Man - essere sociale. Per la felicità, ha bisogno di essere in rapporti stretti con altre persone, di sentire il loro sostegno e cura.
La solitudine forzata ha un effetto negativo sullo stato emotivo.
Cos'è la solitudine: la definizione
solitudine - Questo è un fenomeno socio-psicologico associato alla mancanza di strette relazioni emotive con altre persone.
Nei casi più gravi, può svilupparsi in isolamento sociale, in cui l'individuo è completamente divorziato, separato dal suo ambiente.
Il concetto è generalmente considerato con positivo e da un punto di vista negativo.
Nel primo caso parliamo della solitudine desiderata, che ti consente di guadagnare forza e riposare dal trambusto.
Nel secondo caso, una depressione è implicita, in cui una persona perde energia e sente un senso di depressione.
Tipi e tipi
Esistono tre tipi principali di solitudine:
- senza speranza. Le persone non hanno contatti stretti. Non hanno legami emotivi con i parenti, nessun coniuge, partner sessuale o semplicemente un buon amico.
Una persona è negativa nei confronti degli altri. Ha un profondo senso di insoddisfazione.
- Periodico o temporaneo. Il grado di attività sociale dell'individuo è piuttosto alto. È in grado di entrare in comunicazione e costruire amicizie. Sentirsi malinconia lo visita solo periodicamente. Una persona ha una relazione abbastanza stretta con amici, parenti e conoscenti. In questo caso, di regola, non esiste una relazione coniugale o un affetto vicino.
- Passivo e costante. La mancanza di strette relazioni con altre persone a tutti i livelli è sostenibile. Le persone non hanno abbastanza relazioni intime, attaccamenti emotivi, amicizia. Ma a differenza degli altri due tipi, sopportano la loro posizione e in nessun modo esprimono esternamente l'insoddisfazione.
La suddivisione in tipi si applica:
- situazionale. Si verifica in un certo periodo di vita. Ad esempio, nella situazione della morte di un coniuge o nella rottura di relazioni romantiche significative.
Non appena la crisi emotiva viene superata e lo spazio vuoto viene preso da un altro attaccamento, la sensazione negativa scompare.
- cronico. L'incapacità a lungo termine di stabilire relazioni con il sesso opposto porta al fatto che una persona si sente costantemente abbandonata e inutile.
Segni di
Le seguenti esperienze emotive indicano un problema.:
- sensazione di essere diversi dagli altri;
- l'assenza di una persona cara;
- la mancanza di un numero di persone con cui è possibile condividere le esperienze e i pensieri più importanti (anche se si ha un coniuge, parenti, persone vicine);
- il bisogno di intimità pur essendo in una relazione superficiale;
- mancanza di reciprocità da parte di una persona significativa.
motivi
Perché sono così solo? Le ragioni per le quali una persona prova uno stato emotivo di questo tipo sono nel loro caso. ma gli aspetti principali dell'aspetto del problema negli uomini e nelle donne sono invariati.
Perché una persona si sente in questo modo?
Ogni individuo sente la necessità di un numero di persone che è interessato al suo destino. Cerchio più grande parenti amorevoli, amici affidabili, buoni conoscenti, tanto meglio.
In questo caso, la presenza di una persona vicina è di fondamentale importanza. Devi sentire che sei l'oggetto dell'amore di qualcuno.
Ma la presenza di un coniuge o di un partner non lo garantisce il bisogno di amore e comprensione è soddisfatto. Proprio come un gran numero di amici non significa che una persona possa sinceramente condividere i suoi sentimenti con qualcuno di loro.
Questo è il problema principale della società moderna. Siamo tutti circondati da un gran numero di persone, ma spesso non c'è nessuno tra loro che possa fregarsene liberamente.
donne
Perché ci sono così tante donne single in giro?
attualmente, la questione della solitudine femminile ha acquisito particolare rilevanza nel nostro paese.
In passato, le donne cercavano di sposarsi, avere figli e andare a casa. Hanno cercato di mantenere la famiglia nonostante tutto, spesso rinunciando ai propri interessi per il bene dei bambini.
attualmente, il sesso più debole ha guadagnato l'indipendenza dagli uomini. Le donne stesse guadagnano denaro, costruiscono una carriera, crescono figli. Spesso hanno uno status sociale più elevato rispetto ai loro mariti.
Questo stato di cose portò naturalmente al desiderio di affermare i propri diritti, a pensare di più a se stessi, a rifiutare compromessi. La maggior parte delle donne sono sole non perché non ci siano uomini in giro.
