Una ragazza che ha il meglio di fronte sussurra dolcemente: "Sono stanco di vivere." Un banchiere di successo con riconoscimento e rispetto dietro le spalle finisce una bottiglia di whisky, pensando a quanto fosse stanco. Madre di due meravigliosi figli, amata sposa che piange segretamente nel cuscino ogni sera. Perché queste persone sembrano avere tutto così miserabile? Cosa manca alle loro anime?
Come conoscerti e trovare il tuo filo di felicità - in questo articolo.
Perdersi
Ed è obbligatorio con un navigatore GPS, e ancora meglio con una mappa, in modo che in seguito si possa facilmente trovare la via del ritorno. Perché ne hai bisogno? Affidarsi ai propri sentimenti, imparare, comprenderli. Per fare questo, è sufficiente per il momento liberare i pensieri dalla negatività, dai problemi e andare avanti. Senza un punto finale specifico, un obiettivo. Cosa succede dopo:
- camminare da solo con te si rilasserà moralmente, poiché non ci sarà bisogno di spendere energia nella comunicazione;
- durante una tale vacanza, spesso vengono in mente le risposte a lunghe sofferenze;
- il luogo dove alla fine arriverà una persona, parlerà dei suoi veri desideri e stato;
- escursioni regolari aiuteranno a trovare l'armonia interiore, ad amare te stesso.
Puoi viaggiare a piedi, in bicicletta, con i mezzi pubblici o con il tuo veicolo. Un'opzione esclusiva sarà una corsa a cavallo. Comunicare con tali animali calma il sistema nervoso, ha un effetto positivo sul tono muscolare.
Per quanto riguarda l'area in cui è meglio fare tali passeggiate, è:
- città natale;
- località sconosciute;
- insediamenti okolichnye;
- villaggi paesaggistici;
- città turistiche, comprese quelle straniere.
Gioca alla roulette
A volte non vuoi vivere solo perché l'intera esistenza si trasforma in una solida routine. Allo stesso tempo, tutto può essere buono nell'ambiente personale, di lavoro, nell'autorealizzazione e nell'aspetto materiale. La monotonia, anche positiva, è noiosa. Di conseguenza, è necessario qualcosa di inquietante, che causa intrighi ed eccitazione. Ecco alcuni esempi:
- paracadutismo o sport estremo;
- visitando l'ippodromo, il rally, altri luoghi in cui puoi scommettere legalmente;
- concerto rock;
- cavalca cavalcate mozzafiato;
- combattere con qualsiasi paura;
- spettacolo in pubblico;
- guardando un film dell'orrore.
Essere innamorati è anche un fenomeno emozionante, ma non dipende dal desiderio umano, quindi, se dovesse succedere, sarà un grande successo. A volte, per liberarti dell'indifferenza dalla vita, puoi semplicemente scuoterti, giocando sul contrasto delle emozioni.
Compra un biglietto del treno
È desiderabile che il capolinea fosse il mare. Guardando la profondità blu infinita, una persona diventa più calmo, più equilibrato, felice. L'aria di mare non è peggiore di alcuni farmaci, ha un effetto positivo sul sistema respiratorio, cardiovascolare e nervoso. Questo è un vero antidepressivo naturale.
Se non puoi andare lontano, il viaggio in treno salverà la situazione. Perché lei, e non viaggia in autobus o in aereo, per esempio? Nel treno:
- ci sono grandi finestre attraverso le quali si gode di una meravigliosa vista sul paesaggio;
- più facile incontrare i compagni di viaggio - questo è scientificamente provato;
- più spazio, non tenendo premuto il movimento. Puoi sdraiarti e camminare per allungare i muscoli indolenziti;
- battito delle ruote misurato, caratteristica calma facile a dondolo;
- Puoi divertirti con libri, parole crociate, lavori a maglia senza cinetosi.
Treni: una buona opzione, ma è meglio cercare di ottenere un posto nel posto riservato. Se vuoi stare da solo con te stesso, approfondisci i pensieri, allora la coupé lo farà.
Un altro motivo per cui questo metodo funziona: ogni viaggio è un cambiamento di scenario, qualcosa di nuovo. E il cambiamento dello spazio circostante spesso porta a cambiamenti all'interno.
Sorriso falso
Quando vuoi piangere, tutto intorno a te ha smesso di piacere, ma non c'è forza, puoi ... sorridere. Ed è desiderabile farlo più spesso.
