Secondo le statistiche, fino al 25% dei pazienti che vanno dai medici generici sono ipocondriaci. E circa il 60% dei sintomi espressi dai pazienti non ha cause organiche. Ma una cosa è monitorare la salute, e un'altra è tormentarti con il dolore inventato. Come riconoscere un ipocondrio e distinguerlo dal desiderio di vivere in salute? Perché la psicoterapia ipocondria? Se la vita dell'ipocondriaco e della sua famiglia diventa insopportabile, allora è il momento di affrontare questo disturbo.
Cos'è l'ipocondria?
L'ipocondria è quando una persona è ossessionata dalla sua salute, ha paura di ammalarsi o essere infettata da una malattia mortale. E la paura è così grande che una persona ignora il consiglio dei medici, si pone diagnosi e si auto-medita. Secondo la conclusione ironica della professione medica, un ipocondriaco si sente bene solo quando si sente male. Ma seriamente parlando, un ipocondriaco crede nell'esistenza della malattia così tanto da soffrire di sintomi fisici reali.
L'ipocondria si manifesta non tanto nella fiducia della diagnosi quanto nelle costanti aspettative che l'effetto della "profezia che si adempie" funzionerà ei sintomi immaginari diventeranno reali nel tempo. L'ansia e la paura per la loro salute non scompaiono nemmeno dopo una ricerca medica a tutti gli effetti e la conclusione che la salute è normale. Gli ipocondriaci sono sempre trattati.: acquisto di integratori alimentari, complessi vitaminici e preparati a base di erbe. Mantengono il profitto dell'industria farmaceutica e dei medici.
L'ipocondria viene spesso trattata con ironia - è percepita come una ragione per scherzi e insegnamenti. Gli ipocondriaci sono spesso chiamati simulatori o piagnucolii. Ma non lo è. L'ipocondriaco non si lamenta solo di sintomi dolorosi, soffre davvero. Secondo le statistiche, il disturbo si verifica nel 10% della popolazione. L'ipocondria colpisce spesso persone dai 30 ai 50 anni. La patologia inventata si riferisce al cervello, al cuore, ai genitali. Le malattie più comuni che gli ipocondriaci inventano sono l'AIDS, il cancro, le allergie e l'infarto.
Evoluzione del concetto di ipocondria
Come ogni malattia, l'ipocondria ha una sua biografia. Nel libro di riferimento corrente delle malattie, si riferisce ai disordini somatomorphic. Ma l'ipocondria non è una malattia o un segno di grave disturbo mentale. I sintomi corporei non sono associati a disturbi organici, ma a problemi psicologici accumulati.
Ma al tempo di Ippocrate si credeva che la malattia si trova nell'ipocondria - parti laterali superiori dell'addome. Interessante, ma il nome deriva dalla parola greca Ipocondrio - Ipocondrio. Secondo gli antichi canoni, era lì che si trovava l'anima, che fa male, rende una persona triste e pensierosa. Dall'anima malata non ha aiutato alcuna diagnosi o consiglio dei medici.
Sintomi difficili e contraddittori manifestati in tutte le parti del corpo, dalla corona al tallone. Le manifestazioni fisiche erano accompagnate da insonnia, ossessione per le sciocchezze. Di conseguenza, il trattamento era vario: uno prescriveva una dieta rigorosa, l'altro - giochi all'aperto a spillo, il terzo - la pratica della creatività o la coltivazione di fiori. ma con la scoperta dei nervi, la malattia migrò verso lo scarico dei nervi. Gli ipocondriaci erano considerati schizofrenici e trattati in istituzioni chiuse specializzate. Per molto tempo, l'ipocondria fu considerata una manifestazione "maschile" di isteria "femminile".
Insieme con la dipendenza da Internet, attacchi di panico e varie fobie, l'ipocondria è considerata una disgrazia del 21 ° secolo. L'invenzione di tomografi e macchine a ultrasuoni digitali non aiuta a fare una diagnosi corretta. L'attesa di una malattia avvelena la vita di un paziente immaginario e dei suoi parenti. E per ottenere una paura oscura più facile che mai: il flusso di informazioni, la mancanza di movimento, il fumo e l'alcol controllano costantemente la psiche per forza. Ma a volte ci vogliono anni per curare una malattia immaginaria.
L'ipocondria non è una frase. Le famose star di Hollywood, ad esempio, ammettono di essere nel panico per la salute senza motivo. Jennifer Lawrence e Megan Fox hanno dichiarato in un'intervista che a loro piace fare una diagnosi su Internet. Il regista geniale Woody Allen è stato in uno stato di paranoia e ipocondria per tutta la vita. Tra gli scrittori di fama mondiale, ci sono anche parecchi ipocondriaci. Questo è Edgar Allan Poe, Hans Christian Andersen, Charlotte Bronte.
