Come allenare la memoria
Assolutamente ogni persona prima o poi affronta un problema come il disturbo della memoria. Non c'è nulla di terribile in questo, ma non sarà piacevole a nessuno quando, in un bel momento, una persona non ricorda il numero di telefono che ha ricordato durante la sua vita cosciente. O, per qualche ragione, ha dimenticato, sembrava che qualcosa fosse ancora nella sua memoria.
La cosa più importante è non arrabbiarsi e fare lo sviluppo personale. Devi capire che questo problema è completamente risolto, devi solo fare un piccolo sforzo.
Probabilmente, tutti hanno sentito che il cervello, come qualsiasi altro muscolo del corpo, può essere pompato, cioè addestrato o sviluppato. Ci sono un gran numero di modi per "pompare" il cervello, che, a proposito, non è affatto difficile, e assolutamente tutti possono farcela.
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Se le esegui regolarmente, sarai in grado di recuperare la capacità di memorizzare un breve periodo di tempo e, cosa importante, ricorda. E, soprattutto, non sarà necessario assumere farmaci che stimolino l'attività cerebrale.
Per i principianti, dovresti scaricare il tuo cervello.. Infatti, come dice la saggezza popolare, prima di riempire la nave fino all'orlo, devi prima svuotarla completamente.
Sbarazzati di ogni tipo di promemoria (chiama un fratello, chiama un compagno di classe). Tale conoscenza è superflua e quindi è necessario liberarsene il più presto possibile.
Il fatto è che una persona si stanca rapidamente di segnare la sua testa con tali sciocchezze, e inoltre, non ci sono cellule libere nel cervello per informazioni più importanti e significative. E ancora una cosa, se tali informazioni "extra" entrano periodicamente nel cervello e rimangono a lungo lì, semplicemente sostituiscono ciò che hai davvero bisogno di ricordare per sempre.
Per liberare le "cellule" del cervello da informazioni non necessarie e in futuro per non sprecarle, procurati un diario in cui scrivi tutte le informazioni di questo tipo.
Durante il giorno, guarda nel tuo quaderno e fai le cose necessarie al loro arrivo.
Puoi prendere appunti e appenderli sul muro o sul frigorifero, preferibilmente in luoghi che più spesso cadono nel tuo campo visivo. Credimi, se guardi un tale messaggio un paio di volte, sicuramente non ti dimenticherai di fare ciò che è scritto lì.
Quando aspetti una preparazione estenuante per la performance, non cercare di memorizzarla e soprattutto memorizzarla. Crea te stesso alcune tesi di base e, a partire da loro, conduci la conversazione.
Credimi, la memoria può essere ripristinata a qualsiasi età, la cosa principale è non sedersi e lamentarsi del fato, ma prenderlo e addestrarlo.
