Cosa fare, come affrontare la depressione, se non riesci a trovare un lavoro?

Spesso le persone si trovano ad affrontare disoccupazione. Un certo livello di disoccupazione è abbastanza normale per la nostra società. Le persone si chiedono che cosa fare se non riescono a trovare un lavoro.

Anche la depressione per i disoccupati è un fenomeno naturale. Questo articolo discuterà su come comportarsi con chi non può trovare un lavoro come.

Il valore del lavoro

In che modo il lavoro di una persona o la sua mancanza influiscono sulla psiche di una persona?

Attività lavorativa colpisce la psiche umana completamente diverso.

In alcuni casi, naturalmente, influenza positivamente la psiche umana, quindi, quando una persona può farlo soddisfare il bisogno di auto-sviluppo dal lavoro. In alcuni casi, il lavoro può scuotere la psiche umana.

La mancanza di lavoro influisce anche sullo stato mentale di una persona.

In particolare, se si tratta di una persona anziana che è andata in pensione. Comincia a sentire che nessuno lo vuole. Ieri era uno specialista di valore e ora è stato lasciato fuori dalla vita.

Cause della depressione

In assenza di lavoro, la depressione può verificarsi per i seguenti motivi:

Se una persona è stata licenziata o ridotta e per qualche motivo non è riuscita a trovare un lavoro, lui inizia a sentirsi inferiore. Ma le situazioni sono diverse. In alcuni casi, è necessario modificare il tipo di attività, in alcuni casi per aumentare la qualifica. Ma non tutte le persone hanno risorse sufficienti per questo. Spesso le persone non capiscono le ragioni per cui non riescono a trovare lavoro. Sulla base della mancanza di posti vacanti, una persona inizia a cadere in depressione.
Se una persona si ritira, si sente superfluo. Più recentemente, è stato al centro dell'attenzione, necessario e utile al lavoro, ha svolto una funzione importante e ora è in pensione. I fili belli sono morti e si siede a casa. I bambini e i nipoti sono adulti, hanno le loro vite, non hanno bisogno della presenza di un parente più anziano. E qui è solo. Pensieri tristi e pesanti mi vengono in mente, non c'è davvero nulla da fare. In questo contesto, la depressione inizia a svilupparsi.

Ma la depressione accade nei lavoratori. Per quali ragioni si sviluppa?

Burnout professionale

L'uomo lavora troppo nello stesso posto. Tutti gli obiettivi sono stati raggiunti, tutto è già stato studiato in lungo e in largo, niente più per cui lottare. A questo punto, potrebbe verificarsi il burnout professionale.

L'aiuto di questo potrebbe cambiare lavoro, è possibile che tale cambiamento sia drammatico. Non per niente l'Europa raccomanda di lavorare nello stesso posto per non più di 5 anni consecutivi, quindi vale la pena cambiare il luogo di lavoro.

Fai tutto in una volta, sii in anticipo rispetto al resto

Spesso le persone al lavoro prendono tutto in una volta, cercano di fare tutto molto bene e iniziano a arrabbiarsi se Non posso fare tutto perfettamente.

Le persone a volte dimenticano che non solo sono partecipanti al processo di lavoro e non solo il risultato dipende da loro.

Nel momento in cui l'uomo non può essere il migliore al lavoro e fai il tuo lavoro meglio di chiunque altro, può essere sopraffatto dalla depressione.

Per tutta la risposta

Spesso, una tale depressione inizia con politici o insegnanti, e in effetti con tutte quelle persone le cui attività legato alla responsabilità per la vita degli altri.

Sembra a queste persone che è su di loro che si pone la grande responsabilità per la felicità e il benessere dell'intera umanità in generale.

L'uomo stesso sta bene, ma il resto ... Come puoi goderti la vitaquando non era possibile salvare la vita di una persona, quando le nonne hanno una pensione così piccola, e nella classe di lavoro una ragazza non riesce a ricamare una gonna?

Queste persone credono che al lavoro non succede niente senza di loro In tali circostanze, puoi sempre trovare una ragione per la depressione, anche se fai tutto, a seconda della persona in modo professionale. Dopotutto, assolutamente tutte le persone non possono essere aiutate.

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Sintomi e segni

I disoccupati

Le persone disoccupate provano apatia. Spesso sembra loro che loro assolutamente nessuno ha bisogno.

Un sintomo caratteristico della depressione in una persona disoccupata è anedonia, cioè una persona non sperimenta la gioia.

Non è contento di nulla, né del tempo, né di ciò che sta accadendo intorno a lui. Si scopre, tuttavia, fuori dal movimento della vita. Una persona del genere non ha la forza di cercare lavoro, nessuna forza per scrivere e inviare un curriculum, sembra che abbia perso tutte le sue qualifiche e irrimediabilmente dietro i tempi.