Oggi nel trattamento dell'ipocondria ha sviluppato tecniche e approcci psicoterapeutici. È importante capire che l'ipocondria non è un insieme di sintomi, ma un sintomo principale. E tu devi trattarlo, e non mani, gambe e stomaco.
Ipocondri nel corpo: cosa succede nel corpo?
Gli ipocondriaci sono molto suggestionabili. Qualsiasi informazione sulla malattia può causare tutta una serie di disturbi da lieve ansia a attacchi di panico. In tale stato, l'impulso si accelera, il cuore batte più forte e più spesso, le mani sudano. A volte la sensazione di paura si copre di testa.
I sintomi non chiari spingono gli ipocondriaci alla ricerca di ulteriori informazioni. Per informazione, si rivolgono a Internet, agli amici, alle cartelle mediche, il che aumenta l'attenzione per la salute. In risposta alle esperienze il cervello dà origine a sintomi fisici che imitano la malattia. Il dolore si intensifica, a volte diventa insopportabile.
Se gli eventi traumatici (divorzio, esami, malattia relativa reale) si verificano nella vita dell'ipocondriaco, l'ipocondria aumenta. Si possono verificare attacchi di panico, attacchi di asma, reazioni allergiche con una vera eruzione cutanea. La paura di avvelenare la sua vita e i suoi parenti, rende impossibile comunicare con gli altri. I timori per la loro salute non si fermano nemmeno quando l'ipocondriaco rimane a casa da solo con se stesso.
Questo circolo vizioso diventa l'inferno personale dell'ipocondriaco. Tutti lo spaventano: mani sporche, mal di testa, dolori alle articolazioni, naso che cola. Il trattamento inizia con una semplice tintura di motherwort, ma può andare in un uso a lungo termine di tranquillanti. La cartella clinica diventa più spessa del volume dell'enciclopedia.
I medici prendono seriamente questo disturbo. Dopo tutto, la psiche umana e il somatico sono strettamente intrecciati, come due parti di un tutto. I problemi della sfera emotiva si traducono in una vera malattia fisica. Ad esempio, lo stress costante provoca non solo l'insonnia, ma anche disturbi digestivi o un'ulcera. E l'ansia porta allo spasmo dei vasi sanguigni, alle sovratensioni e alle malattie cardiache.
Cause dell'ipocondria
I dottori chiamano le cause che provocano l'ipocondria:
- Rinviata malattia grave. Succede che dopo un ictus, un infarto o un'operazione complicata, il paziente teme una ripetizione della situazione.
- eredità. Dopo una malattia o morte di un parente stretto, una persona sviluppa sintomi simili.
- Chondria cyber. Il motivo di preoccupazione è il Dr. Google o i consulenti volontari di Internet. I netizen interpretano male i sintomi descritti e attribuiscono a se stessi malattie immaginarie.
- Epidemie globali. Le segnalazioni di epidemie della malattia in un altro locale spingono le persone a cercare gli stessi sintomi in sé stessi.
- Ipersensibilità d'organo. L'irritazione dei recettori eccessivamente sensibili degli organi interni è percepita dalla psiche come una vera malattia.
- Leggera suggestionabilità. L'instabilità emotiva di una persona suggerita aumenta dopo aver visto una pubblicità di preparazioni mediche, notizie su nuove malattie, menzioni di gravi malattie nei media.
- Disturbo d'ansia. A volte, l'ansia generale non è associata a un evento specifico. Cioè, una persona "si preoccupa del tutto" e vede manifestazioni di ansia (palpitazioni, sudorazione, tremori alle mani) come manifestazioni di malattie gravi.
- Ambiente microsociale. L'ipocondria a volte colpisce gli studenti di medicina, ma dopo la laurea i sintomi scompaiono. Una visita alla clinica o all'ospedale aggiunge anche esperienze inquietanti.
- Predisposizione genetica. Nelle tribù primitive c'erano guerrieri, guardiani del focolare e guardie che avvertivano i loro parenti del pericolo. Secondo una delle teorie, gli ipocondriaci sono proprio le guardie che sono abituate a guardare e sperimentare.
Ma a volte i medici stessi ci rendono ipocondriaci: trattano malattie inesistenti, prescrivono test e esami infiniti. Si scopre un fenomeno sorprendente: il paziente sembra essere trattato, ma non si riprende. Ma non muore. Se una persona è ispirata, il trattamento "nel caso" continuerà per sempre.
Cause psicologiche di ipocondria
L'abitudine di soffrire per qualsiasi ragione si forma durante l'infanzia. C'era una volta, quando un personaggio si stava formando, l'abitudine di soffrire di un bambino era stata posta. Ad esempio, il bambino ha ricevuto attenzione e cura solo quando era malato. Più tardi, durante la malattia, potresti evitare l'asilo o la scuola. L'abitudine si forma gradualmente: ammalarsi ogni volta che vuoi amore, carezza, attenzione. Avendo padroneggiato questo tipo di comportamento durante l'infanzia, una persona cercherà inconsciamente una malattia in se stesso. Spesso, le persone che sono state chiamate dolorose durante l'infanzia e sono state costantemente indicate come medici sono diventate ipocondriache. Oppure, al contrario, è vietato mostrare segni di debolezza - piangere o lamentarsi.
Nella terapia della gestalt, c'è il concetto di retroflessione, quando una persona usa la sua energia contro se stesso. È necessaria una retroflessione sana per l'autocontrollo. Idealmente, è inteso per i casi in cui una persona ha riscontrato un problema, lo ha ricordato e la prossima volta ha agito in modo diverso. La retroflessione patologica a volte si trasforma in masochismo. La paura di provare sensazioni spiacevoli nel corpo, fa sì che una persona ascolti costantemente se stessa, ogni minuto per seguire i segnali del corpo. Sta cercando informazioni in preda al panico, trova conferma dei sintomi e questo provoca una nuova ondata di paura.
varietà di ipocondria
Un tipo distinto di disturbo è "ipocondria della salute". Questo è il desiderio di preservare la salute con ogni mezzo e dimostrare che il loro modo di vivere è l'unico corretto. Sono fanatici di jogging in qualsiasi tempo, trichechi, avversari di glutine e sale, seguaci di pratiche di respirazione, facendo il bagno con l'acqua fredda e camminando a piedi nudi.
Dedicano tutto il loro tempo libero e ufficiale alla corretta alimentazione, alla respirazione, all'esercizio fisico e alla promozione di stili di vita sani. Infestano parenti, conoscenti e estranei, comprano integratori e farmaci miracolosi come la mamma e il ginseng. A volte, alla ricerca della salute eterna, sovraccaricano e distruggono eccessivamente il corpo.
C'è un altro tipo di ipocondria: un'eccessiva attenzione alla loro malattia. Ad esempio, in caso di lieve aritmia, una persona ogni minuto si ferma, ascolta il battito del cuore, misura la pressione. Quando si cambia il tempo non si esce di casa - per ogni evenienza. Nell'ambulatorio del medico, questi stessi pazienti iniziano a dare consigli o a discutere sul trattamento prescritto. La farmacia studia scrupolosamente le istruzioni e prende il farmaco rigorosamente entro l'ora.
Lista di controllo dell'ipocondrio: come determinare la tua paura
Qualcosa ti infastidisce, ma non interferisce con la vita? Nonostante un sacco di esami non c'è diagnosi? Sei trattato con integratori alimentari e vitamine? Ha senso includere il pensiero critico e porre la domanda "Non sono ipocondriaco?".
Per l'autodiagnosi, puoi pormi delle domande:
- Ti stai costantemente studiando alla ricerca di nuovi sintomi.? Qualsiasi sensazione viene trattata come un nuovo sintomo: tosse dopo un raffreddore - polmonite, mancanza di respiro dopo aver camminato - un infarto. Come appassionato amante della musica che trascorre il suo tempo libero alla ricerca di nuove melodie, l'ipocondriaco ascolta le notizie dalle viscere del corpo.
- Qualsiasi malattia "provi" te stesso? Subito dopo aver letto un libro sul cancro al cervello, segue un viaggio per un oncologo, una storia di angioedema provoca spasmi alla gola, la bassa pressione è considerata il primo sintomo di immunodeficienza.
- Vai dal dottore non spesso, ma molto spesso? A volte le visite dal medico avvengono due volte al giorno e le vacanze si trasformano in un altro viaggio negli uffici della clinica. L'opinione di un medico e i risultati dei test non sono credibili.
- Hai troppa paura di ammalarti? È perfettamente normale evitare il contatto con un amico freddo o farsi vaccinare prima di recarsi in un paese esotico. Ma sedersi da un bambino con il raffreddore o non andare da nessuna parte è un'occasione per pensare.
- Trovi i sintomi ogni volta in un posto nuovo.? Gli ipocondriaci vanno in stanze diverse e ogni medico descrive sintomi diversi: da vertigini a problemi intestinali. A volte vanno dal medico con un sintomo "Sto morendo".
