L'autostima è uno dei fattori chiave che influenzano il modo in cui una persona costruisce la sua vita. Bassa autostima causa fallimento, ma è riparabile. Il tipo di percezione personale non si applica alle qualità innate, perché si forma durante la vita e, di conseguenza, cambia. Se ti sforzi, puoi sbarazzarti di qualsiasi complesso; dalla versione calpestata e insicura alla versione migliore di te stesso, impara a ridere di problemi minori, condividendoli facilmente.
Scala di auto-valutazione
I fondamenti della percezione sono posti nell'infanzia e nell'adolescenza. Il periodo della pubertà è spesso associato a complessi, e questo non è lontano dalla verità. Anche gli adulti non sono sempre in grado di superare le sue conseguenze negative. I complessi di adolescenti accompagnano la vita, altri li superano con successo. Ma c'è un altro estremo, quando è difficile ammettere le proprie mancanze, vedere il positivo negli altri.
Per comodità di studio, è stata creata una scala speciale. Distingue cinque tipi principali: basso, basso, adeguato, alto, sovrastimato.
Bassa autostima
La bassa autostima è un riconoscimento del fatto che nell'attuale periodo di vita alcuni risultati non sono stati raggiunti. Può essere osservato in coloro che sono ancora lontani dai loro obiettivi. La specie è considerata la peggiore, anche se questa opinione è infondata. Il più difficile di tutti è chi ha una bassa autostima. Questo tipo ha vantaggi.
Un vantaggio decisivo è che una persona è guidata dai propri sogni. Capisce che il lavoro desiderato non è stato ancora trovato, sarà possibile ottenere un appartamento in pochi anni, e per le relazioni serie non ha abbastanza voglia di accettarne un altro completamente. Sembrerebbe che la realizzazione delle carenze sia il primo passo verso la loro eliminazione. Tuttavia, la bassa autostima non è ancora adeguata, quindi il suo proprietario a volte è difficile da affrontare con pensieri oppressivi sulla sua inferiorità. Ma è più facile per lui liberarsi dell'auto-deprecazione rispetto a quelli la cui autostima è troppo bassa.
Bassa autostima
La bassa autostima è un eufemismo di qualità e abilità; confronto con il favore di qualcun altro. È lontano dall'adeguato proprio come troppo caro. L'insicurezza è costantemente confrontata con gli altri, facendo conclusioni deludenti. A loro sembra che qualcuno abbia più successo, successo, bello, talento. Le loro qualità positive sono ignorate, percepite come insignificanti.
Le donne sono più complesse a causa del loro aspetto. Le battute su una "brutta fidanzata" hanno un briciolo di verità - molti hanno paura di essere sul posto un amico poco attraente accanto a una bellezza fatale. Le ragazze si rivolgono ai chirurghi plastici, cercando di fissare, a loro parere, non le migliori caratteristiche facciali o rimuovere i difetti della figura. Orientamento su modelli noti, le cui immagini sono sempre accuratamente ritoccate, privano l'individualità, le rendono complesse e rifiutano il loro aspetto.
Per gli uomini, un duro colpo è un paragone con compagni di classe / conoscenti / parenti / celebrità di maggior successo. Il fatto che qualcuno raggiunga un obiettivo e abbia tutto ciò che può essere sognato ferisce l'autocoscienza. Questi confronti spesso causano apatia o depressione. Tuttavia, sia gli uomini che le donne provano disagio per vari motivi. Le ragazze invidiano gli amici che hanno raggiunto posizioni elevate; i giovani cadono nella disperazione a causa del fatto che il loro amico è considerato più attraente nella cerchia degli amici.
Un modo efficace per aumentare l'amore di sé è abbandonare i confronti o almeno ridurli al minimo. Concentrarsi sull'autosviluppo è molto più efficace della sofferenza perché gli amici hanno ottenuto appartamenti, automobili, si sono sposati con successo o si sono sposati. Quest'ultimo nega il desiderio di diventare migliore, lo uccide radicalmente.
Adeguata autostima
Un'adeguata autostima è il criterio ottimale di percezione. Ti consente di analizzare in profondità il tuo comportamento, le tue abilità, le tue qualità. Coloro che si percepiscono adeguatamente possono facilmente ammettere errori, notare gli errori e cercare di correggerli. Tali individui tendono a cercare miglioramenti, sia in se stessi che nella vita in generale.
I proprietari di questo tipo ridono facilmente di se stessi, realizzano le loro imperfezioni, ma vedono le migliori qualità. Queste persone non stabiliscono obiettivi irraggiungibili. È estraneo a loro provare la suprema superiorità immaginaria, vantarsi dei risultati, cercare di distinguersi con ogni mezzo - molto probabilmente, l'hanno superato dopo la fine della pubertà. C'è chi è riuscito a trovare una "via di mezzo" in età adulta, il che dimostra la possibilità di cambiamenti in qualsiasi periodo. Un'adeguata autostima non è un dono dall'alto, non un segno trasmesso geneticamente; può essere formato. Ci vuole un sacco di tempo, ma il risultato giustifica tutti gli sforzi.
Alta autostima
Alta autostima - una consapevolezza oggettiva della propria superiorità in qualsiasi cosa. Caratterizzato da personalità di successo, indipendenti e compiute. Non dovresti considerarlo l'opzione migliore rispetto ad adeguata, perché c'è il rischio di orgoglio. Ma l'alta autostima è preferibile a bassa o sopravvalutata, soprattutto se supportata da fatti reali.
Per i suoi proprietari, è caratteristico lottare per il successo, gioire anche di insignificanti vittorie ed evidenziare i loro punti di forza. Capiscono che in alcuni settori sono superiori agli altri impiegati e determinati compiti possono essere completati senza applicare sforzi titanici. Non c'è niente di negativo in questo. È necessario garantire la capacità di pensare in modo critico e di non lodare te stesso.
Alta autostima
L'alta autostima è l'altro estremo; il contrario di understated. Non è meno pericoloso, anche se per qualche motivo è considerato più preferibile.
In un caso, questo tipo è una conseguenza di complessi. Cercando di superare il rifiuto di se stesso, una persona si aggrappa a qualsiasi qualità personale, trasformandola in una positiva. Allo stesso tempo, è intrinseco provare agli altri la loro esclusività e il loro significato. Le persone circostanti considerano tali indicatori di arroganza e orgoglio. In realtà, i tentativi di affermarsi segnalano complessi depressi, che valevano la pena di combattere altrimenti.
Un'altra opzione per lo sviluppo di alta autostima - l'impatto dell'ambiente. I genitori portano orgoglio nel bambino, sottolineando costantemente la sua unicità, talento, originalità. Lo fanno con le migliori intenzioni, ma le conseguenze sono deplorevoli. Una persona adulta che non sa come valutare se stessa in modo sobrio cresce da un bambino piccolo. Ha vissuto separatamente per un lungo periodo, lavora, sceglie lui stesso il tipo di svago, ma non si è liberato degli atteggiamenti parentali che sono bloccati nella sua testa.
L'incapacità di criticare se stessi porta a una percezione distorta della realtà - sembra che il mondo intero sia contrario; costantemente privo di approvazione; colleghi e conoscenti sembrano peggiori, indegni. Al culmine di tali esperienze arriva la realizzazione della non idealità. A volte è accompagnato da depressione, seguito da una rivalutazione globale. Ma alcuni non sono "guariti" continuando a considerarsi i migliori fino alla fine della loro vita e ad offendersi che altri non se ne accorgano.
Un certo livello di percezione non può essere considerato una frase. La bassa autostima può trasformarsi in adeguata. Dipende da cose diverse: l'ambiente, le aspirazioni umane, gli obiettivi. Chiunque può regolare la percezione, se desiderato, supportato da azioni. La situazione è statica in un caso: se non provi a cambiare qualcosa, asserisci che questa è una qualità innata. I complessi vengono eliminati - indipendentemente o (in alcuni casi) con l'aiuto di specialisti - psicologi, psicoanalisti.
