Tra gli psicologi, non esiste ancora un accordo sulle cause della nucleazione, i meccanismi di azione e i metodi per curare la depressione. Di solito, le manifestazioni di questo disturbo sono percepite dagli altri e dalle persone stesse che ne soffrono, come dimostrazione di debolezza, pigrizia e cattivo umore, specialmente nella nostra mentalità, dove non è particolarmente accettato di amare e apprezzare te stesso. E sullo sfondo di incomprensioni, nascono sempre miti.
A volte la depressione è episodica e passa se stessa. Ma c'è sempre la possibilità che la malattia possa diventare grave e portare a conseguenze gravi, persino il suicidio. Pertanto, è necessario avere un'idea corretta sulla depressione, ma prima, almeno per sbarazzarsi di alcuni fraintendimenti.
Miti sulla depressione e cosa c'è davvero dietro di loro
1. Mito: la depressione non è affatto una malattia, ma semplicemente un altro nome per tristezza e tristezza.
Fatto: non tutti comprendono che la depressione è una malattia pericolosa che richiede un trattamento immediato. Vari motivi possono causarlo, e la tristezza è solo uno dei molti sintomi di questa malattia. Sotto l'influenza della depressione nel corpo aumenta il livello di ormoni dello stress, e questo influenza il lavoro di alcune parti del cervello. La tristezza passa prima o poi, e la depressione è cronica e può durare una vita.
2. Mito: la depressione può essere superata con l'aiuto della forza di volontà.
Fatto: la depressione non è solo uno stato mentale. I cambiamenti si verificano nel corpo a livello biochimico. Pertanto, né la forza di volontà né una visione positiva della vita aiuteranno a superare questa malattia. L'aspetto dei primi sintomi dovrebbe essere la ragione per chiedere aiuto a uno psicoterapeuta. Dobbiamo ricordare che la depressione grave può causare il suicidio.
3. Mito: la depressione è possibile solo nelle persone deboli.
Fatto: la depressione non dipende dalla forza mentale o fisica. La depressione può causare varie cause, chiunque può diventare una vittima. La storia conosce molti esempi di grave depressione in persone forti.
4. Mito: non esiste un trattamento efficace per la depressione.
Fatto: circa l'80% delle persone con depressione grave sono completamente curate con la psicoterapia e gli antidepressivi. È vero, il trattamento richiede tempo e a volte può richiedere più di un anno.
5. Mito: la depressione si verifica solo in connessione con eventi traumatici esterni.
Fatto: il trauma psicologico di qualsiasi bambino, lo stress o solo il classico dopo lo scenario di vita di maggior successo - tutto questo può influenzare lo sviluppo della depressione. Ma spesso la malattia si verifica a livello fisiologico - nel cervello il meccanismo dello scambio di neurotrasmettitori responsabile dell'umore di una persona è disturbato.
6. Mito: solo gli antidepressivi possono curare la depressione.
Fatto: i metodi psicoterapeutici affrontano molto efficacemente la malattia. Spesso utilizzato metodi non standard come l'ipnosi o l'arte terapia. Con il trattamento, il miglior risultato si ottiene combinando la psicoterapia con antidepressivi. Per ogni caso, potresti aver bisogno dei tuoi metodi di psicoterapia e di alcuni farmaci.
7. Mito: con la depressione non ci sono sintomi fisici.
7. Mito: con la depressione non ci sono sintomi fisici.Fatto: la depressione, come altre malattie, influisce sullo stato fisico del corpo, quindi, oltre ai sintomi psicologici, una persona può manifestare tali sintomi della malattia come mal di testa e dolori muscolari, insonnia, stanchezza e persino un cambiamento nel comportamento alimentare.
8. Mito: la depressione è ereditaria.
Fatto: per una persona che ha parenti suscettibili di depressione nella sua famiglia, il rischio di insorgenza dei sintomi aumenta leggermente ed è solo del 10-15%.
9. Mito: la depressione è una condizione normale per l'invecchiamento.
Fatto: questo equivoco è nato grazie alle statistiche, il che dimostra che le persone con più di 60 anni hanno maggiori probabilità di essere depresse. Con l'età, vengono aggiunti fattori che possono causare questa malattia, come la perdita del lavoro, la morte di una persona cara, i problemi di salute. La depressione è una malattia, non un segmento specifico della vita.
Molte persone pensano che parlare con una persona della sua malattia possa solo far male. Non lo è. Se una persona vicina a te è depressa, non lasciarlo da solo con questo problema. Sarebbe bene convincerlo della necessità di consultare uno specialista.