Fisiologia e psicologia sono strettamente correlate. Quando l'umore è buono, l'energia è piena, la persona mostra un sorriso sincero. Questo è un primo esempio del fatto che lo stato psicologico influenza direttamente le reazioni fisiche. Ma questa relazione è a doppio senso. Pertanto, se sorridi o ridi per 1-2 minuti, allora un buon umore non ti farà aspettare. Inoltre, ridi e sorridi:
- rendere la pelle più elastica, in quanto aumenta il tono muscolare, migliora la circolazione sanguigna;
- prevenire l'invecchiamento precoce;
- aumentare la produttività, la concentrazione;
- rafforzare il sistema immunitario;
- eliminare i resti di stress;
- ridurre il dolore, la fatica, anche nelle sue manifestazioni croniche.
Forse è l'espressione triste che rende una persona così miserabile?
Pianta un giardino
Spesso la gravità dell'anima scompare durante la comunicazione, l'unità con la natura. Ispirazione, leggerezza, una sensazione di libertà illimitata, armonia - solo una piccola parte di ciò che può dare. Le persone che lavorano con la terra e le piante spesso sottolineano che ricevono energia positiva da loro. Anche la fatica dopo il lavoro in campo, in giardino o in giardino diventa piacevole. Se non c'è alcun indizio su cosa coltivare, ecco alcuni suggerimenti:
- balsamo al limone e menta - abbassare la pressione sanguigna, calma, aiuta a dormire;
- agrumi - per aumentare l'attività, l'immunità, la protezione dai raffreddori;
- il prezzemolo e l'aneto sono buoni per la pelle e hanno proprietà anti-invecchiamento;
- pomodori - includono quasi tutte le vitamine, riducono il rischio di cancro;
- zucca - allevia l'infiammazione, fa bene agli asmatici e a chi soffre di dolori reumatici;
- Il pepe bulgaro è indispensabile nella lotta contro le malattie del sistema cardiovascolare;
- carote - per mantenere la vista, buone condizioni di capelli, pelle.
Se si acquisisce più tessere non è possibile, è sufficiente piantare le piante in vaso a casa. Fiori, piccoli ortaggi (cipolle, aglio, pomodorini, ecc.), I verdi saranno opzioni eccellenti.
Compra la felicità
Dicono che è impossibile. Quindi dì quelli che non hanno mai comprato animali domestici. Come puoi essere infelice se la casa ha una creatura vivente, in attesa dell'ospite?
I migliori animali domestici sono ancora cani e gatti. I loro proprietari notano che gli amici a quattro zampe portano un ulteriore significato nelle loro vite. Illuminano la solitudine, ti fanno vivere adeguatamente, mentre i proprietari diventano responsabili delle loro vite. Se gli animali pelosi non sono di loro gradimento o non possono essere avviati, il negozio di animali offrirà:
- pesci d'acquario - alleviano lo stress, migliorano la vista, mettono a fuoco;
- uccelli domestici - danno un'attività positiva, salvo dalla depressione, nevrosi;
- rettili - rendere i proprietari più equilibrati, lenire con l'aiuto del contatto visivo;
- Roditori - aumentare l'autostima, alleviare l'ansia, l'aggressività.
Gli animali domestici creano un senso di presenza, puoi sempre parlare con loro, sono ammirati, ridono, provocano emozioni, diventano un magazzino di positività e felicità.
Dimentica la censura
Il linguaggio oscuro è considerato un tratto negativo, condannato dalla società. In effetti, con un uomo che ha un compagno scivola attraverso la parola, non vuole affatto comunicare.
Tuttavia, gli scienziati sostengono che le persone che si frenano costantemente nelle espressioni diventano infelici, soffrono di problemi psicologici. Questo non significa che devi essere scortese ad ogni passo e imparare il vocabolario del linguaggio osceno. Ma perdere un paio di frasi "proibite", stare da solo con te stesso, quando è male, non c'è niente di sbagliato. Tali parole:
- dare una sensazione di libertà;
- ridurre la paura;
- ridurre il dolore;
- ti permettono di resettare il negativo;
- imparare a capire ed esprimere le loro emozioni.
Se una persona non vuole vivere, forse il problema è uno stretto autocontrollo. In questo caso, è meglio concedersi un po 'di tregua e libertà.
L'aspetto dei pensieri "Sono stanco di vivere", "Ho dimenticato cos'è la felicità" significa che una persona non ha un consenso interiore con se stesso. Questo può essere corretto dallo studio personale, dall'amore personale e dall'azione. 7 consigli saranno solo l'inizio di un lungo viaggio verso la tua felicità. I passi più importanti, tuttavia, sono i primi.