Lui non vuole più niente difficile cercare un lavoro e ripulire. In casi particolarmente trascurati, una persona può smettere di osservare l'igiene, perché non vuole più nulla. Spesso, tali persone si lanciano con forza e completamente cessano di lasciare la casa dallo sconforto.

Le persone a cui non piace la loro professione

Se a una persona non piace il suo lavoro, lo farà estremamente difficile alzarsi al mattino. Spesso devi avviare 10-15 sveglie, solo per alzarti. Una persona può iniziare a sentirsi male da tutto.

Può iniziare allergia sui colleghi di profumi, per esempio. Una persona sarà incline al raffreddore.

Così il corpo protesta contro il lavoro odioso. Inoltre, una persona smette di godersi la vita, comincia a infastidirsi del tutto.

Spesso sembra che ci siano clienti molto stupidi in giro che non capiscono le cose elementari e generalmente interferiscono con le loro stupide domande, anche i colleghi sembreranno stupidi. Tutti i progetti infastidirà.

Al lavoro, una persona così stanca sarà annoiata da tutto, persino dai suoni. Stanco del lavoro, la persona sarà difficile. Spesso c'è uno stato in cui, dopo il lavoro, un uomo in apatia torna a casa e giace; nessuna forza e voglia di fare qualcosa.

Naturalmente, a differenza dei disoccupati, queste persone si preoccupano anche di se stesse, osservano l'igiene, ma non possono gioire, non hanno più forza.

Come uscire dalla depressione?

Dopo aver sparato

Lasciato senza lavoro - depressione. Ecco, la cosa principale non perdere il cuore. È importante, subito dopo il licenziamento, sviluppare un'attività tempestosa nella ricerca di un nuovo lavoro.

Nulla, licenziato, significa che ci sarà una ragione per dormire e con nuove forze iniziare a cercare un nuovo lavoro che sarà molte volte migliore di quello vecchio.

Prima di tutto È necessario ricordare il lavoro passato in generale, tutto negativocosa c'era E questo non è più con te. Ma per guardare negli occhi il perdente, che ora eseguirà questo lavoro per i soldi!

Importante in un periodo emotivamente difficile non iniziare a correre da solo. È importante cercare l'aiuto di uno specialista. Non c'è niente di terribile nel venire ad un appuntamento con uno psicoterapeuta e delineando il problema attuale.

Lo psicoterapeuta determinerà se l'intervento di uno psichiatra è necessario, può prescrivere farmaci che ti aiuteranno a sentirti meglio per almeno un po 'di tempo, fino a quando tutto sarà aggiustato.

Perdita di lavoro - depressione. Come recuperare dopo il licenziamento? psicologa:

Non riesco a trovare un posto adatto

La depressione è una diagnosi psichiatrica. Prima di tutto, è importante capirlo è richiesta assistenza specialistica. Prima di tutto, è necessario raggiungere lo psicoterapeuta. In molte città, uno psicoterapeuta può essere raggiunto gratuitamente, con una polizza di assicurazione sanitaria.

Quindi puoi andare al centro per l'impiego. ci indennità di pagamentoAnche se l'indennità minima è di 850 rubli al mese, questo è almeno un po 'di supporto. (Il massimo, a proposito, è 4900, anche non così caldo, ma puoi vivere.)

Inoltre, nel centro di lavoro per la persona aiuterà a riprendere il lavoro. Danno indicazioni per lavorare, se non ce ne sono, possono condurre l'orientamento professionale di una persona. Una persona potrebbe essere ridotta a causa del fatto che tali specialisti non sono più necessari.

Spesso il lavoro delle persone può essere sostituito dall'attrezzatura.

In questo caso, se non ci sono posti vacanti nella specialità, il centro per l'impiego può offrire corsi di riqualificazione o aiuta ad aprire la tua attività.

Ma dal 2018 è necessario Approccio attento alla scelta dei corsi. Ora la legislazione è stata modificata in modo tale che una persona che ha completato i corsi è obbligata a trovare lavoro all'interno della specialità di questi corsi entro 3 mesi o rimborsare i costi.

Spesso è molto difficile per gli specialisti senza esperienza lavorativa trovare un lavoro. Pertanto, è necessario occuparsi anticipatamente del luogo di lavoro, dove le persone saranno pronte a fare a meno dell'esperienza

Tutto non è così semplice con la tua attività nell'ospedale centrale, tuttavia puoi seguire dei corsi sulla gestione della propria attività e ottenere un passaggio su cui questa attività può iniziare.

Naturalmente, l'importo non sarà molto alto, sarà solo una parte dell'investimento nel business, tuttavia, questo è un buon aiuto per l'imprenditore iniziale. Inoltre, puoi trovare alcuni lavori part-time mentre intervistano.