- Sei costantemente trattato? Ogni nuova diagnosi termina con un viaggio in farmacia. Gli effetti collaterali dopo la terapia incontrollata sono trattati come nuove malattie.
- Sei sempre di cattivo umore? Il pessimismo permanente è un altro punto che distingue un ipocondriaco esperto. Tuttavia, tutte le sue malattie sono mortali, quindi un buon umore semplicemente non ha spazio da prendere.
- Il tuo hobby sta visualizzando una scheda medica? Tutte le conversazioni con un ipocondriaco necessariamente rientrano nel tema della sua salute. Questo è seguito da un elenco dettagliato di sintomi, rimpianti per l'inerzia dei medici.
Più elementi sono rilevanti per te, più è probabile che tu sia ipocondriaco. Sfortunatamente, in questi casi le conversazioni con gli amici non aiutano. Ma c'è una soluzione: basta sfogliare i libri di consultazione medica e cercare un buon psicoterapeuta.
Perché la malattia dell'ipocondrio?
Se una persona causa i sintomi della malattia, allora ne ha bisogno. Questo è chiamato beneficio secondario. Il primo passo nell'introspezione è trovare un beneficio secondario per rompere la catena dolorosa.
Beneficio numero 1. Evitare problemi di comunicazione
La paura dell'intimità, del rifiuto o del rifiuto da parte degli altri è più facile da smorzare se si dispone di una spiegazione per questo. C'è una tale spiegazione per un ipocondria: io sono malato. Pertanto, le persone non vogliono comunicare con me / fare amicizia / incontrare.
Beneficio numero 2. Attira l'attenzione
Il desiderio di attenzione e l'abbandono dei sentimenti di un'altra persona sono segni di narcisismo. La vita di queste persone è priva di comunicazione, quindi sono impegnate in se stessi e nei loro corpi. A volte le madri anziane inventano le loro stesse malattie, vomitano isterici, aumentano il senso di colpa nei bambini.
Beneficio numero 3. Preparati per un attacco
Quando la propria ostilità viene proiettata sugli altri, la persona è costantemente in attesa di attacco. Con l'ipocondria, ci si aspetta un attacco non da nemici esterni, ma da quelli interni - microbi, tumori.
Ipocondria: trattamento di psicoterapia
Nella maggior parte dei casi, la psicoterapia è indicata per gli ipocondriaci. Dopotutto, i riflessi inquietanti sono il risultato di conflitti interni prolungati. Lavorare con uno psicoterapeuta aiuta il cliente a comprendere la causa della tensione interna e l'infondatezza dell'ansia. L'obiettivo principale della psicoterapia è trovare la motivazione per il cambiamento. Il corso può durare da diversi mesi a un anno. Pertanto, è importante trovare uno specialista di cui l'ipocondriaco si fidi più dei medici e delle analisi.
Le forme estreme di ipocondria sono considerate un disturbo mentale o nevrosi. Ma non esiste una medicina speciale per questo disturbo. Alcuni farmaci riducono l'ansia, aiutano a dormire o migliorano l'umore. In uno stato così trascurato di auto-trattamento non può essere considerato. Le medicine devono essere prescritte da un medico. Ma il trattamento farmacologico aiuterà ad alleviare i sintomi, ma non eliminerà il conflitto interno con se stessi e con le persone.
A volte, invece di medicinali, placebo, massaggio e agopuntura sono prescritti agli ipocondriaci. Allo stesso tempo, conducono una sorta di programma educativo, spiegano al paziente la struttura dell'organismo, le cause della comparsa di malattie. Se non sei ancora pronto per la psicoterapia, i medici raccomandano il piacere quotidiano della pratica, l'esercizio fisico, la comunicazione e la realizzazione. Tutti gli articoli devono essere fatti ogni giorno. Richiesto.
conclusioni:
- L'ipocondria è una paura: ammalarsi o infettarsi.
- L'ipocondria non è sospettosa o di cattivo umore, ma non è ancora un disturbo mentale. Questo è un processo reversibile per cui è indicata la psicoterapia.
- Varietà del disturbo - ipocondria della salute o attenzione ipertrofica alla sua malattia.
- Il comportamento dell'ipocondriaco diventa contemporaneamente un rituale lenitivo e una fonte di tensione interna.
- All'inizio della terapia, è necessario rilevare il beneficio secondario che riceve il paziente immaginario.
- Per sconfiggere un ipocondria, è importante trovare un medico che sarà in grado di combinare il trattamento di malattie immaginarie con la psicoterapia.
- I personaggi famosi del presente e del passato erano ipocondriaci, ma ciò non impediva loro di creare.
