Psicologia di una vita felice: cosa può essere la felicità?

Ogni persona sogna di raggiungere la felicità e rimani in questo stato il più a lungo possibile.

Ma mentre la maggior parte della gente non pensa nemmeno a come sembra la felicità e come diventare felice.

Definizione di concetti

Qual è la felicità nelle tue parole? Cos'è una persona felice?

felicità - Questa è una condizione in cui una persona prova una sensazione di massima soddisfazione con le condizioni della sua vita.

felicità può essere paragonato alla strada. Dopotutto, questo non è il punto finale o la destinazione a cui puoi venire e calmarti. La felicità è materia plastica e elude l'uomo come un miraggio.

Questo stato deve essere imparato a riprodurre, salva e moltiplica. E se consideriamo la felicità come la soddisfazione di tutti i bisogni umani, diventa chiaro che la felicità è dinamica. Dopo tutto, i bisogni cambiano continuamente, vengono sostituiti e si evolvono.

Una persona felice è una persona che ha raggiunto l'armonia esterna ed interna.

Uomo felice costantemente "in crescita" e conquista nuovi orizzonti, si sviluppa spiritualmente, creativamente e professionalmente.

Allo stesso tempo, le sue opere portano frutto e le sue attività sono costruttive, non distruttive.

Componenti di vera felicità

Cosa significa essere felici?

Ognuno ha la propria ricetta per la felicità, che fa una persona in base al loro livello di sviluppo, richieste, opinioni e atteggiamenti.

Ma ci sono componenti comuni che sono il quadro per la "formula della felicità".

corpo

Relazione con il mondo esterno attraverso contatto tattile, salute fisica e attività, sentimento e benessere.

Questo include tutti i benefici e i piaceri che riceviamo attraverso o attraverso il corpo.

Contattaci

Connessione emotiva con le persone intorno a noi., il piacere delle transazioni e lo scambio di energia. Tutti i benefici ottenuti attraverso la comunicazione e l'interazione con le persone (supporto, passatempi interessanti, motivazione, scambio di esperienze, ecc.).

attività

Vittorie professionali, auto realizzazione attraverso hobby, studio, scienza o creatività.

Qualsiasi attività attraverso la quale una persona sente la sua connessione con il mondo e si sente significativa, carica ispirazione e positivo (sia direttamente durante l'attività, sia dai risultati dell'attività).

senso

Ricerche interneche ti permettono di analizzare ciò che sta accadendo, crescere emotivamente, intellettualmente e spiritualmente. Attraverso la ricerca e l'analisi di una persona arriva alla consapevolezza. Anche i piani futuri, i sogni, i valori e i principi rientrano in questa categoria.

Il pregiudizio verso uno dei componenti elencati conduce alla situazione in cui il privato dell'attenzione ricorda se stesso attraverso depressione, problemi o conflitti (esterni o interni).

esempi

Che felicità può esserci? La felicità è multiforme, ma nella ricerca della felicità, le persone di solito scelgono uno dei quattro modi:

Soddisfare i tuoi sentimenti e desideri. Stiamo parlando di bisogni fisici superficiali: sesso, sonno lungo, buon cibo, alcol e sigarette, conforto domestico. Le persone che camminano su questa strada cercano di adattare la loro vita in modo tale da evitare completamente la lotta in nessuna delle sue manifestazioni. Perché alzarsi dal divano e accendere la luce se riesci a farlo con il telecomando?
successo (superiorità sugli altri). Le persone che scelgono questo percorso cercano di raggiungere il successo e enfatizzano il successo con attributi esterni. Appartamenti costosi, elettrodomestici e automobili, abbigliamento di stilisti d'élite e amici autorevoli / conosciuti, amori tumultuosi con i migliori rappresentanti dell'altro sesso.
Di solito, il successo si estende in gran parte al settore finanziario, ma può anche trovare una via d'uscita in settori professionali, creativi e altri.
Allo stesso tempo, non si tratta di un business preferito da cui una persona ricava piacere. Si tratta di ambizione ed eccellenza, che dà a un professionista le sue competenze, abilità.

Rapporti con le persone (targeting per famiglia e amici). Una persona focalizzata sulla costruzione di relazioni forti con gli altri, rappresenta la felicità nella forma di una vita familiare armoniosa, la presenza di amici stretti e leali. Questo percorso comporta la diffusione e la moltiplicazione del bene, dell'amore e dell'onestà, della moralità e della decenza.
Percorso spirituale (il percorso verso Dio). Una persona è guidata dalle leggi e dai regolamenti della tradizione religiosa a cui si identifica. Le persone che vanno alla ricerca della felicità attraverso la ricerca spirituale e religiosa godono del piacere di appartenere alla tradizione, servire Dio e condurre una vita "giusta", così come la possibilità di ottenere la ricompensa (illuminazione, rinascita al più alto livello, vita dopo la morte, ecc. ) ..

Psicologia di una vita felice

Prima di tutto la felicità basato su come una persona tratta la vita. A qualcuno piace la contemplazione dei raggi del sole, riflessi su un lenzuolo piatto. E qualcuno è infastidito dalla luce intensa, accecando gli occhi.

Se una persona è impostata per cercare la felicità e cerca di riconoscerlo in piccole cose (è pronto a lasciare la felicità nella sua vita), la sua ricerca avrà successo.

Una persona che vuole essere felice dovrebbe condurre uno stile di vita sano. Dopotutto, le abitudini distruttive distruggono il nostro corpo, richiedono tempo, sforzo ed energia.