La presenza di un reddito stabile darà fiducia a se stesso, lo farà badare a se stesso mentre cerca il posto di lavoro principale.

Puoi lavorare come acquirente segreto, per esempio, in aggiunta, il lavoro temporaneo fornisce e centro per l'impiego. Tali semplici consigli aiuteranno a tornare alla normalità.

Depressione quando cerchi un lavoro? Come combattere? Esperienza personale:

Dopo l'università, lavoro noioso

Succede spesso che dopo l'università non si ottiene un ottimo lavoro. I neofiti della specialità spesso non vengono posti in una posizione responsabile, a volte appena inviato per smontare le carte.

Molti capiscono persino che questo lavoro non è affatto quello che volevano.

Dopotutto, subito dopo la scuola, è difficile fare una scelta su chi vuole lavorare, molti vanno dove i loro punteggi sull'Unified State Exam e non hanno idea di cosa vorrebbero fare nella vita.

Se dopo l'università sei riuscito a ottenere un lavoro che non porta gioia e non soddisfa le aspettative, dovresti capire qual è il problema?

Può essere che questa area di lavoro non si addice affatto, e forse solo la compagnia non vuole mettere un nuovo arrivato in una posizione responsabile, offrendo lavoro dal basso.

Nel primo caso, è importante pensare a cosa vorrei fare. Il centro di occupazione della popolazione suggerisce alle persone di superare i test sull'orientamento professionale. Aiutano a determinare la specialità che è perfettamente adatta a una persona.

Tali test possono offrire a tutti. Inoltre, loro puoi andare completamente gratis online. Forse non stai prendendo il tuo posto. Nel secondo caso, vale la pena sopportare un periodo difficile, è importante mostrare l'interesse della direzione nel lavoro e svolgere perfettamente il lavoro assegnato.

Avvicinati ai colleghi, sii interessato al loro lavoro, aiuta, che puoi. Pertanto, è possibile ottenere miglioramenti nel loro lavoro, ottenere compiti più responsabili e il lavoro cesserà di essere noioso.

Non mi piacciono le attività

Sì, succede spesso quando lavoriamo sul lavoro non amato. In nessun caso puoi passare la tua vita a un lavoro che non porta piacere. Dopotutto, la vita è troppo breve per viverla comunque.

In questo caso, è importante essere testati sotto il nome di "orientamento professionale".

Tali test sono disponibili presso l'Ospedale Centrale e online gratuitamente. I test aiuteranno a capire quale lavoro ti sentirai meglio.

Inoltre, vale la pena considerare se rendere o meno il tuo hobby di lavoro. Quasi ogni hobby può essere trasformato in una fonte di reddito. Ad esempio, se ti piace camminare in luoghi abbandonati, puoi iniziare a guidare i turisti lì.

Lavoro non amato Come evitare la depressione? Suggerimenti per lo psicologo:

Non posso lavorare

Se non è possibile lavorare a causa della depressione, È importante contattare uno specialista per aiuto.. Va ricordato che lo psichiatra e lo psicoterapeuta in questa situazione saranno i tuoi assistenti, non i nemici.

È importante capire che in questo momento è necessario recuperare. Se stai lavorando, devi andare all'ospedale. Probabilmente, dopo l'ospedale sarà necessario cambiare lavoro.

Se al momento non c'è lavoro e non c'è forza per iniziare a lavorare, vale la pena contattare il centro per l'impiego. Forniranno almeno un certo supporto materiale, anche se insignificante, ma comunque.

Inoltre, puoi andare al day hospital del dispensario psico-neurologico. I medici aiuteranno a far fronte alla depressione e recuperare. È importante non eseguire il tuo stato..

Ricorda che la depressione è un motivo significativo per consultare un medico. Non solo le persone che hanno cose assolutamente brutte si rivolgono a un dispensario neuropsichiatrico.

C'è una percezione tra le persone che spesso durante la visita di uno psichiatra risultano essere persone con gravi malattie mentali, a qualsiasi lamentela il medico psichiatra collega la persona che ha applicato con una camicia di forza e inizia a pungere forti sedativi che rendono una persona un vegetale.

Molti lo credono volontariamente dallo psichiatra nessuno si gira, dicono, le persone sono fatte di bambole flosce lì. In realtà, non lo è. Lo psichiatra è interessato ad aiutare la persona che è venuta da lui.

Ricorda che dalla depressione legata al lavoro, c'è la possibilità di liberarsene. Devi aiutare al centro del lavoro. Inoltre, le azioni di uno psichiatra mirano ad aiutare i pazienti che sono venuti da lui.

C'è una via d'uscita, così come ci sono esperti che possono aiutarti in questa situazione.

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