Un uomo è felice quando passa il tempo a fare ciò che ama. Semplice, non è vero? Non è necessario essere un grande filosofo per scoprire questa dipendenza. Sfortunatamente, la vita di tutti i giorni è piena di azioni e impegni che portano più nervi che gioia. Tale è il destino di una persona moderna: il lavoro, la razza e molte responsabilità, a volte del tutto inutili, ma che ci accompagnano sempre nella vita.
Ecco perché, di tanto in tanto, abbiamo bisogno di piccoli ricordi di ciò che è veramente importante e utile nella lotta per la felicità. Ci sono diverse cose che (se lo facciamo regolarmente) sono di grande beneficio per ogni persona, indipendentemente dalla ricchezza, dallo status sociale o dal luogo di residenza. Diamo un'occhiata a loro in modo più dettagliato.
1. Metti da parte la tecnologia.
Viviamo in un mondo in cui tutti sono pieni di tecnologia moderna. Quasi tutti hanno un telefono cellulare in tasca, grazie al quale può controllare la sua posta in qualsiasi momento e guardare il sito selezionato. Abbiamo grandi opportunità. Ma non immergono la nostra mente in una specie di nebbia? Forse senti che stai iniziando a lavorare lentamente e pensare alla macchina. Se è così, fai un favore a te stesso e metti da parte tutti i gadget per un po '. Non controllare i messaggi di ogni minuto, non rispondere immediatamente a messaggi non importanti. Metti i tuoi attrezzi nel cassetto e ... goditi la vita.
2. Trascorrere del tempo in compagnia.
Contatti e comunicazioni con altre persone sono l'unico modo per mantenere le connessioni tra di voi. Le opportunità di comunicazione che smartphone, social network e Internet portano sono davvero meravigliose. Ma non sostituiranno in realtà riunioni e contatti personali, riunioni per una tazza di caffè o una passeggiata. Preparati a trascorrere più tempo con la famiglia e gli amici. Non solo chattare, ma anche al bar o nel parco.
3. Pensa prima di agire.
I telefoni cellulari, gli sms e tutti i tipi di comunicazione contribuiscono al fatto che le persone comunicano tra loro più velocemente di prima. Sempre più affermazioni sono mal concepite e persino completamente inutili o prive di significato. Se vuoi essere al passo con i tempi, devi essere in grado di rispondere rapidamente. È bello essere a conoscenza, conoscere argomenti importanti. Sfortunatamente, la maggior parte dei messaggi che vi giungono non hanno alcuna importanza; questo è lo spam normale. Quindi, invece di cercare freneticamente dei modi per stare al passo con gli altri, datti il tempo di pensare. Probabilmente sarai più soddisfatto delle tue relazioni con altre persone, se le tue affermazioni raggiungono il livello appropriato.
4. Leggermente più lento.
Tutti stanno cercando di correre davanti a se stessi. Le persone hanno obiettivi specifici e tutto si muove costantemente nella loro direzione. Sempre più persone vivono secondo lo schema e il piano. Alla ricerca di obiettivi, perché senza di loro si sentono persi e indifesi. Dobbiamo fare qualcosa, lottare per qualcosa. Vai a lavoro, a scuola, a casa, a una festa o a studiare. Naturalmente, tutto è fatto "al momento". Non ti stai lasciando vagare senza meta, perché le scadenze e le scadenze sono strette. Devi raggiungere il posto il prima possibile. E puoi permetterti di fare una passeggiata normale? Nessun obiettivo e nessun limite di tempo? Dai un'occhiata in giro. Probabilmente troverai cose che finora non sono state notate.
5. Leggi libri.
Questo si riferisce a veri e propri libri di carta. Il vero valore del libro è che la lettura richiede più coinvolgimento intellettuale ed emotivo di un film o altro intrattenimento. I libri aiutano a svilupparsi intellettualmente e spiritualmente.
6. Scrivi con una penna, non sulla tastiera.
La stampa su un computer ha un enorme vantaggio rispetto alla scrittura manuale. Il testo può essere stampato, inviato per email e facilmente trasformato. Scribble su carta richiede più impegno, ma consente anche di mantenere una connessione affidabile con le parole registrate. Inoltre, non c'è nulla di più bello di una lettera d'amore scritta a mano, un verso con parole gentili per i nativi. Certo, puoi stampare una nota, ma non sarà la stessa.
7. Ricorda il tempo libero.
Anche se il tuo calendario è teso come una corda su un'arpa, devi trovare il tempo per una goccia di pigrizia. Non dimenticare che il riposo è parte integrante di qualsiasi lavoro. Non un momento di pace - non esiste un lavoro efficace. Anche pochi minuti di inattività possono salvarti la vita.
8. Mantieni la calma per un po '.
Le persone non amano il silenzio e spesso cercano di riempire la pausa con le parole. A volte è necessario rimanere in silenzio, semplicemente non aspettarsi nulla, e talvolta basta ascoltare. Ascoltatori e persone silenziose sono i migliori interlocutori, perché concentrano i loro sforzi sulla comprensione dei loro cari. La capacità di ascoltare ha proprietà terapeutiche (e non è affatto necessario studiare la psicologia per questo).
9. A volte dormi un po 'di più.
Se sei ben riposato, lavori in modo più efficiente, diventi più felice e le tue decisioni sono equilibrate e razionali. La tua mente ha bisogno di un sogno per far fronte a tutte le informazioni ricevute durante il giorno. Dovrebbe avere il tempo di "digerire" i problemi e i compiti della vita quotidiana. Una volta ogni pochi giorni, concediti di dormire un po 'di più; almeno un'ora Vedrai rapidamente la differenza.
10. Prenditi cura del benessere.
Contatti multipli, obblighi, account e convenzioni sociali prendono decisioni per noi. Le persone non vogliono distinguersi e allo stesso tempo vogliono essere notate. Associano le loro azioni a fattori esterni, come denaro, successo e ricchezza. Nel perseguire l'approvazione ambientale, molte persone dimenticano i loro sentimenti e bisogni. Non commettere lo stesso errore. Se non ti prendi cura di te stesso, allora prima o poi sentirai come la tua vita è stata bruciata e trasformata in cenere. Metti il tuo benessere in primo luogo e cerca di vivere bene. Ogni giorno è un'opportunità di una volta.
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