È importante aderire al principio di consapevolezza.

Non puoi pensare alla felicità come al punto finale. Felicità in ogni momento.

Spesso le persone commettono un errore simile, sperando di raggiungere l'armonia dopo che riescono a diventare ricchi / perdere peso / diplomarsi / trasferirsi in un altro paese, ecc.

ma non c'è domani. Ci elude costantemente. Dopotutto, quando entriamo in "domani", arriva "oggi".

mosto fissare obiettivi. La contemplazione vuota della vita non porterà piacere. La felicità può essere raggiunta solo nel caso in cui una persona si sforza di qualcosa. E raggiungendo il desiderato, si sente euforia.

Sapere come dare. Le persone amano prendere, onorando il possesso per la più alta forma di felicità. Ma questa è un'assoluta concentrazione su se stessi, a causa della quale una persona chiude e limita le fonti di emozioni positive.

Dopotutto, puoi rallegrarti non solo per te stesso, ma anche per gli altri. Quindi le opportunità per raggiungere la felicità diventeranno molto di più.

Di cosa ha bisogno una persona per la felicità?

Per raggiungere la felicità da soli, senza fare affidamento su circostanze esterne, una persona deve:

Salva il meglio di ciò che è stato realizzato prima. Il modo migliore per trovare la felicità è seguire il percorso dimostrato e impegnarsi in attività che hanno sempre portato gioia. Ciò non significa che ci si dovrebbe fermare a ciò che è stato raggiunto, perché ci sono picchi non conquistati in ogni sfera.
Crescere l'indipendenza dalle persone e dalle cose. Se sei circondato da persone carine, persone care, cose belle e piccole cose care al tuo cuore - questo è meraviglioso. Ma associando strettamente la tua felicità con loro, rischi, prima o poi, di perdere queste "fonti magiche".
Pensa agli elementi esterni come un'aggiunta alla felicità che genera la tua anima, estraendo elementi positivi da tutto ciò che accade.
Essere in grado di aspettare e divertirsi nel processo di attesa. Aspettare costantemente avvelena le nostre vite. Perché godersi il momento in cui lo shopping è previsto per domani? Allora sarà possibile e divertiti. Piuttosto, questo mese volerebbe via, perché la vita vera inizierà solo in vacanza. Di conseguenza, riponiamo troppe speranze su episodi fugaci e ignoriamo costantemente la realtà.
Uscendo dalla zona di comfort. Almeno così che c'è un terreno per il confronto. Quando un giorno è uguale all'altro, lo prendiamo come un dato.
Ma non appena le condizioni cambiano, la consapevolezza del valore di certe cose / eventi / circostanze diventa intollerabilmente chiara.
Concentrati su te stesso. Ciò non significa che dovremmo dimenticare l'aiuto, la compassione e le concessioni. Hai solo bisogno di abbandonare i pregiudizi sulle opinioni e le condanne degli altri. Solo allora sarà possibile andare alla chiamata del cuore.

Consigli per gli psicologi

Come diventare una persona felice?

Preparati ad assumerti la responsabilità per te stesso. Spingendo la responsabilità di ciò che sta accadendo sul destino, sulla fortuna o sulle circostanze, una persona perde il senso del controllo. Si sente come un burattino nelle mani di forze indipendenti e perde la motivazione per muoversi nella direzione della felicità.
Non rimpiangere. Quello che è successo non cambierà. Concentrarsi su errori o opportunità mancate è inutile e non porta risultati.
La migliore strategia è quella di spendere la tua energia sul presente e di percepire il passato solo come un'esperienza positiva, che ora ti permetterà di evitare errori.
Trova un obiettivo. Non c'è bisogno di aspettare tanto che l'intuizione scenda su di te e un sogno di nascere nella tua testa. Stabilisci qualsiasi obiettivo e raggiungili per comprenderti, scoprire punti di forza e di debolezza e individuare dipendenze.

rimanere. Nella mia testa giravo continuamente pensieri su casi, problemi e obblighi in sospeso. Ma a volte devi fermarti, spegnere il lettore e alzare lo sguardo dal pavimento. Allora non riuscirai a notare la vita che ti circonda. Dopotutto, immergersi continuamente in fantasie e pensieri significa affilarsi in una gabbia e proteggersi dalla realtà.
Non confrontarti con gli altri. Puoi rimanere intrappolato nell '"esca della felicità di qualcun altro". Qualcuno ottiene la felicità attraverso il viaggio e la conoscenza del mondo, qualcuno ottiene piacere dall'accumulo e dalla valorizzazione di benefici, miglioramento della casa e cura del giardino.
Ad esempio, se credi a un vicino che sostiene che la felicità è in una carriera, puoi perdere la felicità individuale che si trova nella famiglia e nel matrimonio.
Non creare ideali. Gli ideali non esistono nella vita reale e puoi solo sforzarti di seguirli come guida, ma non come obiettivo specifico. Stabilisci obiettivi realistici e misurabili.
sorriso. Questa è un'azione molto semplice ed efficace. Quando un sorriso appare sul viso, il cervello viene dall'opposto e lo percepisce come un segnale positivo, innescando i meccanismi appropriati, e vengono generati ormoni "felici".

Non aspettare il momento giusto. Dopo tutto, il mondo è una fonte enorme e generosa da cui chiunque può prendere la felicità. Devi solo essere in grado di osservare, notare il positivo e sfruttare le opportunità.

Di cosa hai bisogno per la felicità? 5 componenti: