La paura della solitudine può causare grave disturbo mentalecreando una minaccia per la vita umana. Questo tipo di fobia è una delle cause più comuni di suicidio.
Qual è la paura della solitudine? Nella pratica di psicologi e psichiatri, uno stato fobico, accompagnato da una paura della solitudine, è denotato dal termine "Autophobia".
Il disturbo mentale può svilupparsi sullo sfondo vari fattori, che includono non solo esperienze vissute in età adulta, ma anche durante l'infanzia.
Autofobia - che cos'è?
L'autofobia è paura della solitudine.
La paura irrazionale in un tale disturbo mentale può essere accompagnata non solo da anomalie legate allo stato psico-emotivo, ma anche da una certa combinazione di sintomi autonomi e somatici.
Le esperienze negative aumentano gradualmente e possono diventare pensieri ossessivioltre a provocare anomalie nevrotiche di varia gravità.
Caratteristiche speciali autophobia:
- la fobia può verificarsi indipendentemente dal sesso e dall'età della persona;
- le donne sono in un particolare gruppo a rischio di questo stato fobico (le donne si distinguono per una maggiore sensibilità della psiche);
- L'autofobia è una delle fobie più pericolose.
Cause di solitudine. Come trovare la tua altra metà? psicologia:
Quali sono le manifestazioni caratterizzate?
La paura della solitudine può manifestarsi in forme diverse.
I primi segni di una fobia sono la preoccupazione eccessiva che una persona amata cambia, vai via o diventa freddo nei sentimenti.
Quando si verificano tali pensieri, non c'è solo una sensazione di ansia, ma anche i sintomi di un attacco di panico.
A poco a poco, lo farà il disturbo mentale progrediree trasformarsi in una deviazione seria, che può essere eliminata solo con l'aiuto di psicologi o psichiatri.
autophobia può apparire come i seguenti stati:
- Tenta di restare vicino a un uomo che si comporta immoralmente a causa della paura della solitudine.
- Autostima eccessivamente bassa (il processo decisionale richiede l'aiuto di altre persone).
- Attacchi di panico in assenza di una persona specifica nelle vicinanze.
- Paure regolari per mancanza di matrimonio e relazioni d'amore.
Tipi di fobie
L'autofobia può svilupparsi in lieve, moderato e grave. Le diverse fasi dello stato fobico sono sintomatiche e il grado di danno alla psiche umana.
Nel primo caso, c'è una costante sensazione di noia mentre si è soli. A uno stadio moderato, l'ansia diventa più pronunciata.
Forma pesante include la maggior parte dei sintomi caratteristici di una fobia.
autophobia può essere accompagnato seguenti paure:
- paura di non sposarsi;
- paura del tradimento della seconda metà;
- paura della solitudine dopo il divorzio o la separazione;
- paura di dormire da solo;
- paura della morte dei propri cari.
Da dove viene la paura della solitudine e come liberarsene? Commenti dello psicologo:
Perché le persone temono la solitudine?
Nella maggior parte dei casi, le cause dell'autofobia sono le paure dei bambini. Situazioni stressanti, associato alla paura della solitudine, vissuto da un bambino, può essere un fattore stimolante che porterà allo sviluppo della fobia in età adulta.
La paura di essere lasciati soli o soli alla morte di una persona cara o di separarsi dai propri cari si sta acuendo.
Possibili cause L'autofobia può essere i seguenti fattori:
disturbo da deficit di attenzione, provocato dall'atteggiamento indifferente dei genitori nei confronti del bambino;- esaurimento nervoso e sovraccarico regolare del corpo;
- mancanza di famiglia nell'età adulta (problemi nella vita personale);
- tensioni con i genitori (nell'infanzia e nell'adolescenza);
- situazioni traumatiche vissute durante l'infanzia e associate all'essere lasciati soli;
- eccessiva ingenuità (come tratto distintivo del carattere);
- mancanza di supporto psicologico da parte di amici, parenti o genitori;
- eccessive preoccupazioni per la rottura con la seconda metà;
- le conseguenze degli inganni e del tradimento di persone a cui c'era una fiducia eccessiva;
- il risultato di una violazione dell'adattamento nella società;
- eccessiva autocritica (come tratto caratteriale).
disturbo da deficit di attenzione, provocato dall'atteggiamento indifferente dei genitori nei confronti del bambino;Nelle donne, l'autofobia è in molti casi provocata bassa autostima (attitudine critica all'aspetto, abilità mentali, ecc.). Negli uomini, la paura della solitudine sorge sullo sfondo della paura che dietro di loro a nessuno importa.
La conseguenza di uno stato fobico è la tendenza a diventare rapidamente attaccato a persone non familiari.
Sintomi e segni
Essendo da solo con se stesso, l'autofobia ha un'esperienza significativa disagio psicologico.
È difficile per queste persone concentrarsi su momenti lavorativi, creatività o attività quotidiane.
I pensieri autofobici sono collegati solo con esperienze negativeassociato alla paura di essere soli. Una persona inizia a pensare che nessuno ha bisogno di lui, che non troverà mai l'altra metà, e il coniuge lo lascerà sicuramente.