Sono soli, perché non ci sono uomini decenti (secondo loro) nelle vicinanze. Rifiutando la sua essenza naturale e avendo adottato molti tratti distintivi maschili, una donna si rivela naturalmente essere una.
Belle ragazze
"Perché sono solo?" Chiedono alcune belle signore. E davvero, perché le belle ragazze sono spesso sole? Si ritiene che la bellezza è la chiave del successo e il sesso opposto e garantire un dispositivo sicuro di privacy.
Spesso, l'appello che circonda alle ragazze attraenti con la domanda: "Perché sei sempre solo, sei così bello?" La risposta sta nella presenza dei seguenti problemi:
- Reclami gonfiati. La ragazza è convinta che solo un uomo con determinate conquiste la merita. Deve necessariamente avere un successo sociale, ricco, attraente, ecc. Lo screening costante di candidati "inappropriati", l'inserimento di relazioni solo con fan benestanti spesso porta alla delusione.
- Il suggerimento degli uomini di incertezza. La maggior parte degli uomini, vedendo una bella ragazza, ha paura di avvicinarsi a lei e mostrare attenzione. Sono convinti che una tale bellezza abbia sicuramente molti fan e non può essere sola.
- Atteggiamenti dei consumatori degli uomini. La bellezza della ragazza provoca sempre attrazione fisica negli uomini. Non stanno cercando di discernere il vero personaggio, la personalità della ragazza dietro l'aspetto spettacolare. Di conseguenza, le bellezze spesso affrontano il fatto di essere percepite come bambole senz'anima prive di emozioni.
maschi
Errori frequenti - cerca un ideale inesistente. Ogni uomo moderno vuole trovare un compagno che sarà diverso nell'aspetto, per essere una buona casalinga, un amico affidabile e una bella amante.
Tutti questi stereotipi portano alla formazione di lamelle troppo alte, che alla fine non corrisponde a nessuna donna.
Il problema sta nelle donne stesse. Tra questi ci sono molti consumatori che cercano un uomo per risolvere problemi abitativi o problemi materiali.
L'uomo stesso come persona non interessa. Affrontando sistematicamente un atteggiamento simile, un uomo arriva alla conclusione - "Tutte le donne sono". Di conseguenza, fa una scelta a favore della solitudine.
Spesso un uomo viene lasciato solo riluttanza a cambiare te stesso. Ha un certo insieme di tratti negativi del carattere che hanno distrutto tutte le sue relazioni passate. Ma lui categoricamente non vuole riconoscere questo fatto.
Bravi ragazzi
Bravi ragazzi lo sono modesto, educato, onesto e aperto giovani
Non inganneranno mai intenzionalmente le ragazze quando parleranno di beni materiali o risultati inesistenti.
Sullo sfondo di buttafuori decisivi e narcisistici questi ragazzi sono spesso persi. Le ragazze "come le orecchie" sono un dato di fatto. Questo è il motivo principale per cui i giovani dignitosi perdono sempre nei confronti delle persone impertinenti.
Psicologia di una vita solitaria
Un tale stato colpisce una persona in modo distruttivo, costringendolo a pensare costantemente insensatezza della sua esistenza. Un individuo privato dell'intimità con altre persone non può percepire pienamente la propria personalità e realizzare il proprio bisogno.
La solitudine non è l'assenza di persone in giro. Una situazione tipica per la società moderna è "la solitudine in mezzo alla folla". Attorno non si nota il vuoto e l'apatia, che assorbe completamente una persona.
Può parlare, ridere, ascoltare, ma non essere coinvolto nelle sue azioni. Durante queste comunicazioni al suo interno sarà ancora nulla con niente da riempire.
Di conseguenza, la vita si trasforma in esistenza monotonacomposto dalle stesse azioni e contatti obbligatori. La situazione può essere modificata solo dall'apparizione di una persona cara, con la quale si stabilirà una stretta connessione emotiva.
È buono o cattivo?
È bello essere soli?
La privacy consapevole ti consente di ottenere una dimissione Ricarica l'energia e connettiti con te stesso.
Molte persone hanno sistematicamente bisogno di questo isolamento, senza il quale le loro risorse si esauriscono rapidamente. In questo caso, possiamo parlare della natura esclusivamente positiva della solitudine.
Se una persona soffre a causa della sua posizione, sogna di cambiare la situazione, allora è una forma negativa. Condizione simile distrugge la personalità, abbassa l'autostima, guida depresso.
L'opzione più produttiva - Questa è una combinazione competente di comunicazione con se stessi in solitudine con una vita piena in una società piena di contatti con altre persone.
Problema psicologico
La vita umana nella società è una vasta rete di varie interrelazioni. La violazione di una struttura simile di esistenza è grave problema psicologico.
Se il bisogno di una persona di essere incluso in qualsiasi gruppo sociale o di avere relazioni interpersonali strette non è soddisfatto, inizia a provare disagio emotivo.
C'è un senso dell'assenza di qualcosa di importante nella vita, una perdita. persone si sente abbandonato e non necessario.
La solitudine è contraria alle aspettative e alle speranze fondamentali dell'uomo. Per questo motivo, molte persone, vivendo una condizione simile, iniziano a cercare vie d'uscita.
Il superamento del problema consente di recuperare benessere emotivo e continua a godersi la vita.
effetti
Cosa causa la solitudine? Le conseguenze che una persona può affrontare sono non solo psicologico, ma anche fisiologico:
- depressione;
- perdita di significato della vita;
- minore autostima;
- un cambiamento nella percezione delle relazioni (riluttanza a sopportare le carenze del prescelto, ad adattarsi ad un'altra persona);
- la perdita di amici e conoscenti che hanno paura di "infettarsi" con uno stato d'animo negativo;
- ridurre la resistenza allo stress;
- aumento del rischio di malattie cardiovascolari;
- deterioramento dell'immunità
I benefici
Qual è la solitudine utile? Il principale vantaggio della solitudine produttiva sta nell'emergere di opportunità realizzare in silenzio i tuoi bisogni e desideri. Per questo motivo, le persone che hanno vissuto una pausa difficile sono spesso invitati a trascorrere un po 'di tempo da soli.
Hanno l'opportunità di ripensare alle loro vite, analizzare gli errori, prendere decisioni.
Solo in privato con noi stessi, abbiamo l'opportunità di stabilire un dialogo interno con il nostro "Io" e rispondere a tutte le domande importanti.
Personalità veramente libera e autosufficiente in grado di ottenere piacere dalla solitudine e usarlo in modo produttivo, senza sprofondare nella sofferenza e senza ritardare inutilmente questo stato.
Sindrome di Loner
Ci sono persone che cercano tutta la loro vita distinguersi dalla società.
Solo con loro molto più calmo. Evitano qualsiasi relazione, relazione, obbligo.
Tutti i loro contatti sono logori carattere superficiale. Il coinvolgimento minimo garantisce l'assenza di esperienze in caso di separazione.
Riluttanza ad avvicinarsi ad altre persone testimonia sempre un trauma subito una volta. Questo può essere una perdita, un tradimento, una sensazione non corrisposta, ecc.
Recintato dagli altri, una persona cerca di eliminare la probabilità di una situazione traumatica ricorrente.
Desiderio cosciente
Da dove viene la tendenza alla solitudine? Desiderio pienamente consapevole di vivere in modo indipendente senza stretti contatti con altre persone di solito si verifica per i seguenti motivi:
- mancanza di comprensione da parte dei propri cari;
- desiderio di capire te stesso e i tuoi bisogni;
- affaticamento da contatti sociali e interpersonali;
- il desiderio di proteggere dalle esperienze emotive abbandonando completamente la relazione;
- mancanza di persone vicine di fiducia.
Convinto dell'impossibilità di costruire quelle relazioni che potrebbero causare soddisfazione, la persona decide consapevolmente di essere sola. Questo gli dà un senso di calma e sicurezza da eventuali esperienze negative.
Tecnica diagnostica
Come funziona il metodo di diagnosi del livello di sentimento soggettivo della solitudine? Viene sviluppato uno dei metodi più popolari per determinare il livello di solitudine D. Russell e M. Ferguson.
All'argomento viene offerta una serie di dichiarazioni. Dovrebbe leggere attentamente e valutare ciascuno di essi dal punto di vista della presenza di questo fatto nella sua vita.
Puoi valutare la dichiarazione con l'aiuto di 4 opzioni di risposta: "spesso", "a volte", "raramente", "mai". L'opzione appropriata è contrassegnata da un segno. In base alle risposte ricevute conclude sullo stato psicologico del soggetto.
Quindi, la solitudine, che porta disagio a una persona, è un serio problema psicologico. La solitudine volontaria ha un effetto molto positivo sulla psiche.
Sui veri motivi per essere solo in questo video:
