.
- Violazione del ciclo "sonno-veglia" con turno di riposo diurno.
La comparsa di insonnia migliora e contribuisce alla comparsa di nuovi disturbi neuropsichiatrici.
Insonnia. Come imparare a dormire? Cause di insonnia. Lo psicoterapeuta dirà in questo video:
Sintomi e diagnosi
Se una persona a volte non dorme bene o si sveglia spesso di notte, ciò non significa che abbia dissomnia.
Ce ne sono alcuni segni, che può essere sospettato di disturbi del sonno:
- L'incapacità di dormire a lungo, nonostante tutte le misure adottate: oscurità, silenzio, passeggiate serali. Una persona si addormenta già al mattino e dorme solo 2-3 ore.
- Risveglio costante nel cuore della notte e sonno superficiale nelle ore successive.
- Buon sonno lungo, della durata di oltre 10 ore, con un carattere regolare.
- Povero sonno notturno e costante sonnolenza diurna.
- Natura superficiale del sonno notturno. Una persona sonnecchia e si rende conto di tutto ciò che accade intorno.
- Sonno intermittente. Costante svegliarsi più volte a notte.
La diagnosi di "disturbo del sonno" è fatta da un neurologo e da un somnolog. Quest'ultimo è specializzato in vari disturbi del sonno e può determinare con precisione la natura del disturbo.
Per il metodo di diagnosi è usato polisonnografia.
Questo studio del funzionamento del corpo durante il sonno per determinare la causa del disturbo. Lo studio è indolore e non ha controindicazioni.
La sua condotta adulti, bambini, incinta. L'unico ostacolo alla polisonnografia sono le malattie infettive o le malattie croniche nella fase acuta. Possono influenzare l'accuratezza dei risultati.
L'essenza del metodo consiste nel sovrapporre vari sensori sul corpo umano, che registrano il lavoro del cervello, del cuore, dei polmoni in un sogno.
I dati vengono inviati al computer. Anche nella stanza è impostata la videocamera, che monitora il comportamento del paziente.
Utilizzando questo metodo sono fissi:
- apnea del sonno (apnea);
- sbalzi di pressione;
- spasmi muscolari;
- interruzione della fornitura di organi con ossigeno;
- malfunzionamenti del cervello (la durata della fase del sonno e del risveglio);
- vari movimenti di arti in un sogno;
- camminare in un sogno (sonnambulismo, sonnambulismo).
Sulla base di dati di ricerca, il medico fa una diagnosi ed è determinato con tattiche di trattamento.
Trattamento della malattia
Tratta i disturbi del sonno neurologo. Se vengono rilevati gravi disturbi mentali, è necessario l'aiuto di uno psicoterapeuta o di uno psichiatra.
Per ripristinare il sonno, apportano modifiche al modello quotidiano e alla nutrizione. Al momento di coricarsi, si consigliano brevi passeggiate. Non puoi fare alcun lavoro.
È necessario abbandonare completamente l'assunzione di cibo e il consumo di tè. Caffè e altre bevande energetiche sono ammessi solo al mattino in piccola quantità.
Il dottore scrive sedativi leggeri. Le droghe a base di melatonina mi aiutano a dormire: Melaxen, Cirkadin.
Aiutano a migliorare il sonno, la fisioterapia, l'agopuntura, il massaggio.
Viene anche usata la medicina di erbe. Sessioni di psicoterapia aiutare a sbarazzarsi di ansia, paura, stress e ripristinare il sonno.
I sonniferi sono prescritti da un medico solo in caso di persistente violazione del sonno e una diminuzione della durata del sonno. L'uso a lungo termine è controindicato, in quanto può creare dipendenza.
La dissomnia nel mondo moderno sta diventando più comune. Lei è provocata situazioni di stress lunghe e frequenti.
È importante diagnosticare la patologia nel tempo e iniziare il trattamento in modo da non provocare lo sviluppo di un disturbo neuropsichiatrico.
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