Quanto segue può indicare lo sviluppo dell'autofobia i sintomi:
- la paura irrazionale che la disgrazia accada per chiudere le persone;
- eccessiva imposizione della loro presenza su altre persone (numerose chiamate, messaggi, il desiderio di essere vicini in ogni situazione);
- la presenza di autostima instabile (l'opinione sulla sua persona cambia continuamente);
- ansia o panico da soli (in un appartamento, al lavoro, ecc.);
- tentativi costanti di evitare compiti il cui adempimento implica un adempimento indipendente;
- la necessità di una costante conferma dell'autostima per una persona;
- la presenza di dipendenza patologica dalle opinioni di altre persone;
- il desiderio di essere costantemente nella società (il numero di persone non importa).
Solitudine femminile - cause e modi per superare:
Quali sono le difficoltà nella vita crea?
L'autofobia si riferisce al numero di stati fobici pericolosi che possono ridurre significativamente la qualità della vita umana e causare pensieri suicidi.
Gli autofobi sono illeggibili nei partner e cercano di sposare o sposare persone sconosciute.
matrimoni nella maggior parte dei casi sono infelici e cadono rapidamente a pezzi.
La fonte dei conflitti sono le continue richieste di attenzione alla propria persona, l'eccessiva irritazione e pensieri ossessivi del tradimento o del tradimento della seconda metà.
La progressione dell'autofobia può causare quanto segue delle conseguenze:
- abuso di cattive abitudini;
- difficoltà nell'autorealizzazione;
- lo sviluppo di disturbi nevrotici persistenti;
- il verificarsi di gelosia patologica;
- tendenza a condizioni depressive prolungate;
- difficoltà nei rapporti familiari e nella formazione della famiglia;
- unendo fobie di altre specie.
Come combattere?
Il corso del trattamento dell'autofobia dipende da quadro clinico individuale salute umana. La terapia di base si basa sull'uso di speciali tecniche psicoterapeutiche e sull'uso di farmaci per normalizzare lo sfondo psico-emotivo dell'autofobia.
Se ci sono complicazioni, può essere necessario il ricovero in ospedale (ad esempio, con pensieri suicidi).
Altre tecniche permettono correggi il risultato terapia ed elimina la ricorrenza di fobie.
La terapia per l'autofobia include le seguenti tecniche:
- Terapia farmacologica (un corso di assunzione di farmaci psico-stimolanti, antidepressivi, tranquillanti, farmaci ipnotici e farmaci con effetto sedativo).
- Trattamento stazionario con procedure volte a correggere lo stato psico-emotivo dell'autofobia (procedure di rilassamento, lezioni con psicologi e psicoterapeuti).
- Aiuto psicoterapeutico di base (lezioni individuali o di gruppo con psicologi e psicoterapeuti).
- Terapia artistica (La metodologia è finalizzata allo sviluppo graduale delle paure umane interne).
- ipnoterapia (usato quando sorgono difficoltà nell'individuare le cause delle fobie).
Consigli per gli psicologi
Gli psicologi non raccomandano di combattere l'autofobia da soli. Questa condizione fobica può provocare molte complicazioniassociato a gravi disturbi nevrotici.
L'efficacia degli esercizi indipendenti è raggiunta solo nelle fasi iniziali dello sviluppo di una fobia. Se si verificano condizioni ossessive, attacchi di panico o pensieri suicidiquindi senza l'aiuto degli psicologi per risolvere il problema non funzionerà.
Cosa fare se:
- È terribile essere soli a casa (è necessario capire che stare da soli a casa è la norma, questo non significa che le persone hanno rifiutato o non possono comunicare con te, al fine di distogliere l'attenzione, puoi impegnarti in lavori creativi, guardare il tuo film preferito o leggere un libro).
- Ho paura di dormire da solo (La paura della solitudine può essere associata a fobie aggiuntive, ad esempio, paura dell'oscurità o incubi, se si verificano tali condizioni, è necessario consultare il proprio medico, nella maggior parte dei casi, la correzione viene eseguita con preparazioni speciali).
- Ho paura di stare da solo e di non sposarmi (questa condizione è una delle cause più comuni di complicanze dell'autofobia, è necessario affrontare il problema con un approccio integrato, prima di tutto è necessario aumentare la propria autostima e intraprendere l'auto-allenamento, se non ci sono risultati, potrebbero essere necessarie procedure psicoterapeutiche).
- Ho paura di restare solo dopo essermi rotto dopo un divorzio (Il trauma psicologico causato dal divorzio e dalla separazione dai tuoi cari è il più difficile da correggere, l'opzione migliore è contattare uno psicologo, puoi provare a fare nuove conoscenze, partecipare a vari eventi e cercare di trascorrere meno tempo da solo).
I segni dell'autofobia in nessun caso non possono essere ignorati. Questo tipo di fobia è in pericolo di vita.
La mancanza di trattamento tempestivo può causare lo sviluppo disturbi mentali persistentiche può provocare nevrosi irreversibile.
Con quanta calma puoi trattare la tua solitudine, puoi imparare dal video:
