L'opzione più semplice è scegliere la professione giusta. In modo che non sia chiaro che è per te: un hobby che dà piacere, o un'attività che ti permette di guadagnare abbastanza per essere felice. Quindi quella domenica sera fu gioiosa: domani al lavoro! Ma ci sono poche persone simili, la maggior parte di noi ha scelto quel modo di fare soldi che usano quotidianamente perché:
- solo può provvedere a se stessi e alla famiglia abbastanza per soddisfare tutti i bisogni necessari;
- potrei arrivarci solo;
- laureato in un istituto di istruzione in questo profilo;
- in questa area è disponibile solo questo lavoro;
- nella scelta, era considerato un lavoro prestigioso e altamente retribuito, e ora non c'è possibilità di cambiare a causa della mancanza di qualifiche;
- altre attività non sono disponibili per motivi di salute;
- qui i parenti hanno aiutato a trovare un lavoro, il lavoro è ben pagato, ma odioso;
- una volta mi è piaciuto molto, ma si è raffreddato nel tempo;
- altri motivi.
La cattiva scelta di una professione dà luogo a tutti i problemi successivi. Quando una persona si costringe a occuparsi di una questione non amata da un giorno all'altro, gradualmente distrugge la sua personalità, e la distruzione inizia con cambiamenti nel corpo, distruggendolo gradualmente. Per capire la validità di questa affermazione, basta guardarsi intorno. Sì, e lo stesso lettore, se fosse interessato a questo argomento, c'è la sensazione che tutto non sia come dovrebbe? Per capire dove è la causa, e dove la conseguenza, dobbiamo provare a scomporre il problema in componenti.
Qual è il lavoro non interessante.
Prima di tutto, questa è un'attività dovuta ai fattori e ai motivi sopra elencati. C'è ancora la nostra invidiabile pigrizia. O sindrome da stanchezza accumulata. Quando e il lavoro preferito non porta gioia a causa dell'elevata intensità o delle eccessive richieste della leadership. E anche noioso, monotono lavoro. Ad esempio, su un nastro trasportatore una persona ripete la stessa operazione monosillabica ogni giorno. Ha raggiunto la perfezione molto tempo fa, tutti i movimenti sono precisi al millimetro e al secondo, ed è già impossibile migliorare qualcosa. Una situazione simile è descritta nel fantastico romanzo di Alexander Lomma "Il seme di Agasfera": una persona ha ricevuto l'immortalità fisica senza la possibilità di morire. Per qualche tempo è diventato il più ricco, il migliore in molte aree dell'attività umana, ha salvato il mondo e ripristinato la giustizia. E quando si rese conto che non aveva senso e non sarebbe mai finito, si murò e non uscì mai dalla gente.
La vita eterna non ci minaccia, quindi contro il lavoro noioso possiamo inventare un antidoto. Si nota che le professioni creative non causano uno stato negativo, meno spesso causano stress cronico e depressione. Di conseguenza, un elemento di creatività deve essere introdotto in qualsiasi attività monotona.
Come farti funzionare.
Si possono dare raccomandazioni specifiche, sapendo quale lavoro specifico viene discusso. Cambiare gli atteggiamenti verso l'attività può essere contrastato: se il lavoro fisico indesiderato deve venire, è necessario venire con elementi di lavoro mentale per questo. Se stiamo parlando di lavoro intellettuale, ma noioso o noioso, è necessario creare elementi di attività fisica. Ad esempio, dopo aver scritto una certa parte di un report o di un articolo, esegui una serie di esercizi fisici o ripulisci il tavolo, che da tempo attende il suo tempo. Disporre i documenti in categorie, innaffiare i fiori e molte altre cose utili.
Quando è difficile forzare te stesso a lavorare a causa della fatica, ha senso rilassarsi un po 'o cambiare il tipo di attività, perché questo è il riposo. A volte altri motivi interferiscono con il lavoro:
- debole motivazione o mancanza di esso: è necessario pensare che l'implementazione di questo compito può portare in futuro (benefici immediati e capacità indirette di miglioramento, ad esempio), premiati per la sua performance con il premio attualmente disponibile;
- dubbi sulla fattibilità del compito (grande volume, mancanza di esperienza o qualifiche, perfezionismo proprio): suddividere l'obiettivo in fasi e fare ciascuna separatamente, senza pensare al prossimo; consultare un collega più anziano; abbassare un po 'la barra e fare il più possibile;
- accettato di fare sotto pressione, e ora la protesta interna non consente di procedere con l'implementazione: provare a parlare con la leadership sul cambiamento del compito.
Il più distruttivo di questi motivi è la mancanza di fiducia nelle proprie forze (il dubbio nella fattibilità del compito). Se l'obiettivo non viene raggiunto, ci sarà un forte colpo di autostima. Pertanto, una persona cerca inconsciamente di spingere questo momento il più lontano possibile, senza comprendere le vere radici di tale mancanza di volontà. Come per altre paure, il primo passo verso la vittoria è la consapevolezza della causa del problema. Solo sollevando la tua paura in superficie puoi superarla. È necessario vivere la situazione prima del finale infruttuoso, per capire che il cielo non crollerà da questo. E il fatto che un completamento positivo dell'attività non sia meno probabile aiuterà a essere più fiduciosi nel muoversi verso l'obiettivo.
Ora ci sono molte opportunità per il lavoro a distanza, quando una persona non ha bisogno di uscire di casa per andare al lavoro. Ma questa attività ha le sue insidie legate al tema della conversazione - essere a casa, senza controllo non autorizzato è difficile concentrarsi sul compito. A volte, delle otto ore assegnate per lavoro, la metà è dedicata alla fermentazione sui social network, tè, caffè e altre questioni urgenti. In questo caso, è necessario suddividere il lavoro in determinate fasi. Il tempo assegnato per questo, diviso in segmenti uniformi con brevi "cinque minuti" per il resto. E, sebbene molti psicologi considerino l'autocontrollo come una chimera e l'autoinganno, non si può farne a meno.
Esiste un altro buon metodo, se gli altri non hanno prodotto risultati: prendere in affitto te stesso. È necessario immaginare che si siano affittati per il periodo di esecuzione di questo compito indesiderabile. In qualsiasi momento, puoi fermare tutto, al risultato finale non ci sono richieste troppo alte, alla fine del lavoro termina il periodo di noleggio. In questo caso, senza attribuire un'importanza molto elevata al risultato, senza sforzare il tuo subconscio su di esso, puoi comunque renderlo ancora più elevato del solito. Dopotutto, sei un professionista calmo, calmo e fiducioso.
