Una persona cerca la felicità per tutta la vita. Molti dicono che voglio diventare più felice"ma quella felicità è dentro di noi. La maggior parte sta aspettando e sognando di incontrare qualcuno che li renda felici, ma come si è scoperto, nessuno può rendere felice una persona finché non la desidera. In questo articolo vorrei condividere i segreti delle persone felici e le regole di base della vita, che possono essere implementate da qualsiasi persona. Un tentativo di usarle non vale la pena, ma il risultato sotto forma di una così tanto attesa felicità non ti farà aspettare.
1. Cerca di sorridere di più, ridere, ridere, imparare a non trattenere le emozioni positive
Risate: la migliore cura per tutti i mali. A volte le risate possono portare qualsiasi caso serio e divertente a un livello di percezione completamente diverso. L'autoironia è un'arma potente e un ottimo modo per uscire da situazioni di conflitto. Ricorda che i bambini, in molte situazioni, sono caduti nelle pozzanghere, si sono logorati nel fango, hanno anche colpito duramente, trovano qualcosa di divertente, si scrollano di dosso e continuano ad andare avanti.
La risata aiuta a superare anche il dolore fisico, mentre le lacrime e l'autocommiserazione rendono solo peggiore. Nelle dispute più scottanti, una battuta di successo o una spiritosa osservazione spiritosa aiuta a disinnescare una situazione scottante. Secondo le statistiche, la Russia e l'Ucraina sono tra i paesi più infelici del mondo.
Ma tu guardi l'espressione sul volto dei nostri concittadini. Come spesso per strada, nei luoghi pubblici e nei trasporti, nel settore dei servizi, ci troviamo di fronte a persone cupe e insoddisfatte. Perché abbiamo abbastanza forza ed energia per sprigionare emozioni negative - la stessa maleducazione, osservazioni, affermazioni insoddisfatte - e non abbastanza forza per la cortesia elementare, un sorriso, invece di una parola maleducata, un'osservazione scherzosa invece di un grugnito insoddisfatto.
Dopo tutto, il risultato sarà completamente opposto. Il bene attrae sempre positivo e il negativo incoraggia ancora più emozioni negative. Anche nella lotta contro la maleducazione, le persone felici disarmano le loro controparti con una reazione calma e positiva, qualcosa che l'altra persona non si aspetta da te.
Se inizi a sorridere nei luoghi pubblici e per strada è difficile per te, inizia questa attività da casa, inizia la giornata con un sorriso a te stesso, famiglia e amici. Per strada, cerca di riempirti di un sorriso interiore, che gradualmente si trasformerà in un esterno.
Tu stesso non ti accorgerai nemmeno di come diventerà normale. Ricorda la canzone di Little Raccoon - un sorriso torna sempre. Gente felice sapere come notare divertente. Se divertente, non trattenere le emozioni, ridi dal cuore. Ridi di lacrime, liberati. La risata è una grande fonte di endorfine.
2. Le persone felici camminano a un ritmo ampio e non nascondono i loro occhi.
Ricorda, gli psicologi hanno dimostrato che persone sicure e di successo hanno un'andatura speciale. Il successo accompagna da vicino l'armonia, la pace interiore e la felicità di una persona. Un uomo felice non si muove, guarda avanti e tiene la sua postura, la sua testa è leggermente sollevata.
Persone fiduciose e gioiose non guardano i loro piedi, non fanno scarpe e non si piegano, guardano intorno e direttamente negli occhi dell'interlocutore, quindi notano molto. E camminare a grandi passi. Cerca di non tritare con un'andatura leggera, ma di allargare un gradino: è facile da percorrere, come se galleggi sopra il terreno e ti sentirai completamente diverso.
Come diventare una persona felice?
3. Le persone felici fanno sport
L'amore per se stessi e il sentimento interiore di felicità non è possibile senza l'amore del proprio corpo. Al fine di diventare felice, devi fare sport. Può essere sia hobby professionali che attività amatoriali nei centri fitness, così come esercizi fisici di base, riscaldamento, ginnastica, yoga a casa.
Lo sport, oltre a migliorare la forma fisica e consentire di mantenere il tuo corpo in buona forma, aumentare l'autostima, prestare attenzione al nostro corpo e molti tipi di attività, come lo yoga, ti permettono di coniugare lo sviluppo fisico con quello spirituale.
4. Le persone felici presteranno grande attenzione al loro sé interiore.
Pratiche spirituali, meditazioni, corsi di crescita personale aiutano le persone felici a conoscersi meglio, ascoltare la loro voce interiore, sviluppare la loro intuizione, amare se stessi, lodarsi, studiare se stessi e raggiungere l'equilibrio interiore e l'armonia. Quante volte nel mondo moderno e nel ritmo frenetico della vita ci concentriamo su tutto, solo su noi stessi e sui nostri sentimenti interiori.
5. Le persone felici sanno gioire in sciocchezze.
È chiaro che risultati importanti e risultati importanti ci danno una sensazione di felicità e gioia. Ma una persona veramente felice sa come gioire e trovare un positivo anche nelle piccole cose. C'è tanta bellezza nella vita - puoi goderti ogni minuto: il rumore della pioggia fuori dalla finestra, il fruscio e l'odore delle foglie autunnali, i raggi del sole, una tazza di caffè aromatico al mattino.
Cose semplici che esistono sempre. Anche piccoli eventi piacevoli che si verificano nella vita di ogni persona e ai quali molti non prestano nemmeno attenzione, provocano gioia nelle persone felici, molte emozioni positive.
6. Gratitudine
Le persone felici possono essere grate per tutte le cose belle che accadono nelle loro vite. Anche in psicologia, c'è il concetto di "diario della gratitudine", in cui si raccomanda di inserire ogni giorno un elenco di tutte le cose buone che sono successe e per le quali vale la pena di ringraziare l'universo.
7. A diventare felice, devi imparare a dare, e non solo a prendere
Una persona che è pronta a dare, dare, dare il suo calore, energia, tempo sarà felice. Più dai, più ottieni in cambio. È stato a lungo provato che una persona ottiene più piacere dando regali. Vedere qualcuno felice, felice, ridendo ed essere coinvolti in questo è una sensazione meravigliosa, dando un'impressione indimenticabile. Questa è la felicità: vedere gli occhi brillanti delle persone vicine, rendere felice qualcuno. Le persone felici sono progressiste, attivamente interessate a tutto ciò che è nuovo.
Perché una persona si senta felice, deve sviluppare e andare avanti. Ecco perché le persone felici hanno interesse per tutto ciò che è nuovo, non hanno paura di padroneggiare la tecnologia progressiva, sono interessati alle tecnologie moderne, sono appassionati di qualche tipo di hobby, si tengono aggiornati su tutti i nuovi prodotti.
Sono interessati a provare cose insolite, cambiando lo scopo delle attività, frequentando vari corsi, migliorando il loro livello professionale e creativo. Di regola, sono alla mano, amano viaggiare. Può essere sia viaggi lunghi che studio delle città e attrazioni vicine. Non c'è niente di meglio di un cambio di scenario per allontanarsi dalla routine e dalla routine. Anche un semplice viaggio nella natura per il fine settimana è un ottimo modo. diventare più felice.
9. Le persone felici si circondano di persone ottimiste.
Le persone felici cercano di evitare la compagnia di persone noiose, noiose e insoddisfatte. Preferiscono una società di persone positive, allegre e divertenti. Alla fine, come attrae come: facile da comunicare, vivace, energico, vedere i buoni amici è molto più interessante di borbottii e insoddisfatti.
Il pensiero negativo e l'insoddisfazione nei confronti della vita non hanno alcuna carica e incentivo per una vita felice. Pertanto, oltre ai cambiamenti in te stesso, non sarà superfluo riconsiderare la tua cerchia sociale. Cerca di fermare gli scoppi negativi degli altri: parole, pensieri, azioni. È necessario raggiungere individui interessanti e straordinari, persone creative con molte facce che sanno raccontare molte cose interessanti, insegnare qualcosa di nuovo, accanto al quale è possibile crescere e non degradare.
9. Le persone felici sanno ascoltare e ascoltare.
Quando una persona sa ascoltare, esprime rispetto per il suo interlocutore e si apre per ricevere nuove informazioni.
10. Le persone felici non perdono tempo in chiacchiere vuote.
Il tempo è la fonte più preziosa e insostituibile. Vale dunque la pena passare preziosi momenti della vita a parlare di qualsiasi cosa, rimpiangere di non poter cambiare nulla, vuoti luoghi comuni, auto-scavare e autocommiserazione, dubbi, andare in giro? Spesso parliamo molto delle sciocchezze, ma non ne parliamo della cosa principale. E poi ce ne pentiamo. Una persona felice sa come articolare i suoi pensieri in modo chiaro e chiaro, li organizza in una conversazione costruttiva e profonda, spostando chiari discorsi.
11. Le persone felici si lasciano perdere il senso del tempo.
Ricorda come durante l'infanzia, essendo qualcosa di appassionato, il tempo e il mondo intorno a noi sono morti e hanno cessato di esistere. Allo stesso modo, gli adulti felici sono alla ricerca di qualcosa che amano fare e godere per tornare allo stato di "assenza di peso" di nuovo.
12. Le persone felici sanno come affrontare i fallimenti e allontanarsi rapidamente da loro.
Una persona felice percepisce qualsiasi ostacolo o errore come una sfida, e ogni fallimento come esperienza da cui trarre conclusioni appropriate. Queste persone hanno imparato a non rimproverarsi e rimproverarsi in situazioni difficili, ma al contrario, cercare di trovare una scusa per loro stessi, conforto. Non ha funzionato oggi - è domani, non c'è abbastanza conoscenza, esperienza, tempo - tutto questo può essere risolto. Questa è solo una possibilità per diventare più intelligenti, più veloci, imparare cose nuove. Gli ottimisti si allontanano facilmente dai fallimenti, non rimangono bloccati, ma vanno avanti. Questa capacità di guarire se stessa è una qualità importante che può e deve essere coltivata in se stessi.
Come diventare più felici?
13. Le persone felici preferiscono la comunicazione dal vivo e sanno come fare amicizia e costruire relazioni con altre persone.
Sono disconnessi dalla rete e preferiscono relazioni personali a conversazioni virtuali attraverso i social network. Si sentono abbastanza normali senza Internet, un computer, una TV e altri momenti di svago senza senso. Preferiscono passare il loro tempo libero con il massimo beneficio, leggono molto.
Le persone felici sanno come essere amici, sono socievoli e trovano facilmente un linguaggio comune anche con estranei. Conoscono gli approcci alla famiglia e alle persone care. Come sottili psicologi, sentono l'interlocutore e possono attraversare metà del paese per vedere il loro amico intimo.
14. Una persona felice sa come amare
L'energia dell'amore è la più potente nell'universo. Una persona felice ama se stesso, gli altri, la natura, gli animali, il suo lavoro. Qualunque cosa abbia intrapreso, fa tutto con piacere. Un ottimista irradia onde che attraggono altre persone. Pertanto, le persone felici sono sempre amate.
15. Le persone felici hanno un atteggiamento speciale nei confronti del denaro.
Di norma, una persona felice tratta i soldi molto facilmente. Non li trascura, sa come guadagnarseli, ma si separa facilmente da loro. Si diverte condividendoli, partecipando alla carità, aiutando chi è nel bisogno. Una persona felice è capace di azioni altruistiche, lavoro volontario. Quando dà, raramente aspetta qualcosa in cambio, quindi ottiene sempre di più.
E l'ultimo:
le persone felici pensano in modo positivo e programmano lo scenario di ogni giorno in modo positivo. Sanno come bloccare i pensieri negativi e sono sempre determinati a riuscire anche prima di intraprendere un'attività. Riguardo al potere del pensiero, del desiderio e del pensiero positivo, sono stati scritti molti libri e girato un gran numero di film documentari.
Tutto inizia con il desiderio di cambiare la tua vita per il meglio e diventare felice. La ricerca del piacere, lo spreco di denaro, l'accumulo di ricchezza, la ricchezza materiale, che molte persone comprendono come felicità, non ha nulla a che fare con il vero sentimento e la consapevolezza di se stessi come una persona felice. Credimi, quello che voleva davvero essere felice - lo sarà!
