L'invidia è familiare alle persone di qualsiasi età e posizione, e solo una piccola percentuale di esse in grado di affrontarlo al giusto livello o quasi nessuna sensazione.
I motivi principali dell'invidia sono l'autostima inadeguata (spesso sottostimata), i complessi, l'insoddisfazione per la propria vita, il desiderio di ottenere qualcosa di prezioso, di avere più successo e di essere felici.
Concetto generale
gelosia - una sensazione negativa che sorge alla vista del successo e delle capacità di un'altra persona.
Questa condizione può essere molto pronunciata, dolorosa o lieve, insignificante.
Più forte è l'invidia, il più difficile da gestire. Le persone che sono molto gelose di qualcuno, possono provare a fare la cattiveria, fino a commettere crimini, ottenere quello che vogliono o privare una persona di ciò che ha.
L'invidia è spesso accompagnata dalle seguenti emozioni:
- rabbia, rabbia;
- irritazione;
- tristezza, tristezza (la gravità può essere diversa, anche profonda, interferendo con la persona a vivere pienamente);
- offesa (per esempio, in relazione ai genitori, Dio, se una persona è credente e crede che Dio potrebbe essere più favorevole a lui).
È importante capire che la gelosia è strettamente connessa con un sentimento di insoddisfazione per la propria vita, e più una persona non è soddisfatta, più invidierà coloro che, a suo parere, hanno più successo e felicità.
Se una persona felice con la vita, a volte percepirà solo un'invidia "bianca" molto leggera o non lo sentirà affatto.
Le persone che sono gelose possono:
- offendere coloro che sono invidiati;
- criticarli (anche in forma aggressiva);
- in ogni occasione per parlare di loro in una luce negativa;
- applicare loro violenza (fisica, psicologica, sessuale);
- decidere sull'omicidio o altri reati gravi.
Allo stesso tempo, non tutte le persone invidiate mostreranno davvero emozioni negative. In modo che la sensazione di invidia li spingesse a qualcosa di serio deve essere molto forteinsopportabile
L'invidia, come ogni sentimento negativo, lo è normalmente.
È importante accettare l'esistenza di questo sentimento e lavorare con le ragioni del suo aspetto, e non con esso: aumentare l'autostima, spesso con l'aiuto di uno psicologo qualificato, affrontare l'incertezza, apprendere nuove abilità.
Perché: risposte degli psicologi
Da dove viene l'invidia? Sensazione di invidia non appare senza una ragione e, di regola, è strettamente connesso con il modo in cui una persona percepisce il mondo, se stesso, i suoi successi, i suoi risultati, come interagisce con la società e quali opportunità ha.
Le persone sono arrabbiate e invidiose
Sia la natura che la società umana funzionano secondo il principio "Le vittorie più forti".
In natura, gli individui forti sopravvivono e lasciano progenie, mentre i deboli muoiono, alla fine ogni specie migliora gradualmente, acquisendo le caratteristiche necessarie per una migliore sopravvivenza.
In una società di persone, questo principio sembra diverso, più morbido, ma continua a esistere con successo, nonostante l'attiva divulgazione delle idee dell'umanità.
Non si tratta di sopravvivenza, ma di successo in generale.: una grande quantità di denaro, lavoro eccellente, utili, hobby interessanti, salute, bellezza, amici affidabili, una famiglia amorevole.
Più hai successo, più possibilità hai di vivere una vita felice e di dare ai tuoi discendenti il meglio.
Sono questi atteggiamenti che la società conferisce ad ogni persona e determinano in larga misura come si comporterà. Pertanto, tutti vogliamo essere i migliori e avere opportunità per la propria implementazione.
Anche nella società la posizione "Tutti possono raggiungere il successo" è diffusa, che è errata poco più che completamente.
Il successo di ogni persona dipende da un numero incredibile di fattori che non dipendono direttamente da lui.: educazione, formazione, condizioni di vita, ambiente, opportunità che esistevano sin dalla nascita (ad esempio, un bambino otterrà un'istruzione migliore, un altro - estremamente povero o non lo capirà affatto, uno avrà giocattoli meravigliosi e raramente comprerà vestiti per un altro), stato di salute, età, caratteristiche della psiche, situazione nella società e anche solo il caso.
Di conseguenza, molte persone hanno il desiderio di essere il migliore, o almeno abbastanza buono, di provare felicità in contrasto con le possibilità. Qui appare l'invidia.
E solo dipende dalla persona come risponderà ad essa: se farà male a qualcuno o no. E non tutte le persone rinunceranno all'idea di un danno.
Non si dovrebbe pensare che solo tutte le persone siano cattive e invidiose. Ci sono molti che si tirano indietro, lottano con l'invidia, vanno da uno psicologo.
Ma non sappiamo dei loro sentimenti, perché non si manifestano, non ci fanno del male. Ma noi conosciamo quelli che si comportano diversamente. E, se queste persone causaci abbastanza dolorepossiamo decidere che tutti sono così. Ma questa è una posizione completamente errata.
Tutti mi invidiano
È improbabile che tutte le persone ti invidiano: è impossibile in linea di principio. È molto probabile che tu, incontrando ripetutamente manifestazioni di odio a causa dell'invidia, abbia dedotto una conclusione errata: tutti mi invidiano.
Ma ci sono molte persone che saranno gentili con te e non causeranno disagio.
Ti invidiano perché hai qualcosa che quelli che sono gelosi non hanno. Questo può essere salute, bellezza, intelligenza, ricchezza, successo e così via. Se queste persone sarebbe felice con la mia vita non ti invidieranno.
Sono comuni anche le situazioni in cui le persone si trovano di fronte atteggiamento negativo, critica (anche se adeguato e abbastanza morbido), credete che queste siano manifestazioni di invidia.
Spesso questa conclusione è fatta da coloro che hanno una eccessiva autostima.
È importante guardare alla realtà oggettivamente: lontano da tutti quelli che valutano te e il tuo lavoro ti invidiano in modo negativo.
Ragioni dell'invidia dei parenti
Le ragioni principali per l'invidia dei parenti:
- Crisi di mezza età Ogni uomo di mezza età un giorno affronterà questa particolare crisi dell'età. Questo periodo di crisi è invariabilmente accompagnato da stati d'animo depressivi, sentimenti interiori, insoddisfazione acuta di se stessi e della propria vita, la sensazione che la vecchiaia non sia lontana, e talvolta la paura della morte. È osservato anche in persone di successo e soddisfacenti.
È durante questo periodo che una persona può iniziare a invidiare i suoi parenti più felici, a suo parere, persino i suoi figli: dopo tutto, sono giovani, sani, hanno una vita intera davanti a loro.
Quando la crisi passa, l'invidia si ammorbidisce o scompare. Tuttavia, in alcuni casi la crisi non va come dovrebbe, e quindi può essere richiesto l'aiuto di uno psicoterapeuta e uno psicologo.
- Insoddisfazione totale con la vita. Anche al di fuori delle crisi, le persone possono essere insoddisfatte delle loro vite, risultati, lavoro, partner, specialmente se non sono giovani. Se hanno un parente di successo e capace con più opportunità, possono iniziare a essere gelosi.
- Malattia, età. Nel corso del tempo, la maggior parte delle persone sviluppa varie malattie che avvelenano le loro vite, e durante i periodi di esacerbazione di un'altra malattia cronica, possono invidiare i parenti più sani e più giovani. Inoltre, le persone spesso invidiano la gioventù nel suo complesso: dopo tutto, i giovani hanno molto tempo ed energia, sono belli, sani e sicuramente felici (anche se non lo sono). Estremamente la gelosia può derivare da malattie mortali, come il cancro: una persona che ha imparato la sua diagnosi può iniziare a invidiare i parenti sani o addirittura biasimarli. È anche possibile nel caso in cui una persona ha una grave disabilità.
- Malattia mentale Molte malattie mentali (in particolare la depressione) sono accompagnate da un senso di inutilità, una sensazione che nulla di buono accadrà nella vita, che gli altri sono molto più felici.
Pertanto, una persona che soffre di malattie mentali, può iniziare ad invidiare persone diverse, compresi i parenti.
- Inizialmente presenti sentimenti negativi. È difficile invidiare l'invidia "nera", se apprezzi il tuo parente, lo apprezzi e sai che è una persona meravigliosa. È che ci sarà una leggera invidia "bianca", che è facile da gestire. Se la relazione è viziata per qualsiasi motivo o era originariamente così così, l'invidia espressa potrebbe apparire.
- Riluttanza a condividere. Se una persona divenne improvvisamente di successo e ricca, fu immediatamente trovato da una massa di parenti che volevano che lui facesse qualcosa per loro: comprati, sistemati e così via. E se rifiuta, l'invidia dei suoi parenti, che sono già presenti, semplicemente non si manifesta, diventerà più forte e potrebbero cominciare a danneggiarlo.
Si dovrebbe distinguere tra una leggera invidia e una più pronunciata, che è difficile da controllare. Facile cosiddetto "Bianco" L'invidia non è una minaccia e difficilmente porterà a liti e conflitti.
Consigli e trucchi
Come sbarazzarsi dell'invidia delle persone? È importante essere in grado di rispondere correttamente a coloro che ti invidiano: così puoi mantieni la calma e la salute mentale.
Cosa fare se sono gelosi dell'invidia nera?
L'invidia "nera" è ciò che la gente chiama l'invidia, che porta a liti, conflitti, fa sì che le persone feriscano coloro che invidiano. Di solito questo sentimento è espresso abbastanza fortemente.
Raccomandazioni chiave:
- Vale la pena accertarsi che questa sia l'invidia. Come è stato detto, a volte le persone, avendo ascoltato le critiche, anche costruttive, dichiarano invidiose le critiche. Non è escluso che non vi sia alcuna questione di invidia. Se non riesci a capire cosa sta succedendo, prova a parlare con il presunto invidioso one-on-one: forse parlerà dei suoi sentimenti.
- Rompi la conversazione con l'invidioso o tagliala. Se si comporta in modo aggressivo e inadeguato, avvelenando la tua vita, è importante trovare un modo per escluderlo dalla sua stessa vita. Potrebbe essere necessario cambiare scuola, lavoro, trasferirsi.
- Chatta con l'envier con franchezza. Non sempre invidioso - persone sconosciute. A volte sono parenti stretti e amici che hanno iniziato a invidiare e hanno cambiato atteggiamento dopo aver avuto più successo.
Cerca di parlare in privato l'uno con l'altro, spiega che apprezzi sempre la comunicazione, offri compromessi, ti ricordi che puoi visitare uno psicologo.
- Di fronte all'odio, ricorda sempre a cosa è connesso. Le manifestazioni di odio sono più facili da capire se capisci perché è apparso. Ricorda a te stesso che una persona è gelosa.
- Chiama la polizia se gli attacchi invidiosi sono troppo seri. Vale sicuramente la pena farlo se l'inviante ricorre alla violenza (se la violenza è fisica, fissa il danno nell'ospedale), minacciata, impegnata nel teppismo (compreso il teppismo telefonico).
Come trattare con persone invidiose?
Consigli:
- Comunicare secondo necessità o cancellarli dalla comunicazione. Evita quelli che potrebbero ferirti o avere disagio. Se è un collega, limitati alle discussioni di lavoro.
- Se sai per certo che una persona è invidiosa, ma non ha ancora comunicato con lui, cerca di parlare meno di te stesso nella comunicazione, evita di vantarti.
- Se vuoi evitare l'invidia partecipando a una nuova squadra, cerca anche di parlare meno del personale, di vantarti, di parlare negativamente di chi non ha ciò che hai. Ciò non esclude la probabilità dell'invidia, ma la ridurrà.
Come affrontare gli invenuti, come difendere?
Consigli:
- Cerca di discutere la situazione con gli invidiosi. È importante discutere uno a uno in un ambiente confortevole. Parlagli del tuo disagio, spiega cosa vuoi ottenere, offri compromessi.
Tuttavia, è meglio non essere coinvolti con persone apertamente aggressive che rappresentano una minaccia.
- Chiama la polizia, se necessario. Nessuno dovrebbe commettere azioni illegali.
- Rompi la conversazione con l'invidioso o tagliala. Cambia lavoro, istituto scolastico.
- Chatta con la guida. Ad esempio, se l'invidia appare in classe, fai riferimento all'insegnante di classe, al dirigente scolastico, al direttore. I leader interessati a creare un ambiente favorevole nel team risponderanno certamente.
anche È utile venire alla reception allo psicologo: Uno specialista competente certamente aiuterà a capire la situazione e dare consigli utili. Se l'utente non è aggressivo e pronto a cambiare, puoi invitarlo a un ricevimento congiunto.
Come proteggersi dagli invidiosi? Scopri dal video:
